作者: ym010273 (黑胡椒炎) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +38 [心得] 濃縮乳清價格懶人包分享 - MuscleBeach 板

  作者: a14736989tw (毛阿) 42.79.140.92 (台灣) 2023-12-14 16:40:26
  推 ym010273: 感謝整理，祝你提款肌越練越大 22F 12-14 18:21
• +13 [問題] 不確定是不是停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: fiftyfive (90後老王) 60.251.162.61 (台灣) 2023-11-10 16:33:44
  → ym010273: 蛋白質的攝取量秀出來，還有inbody前後肌肉對照 40F 11-11 11:53
• +22 [閒聊] 推薦哪款記錄組數/重量/次數的app? - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.173.192 (台灣) 2023-10-29 20:48:12
  推 ym010273: 安卓沒訓記，哭哭 27F 10-30 12:04
• +21 Re: [問題] 1週5練_推拉腿 課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-01-24 10:11:49
  推 ym010273: 如果財富自由不用上班，練完隔天當廢人是可以一週二練 27F 01-24 16:55