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看板 MuscleBeach
作者 renna038766 (微積分好難過)
標題 [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？
時間 Tue Mar 31 14:06:18 2026


最近兩個台灣頂級健身人物都出線上課
小弟預算有限
只能選一個來上 請各位幫忙推薦

何立安線上課
經歷：台灣運動科學教父 怪獸訓練創辦人

$5400 共6小時課程
https://i.imgur.com/YzOzKBL.jpeg
[圖]
課程內容
https://i.imgur.com/nBKcvxK.jpeg
[圖]


大H線上課
經歷：台灣第一位IFBB pro 自然健體選手

$3380 共12小時課程
https://i.imgur.com/k3tMuhN.jpeg
[圖]
課程內容
https://i.imgur.com/HUxB66u.jpeg
[圖]

各位會怎麼選
求推薦


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※ 作者: renna038766 2026-03-31 14:06:18
※ 文章代碼(AID): #1fosHS8a (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1774937180.A.224.html
※ 同主題文章:
[討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？
03-31 14:06 renna038766
Re: [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？
04-01 21:41 nojobman
→ yenkuass: 個人都不選1F 03/31 14:10
→ NICK992:     呆灣搞線上課的4不4臉皮都很厚&自戀自以為帥/美?2F 03/31 14:14
推 a1121210: @@ 初階入門？3F 03/31 14:20
→ NICK992: 要不是這島民族姓極度從眾、慕強(不是實力的強 是指名氣/聲量) 哪來那麼多本土韭菜割. 有本事去對岸割 賣看看4F 03/31 14:20
推 allen0981: b站很多免費教學多參考比較,買課就當懶人包6F 03/31 14:25
→ yenkuass: 學觀念有很多資源可以選，教練最寶貴的還是實體指導7F 03/31 14:26
推 dyseone: 這兩個路線就不一樣，看想要練什麼方向啊8F 03/31 14:50
→ NICK992: AI:說什麼「有聲量能賺錢是應得的」，這是在幫這群網紅「道德洗錢」。這叫作「利用大眾鑑定力失能執行財富轉移」.這群粉絲算力不足，才會把「名氣」與「價值」畫上等號。馬斯克曾暗示，當 AI 能夠一秒產出比網紅更有料的內容時到時候，那些護航的信徒會發現，他們供奉的「神」，在 AI面前連一串低端代碼都不如。  By Gemini 3.1 Flash-Lite9F 03/31 14:52
推 ct20100806: 何立安維持一慣的風格 很敢開價XD15F 03/31 15:03
→ gigi030507: 選奶大的。16F 03/31 15:10
推 chillybreeze: 都不要17F 03/31 15:29
→ cubegaga: 認真推薦一下 如果不是初學者 目標是運動表現 兆佑的可以試看看 上過幾次工作坊 都有收穫18F 03/31 15:32
推 popq7894: 刷卡分期都買20F 03/31 15:38
→ NICK992: 把賣課工坊仔們章節目錄丟AI 就幾乎產出更優質的料 笑屎21F 03/31 15:40
推 dakkk: 小孩子才選擇22F 03/31 15:41
→ hisashi: 想買的自己合購R23F 03/31 15:45
噓 rsreason: 都選鴨 幫助戶頭數字增加很重要24F 03/31 16:03
推 RandyOrlando: B站光那個甘地的免費教學就比台灣很多教練課還細了…25F 03/31 16:17
推 Muilie: 我選帥的27F 03/31 16:31
推 MK47: 選帥的 不然買了也看不完 只是想加到收藏夾的話 你水管跟嗶站一堆可以加28F 03/31 16:41
→ NICK992: 以後資訊端唯一真神只有迭代進化的AI 一堆洨騙鼻產業沒戲30F 03/31 16:47
→ allen0981: 甘地的影片心得：這是免費可以看的嗎31F 03/31 17:02
推 Takasteric: 推甘地，絕對屌打台灣的萬元課程
另外推好人松松，北大博士，內容也是細到爆32F 03/31 17:11
推 drummers: 何教授就真正練健康的，力量是加碼的，大H練帥的型態的……，應該是指看你比較想學什麼吧34F 03/31 17:33
推 Royalwarrior: 隨便找個youtuber瞎練就行36F 03/31 17:40
推 staxsrm: 如果買課可以幫助你就買
不然線上免費何其多  其實連教練都可以廢棄了37F 03/31 17:49
→ ziso: 選奶大的39F 03/31 18:16
推 jjiansh: 如果有循序漸進的話給新手也可以吧 不像老屁股都挑自己想看的方向看哈哈40F 03/31 18:32
推 Kaisa: 何立安我有買書 我會建議買大H ==42F 03/31 19:05
推 truelove356: 肥宅43F 03/31 19:20
噓 myth356: 完全沒可比性吧44F 03/31 19:45
→ f9022007: 兩位練的東西和目的都不一樣啊，初學者要買要先看自身需求到底是什麼吧45F 04/01 00:18
推 Lovemail5566: 美國學店博士在台灣被尊為運動科學教父47F 04/01 00:20
推 ark12332: 同推甘地48F 04/01 03:09
推 skymay0323: 春田居然可以被說是美國學店......49F 04/01 05:57
噓 gwboy: 都不用50F 04/01 07:03
→ sumton: 有什麼好比的…看課程內容說的完全兩回事
要臭至少拿2種同類型的課程出來比吧51F 04/01 08:16
推 DarenR: 看這個我還不如直接上教練課53F 04/01 09:20
推 b54102: 春田不算學店好不好54F 04/01 09:41
推 jharden13: 春田是學店？看來thread餵什麼給你吃你就通通吃下去呢 嘻嘻55F 04/01 10:52
推 CCH2022: 要比賽直接去現場請，沒比賽練健康省下來，線上你還是會怠惰的57F 04/01 10:54

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