作者: yumi21 (Yumi) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+10 [建議] 林口長庚龜山附近健身房 - MuscleBeach 板

作者: yumi21 (Yumi) 60.245.106.166 (台灣) 2024-03-26 15:43:45

→ yumi21: 對，所以我都超喘，不跑步還可以騎腳踏車呀XD
目前增加的有氧就是腳踏車、MV舞蹈課之類的～ 4F 03-26 16:45
→ yumi21: 感謝a大說明，不只深蹲硬舉會腰痠，其他動作也會，我算是超容易代償類型，所以才特別問問看版上有沒推薦的，不然就要體驗課嚐百草了XD 12F 03-26 19:13

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