作者: z1597536482 (文太是一隻青蛙) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 乳清能代替多少肉 - FITNESS 板

  作者: otajohn (otajohn) 223.138.105.54 (台灣) 2020-08-24 12:26:03
  推 z1597536482: 一杯乳清大概25g蛋白質左右（看品牌略有浮動），我覺得一天1-2杯去替代還算ok 1F 08-24 12:54