作者: yu51obvbfr 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在BabyMother板第1篇

+38 [懷孕] 產後照護及購入新床問題 - BabyMother 板

作者: stella59es (鹹轎車掌) 175.182.109.111 (台灣) 2023-07-13 14:45:13

推 yu51obvbfr: 孕期變胖是很正常的一件事按部就班慢慢來沒關係，可以先從低強度的運動開始，再來慢慢增強運動強度，個人很推薦瑜珈，可以練到核心跟骨盆這兩個地方，之後身體恢復差不多的話，可以去重訓來加強其他部位力量另外床墊也對剛生完的媽媽蠻重要的，我妹就是睡太軟 22F 07-13 16:56
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