顯示廣告
隱藏 ✕
回列表(←)
Disp BBS guest 註冊 登入(i)
首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end)
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-02-06 10:31:19
看板 NBA
作者 hasebe (煮熟的番茄)
標題 [花邊] 268磅12.8%體脂 Zion 鐵人化不是偶然
時間 Thu Feb  5 13:32:46 2026

https://x.com/FearTheBrown/status/2019101795411476765

Shamit 接獲 Zion 私人教練情報指出：
Zion 已減至 268 磅、12.8% 體脂


https://x.com/krischrisp/status/2019048134710808612

私人教練：

最重要的能力就是隨時待命。

Zion 提前傷癒復出，目前已連續出賽26場，
（註：打完公鹿後延長至27）
創下生涯最長紀錄。

他的體重 268 磅、體脂率為 12.8%。

精心準備，方能持久，我們會繼續努力！



=====

今日在癢
11 投5 中，20 分 5 板 8助，EFF 25高效表現。
幫助球隊 137-141 惜敗公鹿。


推 liafree   : https://i.mopix.cc/Tq9JN6.jpg
[圖]
幫加舌頭（？
https://i.meee.com.tw/gGz4CdU.jpg
[圖]
且連續出賽推進至 27 場，寒冰霸者鐵人在癢登基！


文章代碼(AID): #1dl0nexn
(NBA) [ptt.cc] [花邊] Zion 職業生涯最輕時刻
https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1740377192.A.EF1.html
[花邊] Zion 職業生涯最輕時刻 - 看板 NBA - 批踢踢實業坊
作者: hasebe (煮熟的番茄)   Excited to see how Zion Williamson looks. Heard he weighed 264 just two days ago, which would register as his lightest weight
距離 2025/02/24 體重最輕時刻 264 磅，
成功再減輕負4磅。


堅持是看得見的，在癢是減重族榜樣，
年年努力、持之以恆！





-----
Sent from MeowPtt on my iPhone


--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.161.56 (臺灣)
※ 作者: hasebe 2026-02-05 13:32:46
※ 文章代碼(AID): #1fX2k1vm (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1770269569.A.E70.html
推 Y225        : 正確1F 02/05 13:33
推 s24066774   : 12%以NBA球員來說也算高吧?2F 02/05 13:33
噓 CDIAMOND    : 戰績呢？3F 02/05 13:34
推 qwe21       : ID正確4F 02/05 13:34
推 hannah5269  : 全力Zion5F 02/05 13:34
推 MrTen       : 我不相信這12%6F 02/05 13:34
→ basarasaga  : Zion循環現在到哪了7F 02/05 13:35
推 melzard     : 每打一場都是創紀錄8F 02/05 13:35
推 MessiWang   : 皮Zion9F 02/05 13:35
推 Wallace03   : 看看就好10F 02/05 13:35
推 akko76815   : 哀滴正確11F 02/05 13:36
推 pneumo      : ID12F 02/05 13:36
推 gaiaesque   : 12.8 NBA球員算很普吧...13F 02/05 13:36
推 Q12345Q     :  不一樣了14F 02/05 13:36
推 zsp9081a    : 當初的都是肌肉減不下去的話還清楚的記得15F 02/05 13:36
→ shellback   : 12以籃球員來說 普通16F 02/05 13:37
推 rey0616     : 這12.8....?17F 02/05 13:37
推 squalljack  : 一直推到沒有新紀錄的時候，我是胖虎我是鵜鶘王18F 02/05 13:38
推 qwe21       : 減負四磅是三小啦？XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD19F 02/05 13:39
推 jack860214  : 以前不是說9% 越減脂肪越多？20F 02/05 13:40
推 hcl00       : ID正確21F 02/05 13:40
推 ethanhu     : 合約年到了嗎 又想裝努力騙下個盤子喔？22F 02/05 13:40
推 sawalee0811 : 哀低正確23F 02/05 13:41
→ paracase    : 我記得MJ最低好像只有3%,12%真的太高了24F 02/05 13:41
推 okamifang   : 雞翅全部凍死了吧25F 02/05 13:41
推 gigiabc     : 不僅如此，David Griffin 還揭露了一項驚人的事實26F 02/05 13:41
→ gigiabc     : ，他表示 Zion Williamson 在 124 公斤的情況下體
→ gigiabc     : 脂率為 8.5%，在 127 公斤時也僅有 9%，
→ gigiabc     : 124KG=273.373磅 127KG=280磅
→ xinsky13    : Zion體脂謠言已經沒有公信力了30F 02/05 13:41
推 KingFelix   : 台灣之光 西螺號稱3趴體脂31F 02/05 13:42
→ IPena       : 沒有季後賽壓力測試 都是浮雲32F 02/05 13:43
推 ck326       : 他今年的確看起來比較精實33F 02/05 13:44
推 tomoti      : 結果減完還有268磅XDDD 以他身高250磅就很重型了34F 02/05 13:44
推 cysticercus : 不要只精實合約年就好35F 02/05 13:44
推 sunnyyoung  : 還一身肌肉咧 當年是誰在胡扯 經紀人還是球團？36F 02/05 13:45
推 kkoejeo     : 好了啦 哪次不是這樣 打幾場又受傷37F 02/05 13:45
→ Hohenzollern: 邁阿密熱火體脂要求在8%38F 02/05 13:46
→ BC0710      : 他才不是想通了 是要合約年了39F 02/05 13:48
推 Inori0912   : 每多打一場都能刷新一次紀錄40F 02/05 13:49
推 hiphopboy7  : 又是私人教練在吹41F 02/05 13:49
推 youtoo      : 很棒，可以賣了42F 02/05 13:49
推 nottell     : 最早不是說8%還多少 然後肌肉專家說肌肉很難減肥43F 02/05 13:52
推 Orz2260     : 要不驗個尿先44F 02/05 13:53
推 jerryhd921  : 不知道阿肥體脂多少45F 02/05 13:53
推 pipiann     : 小丑體脂9%  他12.8%46F 02/05 13:56
噓 Aether13    : 3%唬爛的啦 體脂那麼低根本沒辦法應付高爆發的運動47F 02/05 13:57
推 r781207     : 鐵人在癢48F 02/05 13:57
推 pipiann     : 8%以下每0.1都很難  不過運動員12%大概是台籃49F 02/05 13:58
→ bangch      : 啊當初就一直拿他體脂才9%來說嘴說不能減重lol50F 02/05 13:58
推 n98802001   : 看他能打幾場 笑死51F 02/05 13:58
推 librabay    : 響屁52F 02/05 13:58
→ bangch      : 什麼隨便練一下都長一堆肌肉的武林奇才膝蓋不會爆53F 02/05 13:59
→ Aether13    : 籃球這種要碰撞的運動12%也不算多高 脂肪是有保護效54F 02/05 13:59
→ Aether13    : 果的 而且體脂太低力量根本出不來 還是禁區球員
→ Aether13    : 10%可能會是比較理想的數字吧
→ bucksandone : ID正確57F 02/05 14:02
推 moonlovemai : 說籃球員%數都個位數的可以看看小丑跟77幾%58F 02/05 14:03
推 oder35      : 吹幾年了59F 02/05 14:03
→ Aether13    : 重點還是在球員本身 你膝蓋扛不住就該降 直到平衡60F 02/05 14:04
推 yeustream   : 目前看來下個盤子還會是鵜鶘61F 02/05 14:04
推 SodaMan     : 哈哈哈哈 又在灌水造神62F 02/05 14:04
→ moonlovemai : 說真的，我是不信小丑只有9%啦，怎麼看都不像 XD63F 02/05 14:04
→ Aether13    : 你一身橫肉殺爛四方又不受傷也沒人管你64F 02/05 14:04
推 brian3639   : 水王65F 02/05 14:06
推 AkiHimeTMT  : 好了啦 不要一直炒作 想找賣家賣不掉是不是66F 02/05 14:06
推 Qorqios     : 湖人吧67F 02/05 14:09
→ RicFlair    : 我是胖虎 我體脂12.868F 02/05 14:11
推 Blazeleo819 : 快笑死69F 02/05 14:12
推 zaitas      : 那我體脂是兩個半胖虎70F 02/05 14:12
推 gt12345     : 每天一篇監督在癢 讚71F 02/05 14:12
推 Carters1109 : 這至少1872F 02/05 14:13
推 mightymouse : 我不太相信6-6 268磅體脂12.8外觀是長這樣73F 02/05 14:13
推 stesome     : 20分有很厲害嗎？74F 02/05 14:13
→ mightymouse : 洋基法官6-7 282磅，電視上看起來外觀比他小了一號75F 02/05 14:14
→ mightymouse : ，除非你跟我說法官體脂5%
→ alliox      : 能不能先好好打完一個賽季再來吹77F 02/05 14:15
推 sana113821  : 還在吹78F 02/05 14:15
推 globe1022   : 膝蓋：are you sure about that ?79F 02/05 14:16
→ jueihsinlin : 他是不是約要到期了?80F 02/05 14:18
→ turnpoint   : 連續出賽27場被講的好像連續出賽270場一樣81F 02/05 14:25
推 RoyLuo      : 小丑那個肚子只有9%？我阿嬤都不信82F 02/05 14:27
推 bluecsky    : 不太可能 而且他們是運動員 不可能有核心不夠力的83F 02/05 14:30
推 Toy17       : ID正確84F 02/05 14:30
推 YCTING      : 歐肥自傳有提過 油頭要求體脂 後衛6 前鋒8 中鋒1085F 02/05 14:30
→ bluecsky    : 問題 假如體脂真的在10%上下 站者應該看不出肚子..86F 02/05 14:30
→ kuchibu     : 好強大的肉體87F 02/05 14:31
推 gogorice    : 小丑那個肚子說30%都有可能88F 02/05 14:32
推 sova0809    : 別再講笑話了89F 02/05 14:32
推 gogorice    : https://i.mopix.cc/d8g1mh.jpg90F 02/05 14:33
[圖]
推 coolboy16   : 早開始管理身材不就好了，現在怕了嗎91F 02/05 14:35
推 supreme0731 : 脂包肌92F 02/05 14:39
推 joemovie    : 喔喔喔喔喔真的假的93F 02/05 14:40
→ GordonJordan: 鐵人跟Zion怎麼扯上關係94F 02/05 14:40
推 limitlesscit: 可以學庫奇出個楊壞樂日記95F 02/05 14:41
推 bluecsky    : 基本上NBA球員的訓練量跟運動量只要飲食控制乾淨96F 02/05 14:41
→ bluecsky    : 應該都可以輕鬆控制在10上下體脂 沒辦法的大多是
→ bluecsky    : 吃的不乾淨或是酒喝太多了 所以內臟脂肪就累積起來
推 starbear    : 這年頭已經到了連續出賽27場就是大新聞的時代了嗎？99F 02/05 14:42
→ carter0710  : 能不能每季持續是另一回事100F 02/05 14:46
推 bores       : 連續出賽的鐵人Zion101F 02/05 14:53
推 osbia9621   : 5%一下要維持高強度運動根本超困難 然後說阿肥9%根102F 02/05 14:55
→ osbia9621   : 本唬爛
推 lwamp       : 脂包肌104F 02/05 14:58
推 s24066774   : NBA球員6~10差不多吧 12算偏高了105F 02/05 15:00
推 nameless22  : 不要再相信MJ巔峰體脂肪3%這種鬼話了....106F 02/05 15:01
→ HobbitsBBQ  : 大約 要了107F 02/05 15:06
推 LeBronJames : 參加灌籃大賽吧......108F 02/05 15:11
→ xxxzxcvb    : 3%是假的啦 健美比賽時才有這種水準 減到這程度基109F 02/05 15:13
→ xxxzxcvb    : 本上都一隻腳跨進棺材了
推 Rinehot     : 猛111F 02/05 15:16
→ a28200266   : 3%體脂就純唬爛 健美都不一定會壓到5%以下112F 02/05 15:23
→ a28200266   : 大部分NBA球員也都10%以上啦 沒有6-10這麼低
推 jorden      : NBA球員的體脂都不高吧 重點是核心 NBA的有名訓練師114F 02/05 15:25
→ jorden      : 說的
推 nahoshin    : 不是體脂肪問題，是體重跟他的打法…116F 02/05 15:31
推 on32        : 除非站在體重機上面的數據 不燃我不會信117F 02/05 15:31
→ on32        : 還有重點不是多強壯 多瘦的問題
→ on32        : 打籃球是比球技投籃 不是比身材怎樣
→ on32        : 大歐 張大帥 身材bug+身體靈活+技巧也很強
→ on32        : 胖虎 就偏矮 然後又很痛 這樣要怎樣當巨星阿
→ on32        : 假如胖虎身高是7尺+不痛 那真的虐菜了
推 matthew60707: 可以維持多久123F 02/05 15:38
推 newtypeL9   : Zion以前肥成那樣吹9%都有人信124F 02/05 15:41
推 benboy      : 出貨文? 仍然乏人問津? XD125F 02/05 15:45
推 slipfen15   : 12.8？18.2還差不多126F 02/05 15:48
推 earldunn    : 我不敢去量我自己的體脂，zion至少比我更勇於面對127F 02/05 15:51
→ earldunn    : 現實，他願意鞭策自己努力連續出賽，值得尊敬
→ yoshro      : 公關文越來越多的感覺129F 02/05 16:01
→ giunrz      : 當年歐肥12% 可是被油頭嫌胖逼去減肥的130F 02/05 16:21
噓 OSullivan   : 2026年了還有人信MJ體脂3% 超好笑131F 02/05 16:28
推 saya2185    : 今年再不努力點就沒機會了132F 02/05 16:35
推 pandp       : 主要是絕對重量要減下來133F 02/05 16:38
推 hope9527    : 原來胖虎全身都肌肉不是鄉民在臭，是真的134F 02/05 16:48
→ eemail      : 3%....貴古派的記憶錯誤不只有這個135F 02/05 16:48
推 chaulove    : 要笑死 一堆對體脂沒概念的在侃侃而談xD136F 02/05 17:01
推 newtypeL9   : 歐肥是說他減到12%就受不了了 跑去找油頭請他通融137F 02/05 17:22
→ newtypeL9   : 因為熱火的標準好像是全員都要10%或8%以下
→ horstyle0411: 合約年139F 02/05 17:28
推 swingingbear: 所以之前能講出這胖子全身肌肉的傢伙到哪了？140F 02/05 17:31
→ xxxzxcvb    : 歐肥當年絕對不只12好嗎141F 02/05 17:51
推 skaldex     : 這年代還有人在吹體脂低 體脂又不是越低越好142F 02/05 17:55
推 ABA0525     : 出貨文143F 02/05 17:57
噓 MaKise41    : 這zion版？144F 02/05 18:09
推 NankanAvenge: 體脂3%是類固醇星人才有可能達到145F 02/05 18:11
→ NankanAvenge: 你看那健美比賽很能參考下 那才有可能體脂3% 喬丹
→ NankanAvenge: 一看就沒有
→ hasebe      : C羅是7%不是3%啦XD148F 02/05 18:14
→ hasebe      : 3趴一看就很不健康w
推 kaikai9527  : 籃球員體脂不會太低 NBA大概多數在10%上下 而台籃連150F 02/05 18:23
→ kaikai9527  : 15%以下的人都很少了
推 bluecsky    : 熱火那種要求其實有點over就是了XD152F 02/05 18:41
→ bluecsky    : 畢竟NBA又不是不會有身體對抗的需求
→ bluecsky    : 體脂太低也對恢復很不利,10~15%應該都是合理範圍
推 xzero000    : 運動員體脂太低撞一下就受傷欸155F 02/05 18:45
推 ThreeNG     : 打得好的時候沒人管你體脂是12%還是21%，不信去問156F 02/05 19:45
→ ThreeNG     : 小丑和老巴(≧▽≦)
→ gundom      : 12%隨便一個不怎麼運動的普通人都做的到吧158F 02/05 19:48
推 Lemming     : 原來那些才幾%, 很少那種傳言是假的喔?159F 02/05 20:01
推 RoyLuo      : 樓上真的知道12%是什麼樣子嗎？不運動12%的只有營養160F 02/05 20:01
→ RoyLuo      : 不良的人
推 kogreece    : 他的身高268磅有點重耶162F 02/05 20:37
→ skthree     : 但是目前還是沒辦法幫球隊贏球163F 02/05 21:45
→ skthree     : 他的技能包實在太少了
推 wwwaaaer    : 3%，那是啥鬼？LBJ都最低8%了165F 02/06 00:41
→ wwwaaaer    : 之前網路有一個不運動只待在電腦桌前的人說他大12%
→ wwwaaaer    : 體脂
→ karmel      : zion如果健康其實還是挺能打的168F 02/06 03:27
→ karmel      : 還是希望他健康然後未來有機會進年度隊
推 vance6313   : Zion循環，啟動！170F 02/06 07:50
→ jalsonice   : 打完整季再說171F 02/06 08:19
→ miniUU      : 小丑的數據拿出來看看172F 02/06 09:16

--
※ 看板: NBA　文章推薦值: 0 目前人氣: 3 累積人氣: 58　
作者 hasebe 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇