作者: yoanzhong (我愛蔣幹話) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +4 [減肥] 80>90+>80- 不同的減重方式體驗心得 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong 61.227.204.88 (台灣) 2023-11-28 20:55:07

  20F 4推
• +12 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong 61.227.184.222 (台灣) 2023-11-13 23:12:33

  60F 12推
• +28 [心得] 一場喜酒讓我減了37公斤 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong 61.227.167.76 (台灣) 2023-05-19 17:11:51

  大家好，這是我在本版第一篇的文章也可能是最後一篇了XD 本人在此聲明，減肥之路各師各法，我的方法並不能夠提供參考與借鑑。 謹以此篇感謝幫助過我的人。 銘謝(不分順序) Jason Fung醫師(間歇 …

  35F 28推
• +7 [好雷] 霸王別姬-被時代霸凌的虞姬 - movie 板

  作者: yoanzhong 61.227.222.48 (台灣) 2023-05-13 18:48:43

  15F 7推
• +24 [負雷] 沙贊2 (內有暴雷請小心) - movie 板

  作者: yoanzhong 61.227.224.99 (台灣) 2023-03-26 23:08:12

  雷文防雷資訊頁 ~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~ …

  53F 25推 1噓

• +12 [閒聊] 拳擊手減重 - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 112.78.76.128 (台灣) 2024-02-17 12:12:05
  推 yoanzhong: 居然能在這裡聽到戰神凱撒的本名 他應該感到非常高興他的倍化之術能被拿來當例子 哈哈哈 34F 02-17 20:53
• +19 [閒聊] 開始運動後食慾大開 - FITNESS 板

  作者: mingti (我用一輩子去追逐) 101.9.38.166 (台灣) 2023-11-26 18:49:09
  推 yoanzhong: 花生醬 尻爛 24F 11-27 08:29
• [心得] 整一堆專有名詞你成功了嗎？ - FITNESS 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.24.209 (台灣) 2023-11-16 10:48:19
  推 yoanzhong: 認真回，你的紅利都是來自於你的內臟脂肪。
  低碳不是絕對好，高碳也不是不好，各師各法。
  但你只要內臟脂肪減到一定程度 沒辦法獲得相對應的紅利你就會開始崩潰了。
  你一個月才10公斤 兩個禮拜就10公斤了 22F 11-16 12:23

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• +12 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong (我愛蔣幹話) 61.227.184.222 (台灣) 2023-11-13 23:12:33
  → yoanzhong: 要先跟樓上說聲抱歉，那只是我跟朋友的玩笑話 其實是我很愛走路而已 我知道他說的練腿其實沒那麼簡單 56F 11-14 13:14
• +46 [討論] 原味乳清還能套什麼好喝? - MuscleBeach 板

  作者: YU0158 (迷你玉™) 39.9.203.9 (台灣) 2023-09-05 19:34:41
  推 yoanzhong: 生雞蛋 73F 09-06 20:18