作者: JudgmentLin (放下你的貓) 在 PTT 的推文記錄

• +17 [討論] 關於蛋白零食 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 101.8.49.225 (台灣) 2025-11-13 10:13:41
  推 JudgmentLin: 乾燥的豆乾餅 26F 11-14 09:53
• +23 [閒聊] 2025 奧林匹亞 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.10.162.121 (台灣) 2025-10-12 15:31:57
  推 JudgmentLin: 尼克看起來都快飛昇了 15F 10-12 17:58
• +16 [閒聊] 2025 Mr.Olympia 一起為熱狗王加油 - MuscleBeach 板

  作者: mickymini (mickymini) 172.112.153.249 (美國) 2025-10-09 05:23:31
  推 JudgmentLin: 前幾天才看完他跟Mike 練腿 28F 10-09 22:32
• +13 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.51.207 (台灣) 2025-09-23 14:23:53
  推 JudgmentLin: 沒有食慾根本不會想吃 飲食變成訓練的感覺 8F 09-23 15:43
• +4 [問題] cosco的豐力富分離乳清完全斷貨 - MuscleBeach 板

  作者: rokky (彰) 101.12.129.175 (台灣) 2025-08-27 16:48:32
  推 JudgmentLin: 這間是航運公司欸 9F 08-28 18:07
• +17 [問題] 低碳又增肌 - MuscleBeach 板

  作者: reing0213 (勿擾) 111.82.67.203 (台灣) 2025-08-23 17:07:42
  推 JudgmentLin: 基礎是熱量盈餘 沒有多的熱量怎麼增肌 76F 08-23 22:04

  推 JudgmentLin: 低升醣是讓指血糖波動不會劇烈上升下降 不是低碳的意思 同樣都是澱粉也有高低升醣的差異 80F 08-23 22:12

  推 JudgmentLin: 我覺得你先把重量訓練做足 肌肉量肯定會上去 再來考慮熱量高低問題 有血糖問題還是建議照醫囑飲食 93F 08-23 22:20

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• +9 [討論] 想購入風扇車，有無推薦的？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.179.149 (台灣) 2025-08-10 10:30:45
  推 JudgmentLin: 好掛褲子外套就好 7F 08-10 12:15
• +18 [問題] 如何放回槓鈴 - MuscleBeach 板

  作者: hmsboy (一 身 是 ) 182.233.12.232 (台灣) 2025-08-08 20:23:20
  推 JudgmentLin: 把架子調低解決 12F 08-08 22:08
• +34 [討論] 楷教練餐盤已經開放加盟了？ - MuscleBeach 板

  作者: prettybozy (亞大權志龍) 101.12.161.91 (台灣) 2025-08-02 19:45:53
  推 JudgmentLin: 總店都還沒穩欸 71F 08-03 11:22
• +49 [問題] 楷教練餐盤如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-21 14:06:45
  推 JudgmentLin: 太貴 健康餐裡的義大利麵餐廳嗎 19F 07-21 15:09
• +28 [閒聊] 如果每次或每天的菜單都一樣? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿牛) 39.9.30.11 (台灣) 2025-07-10 18:45:16
  推 JudgmentLin: 按肌群練 視當下有什麼器材做變化 57F 07-11 15:07
• +44 [討論] 如何突破重訓乏味感 - MuscleBeach 板

  作者: jonyj (jonyj) 42.77.105.156 (台灣) 2025-05-26 00:49:00
  推 JudgmentLin: 前陣子很乏味 過段時間肚子變大就又開練了 62F 05-26 15:19
• +15 [問題] 教練證照很好考嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.130.235 (台灣) 2025-05-24 20:31:30
  推 JudgmentLin: 吃個兩天便當就有了 8F 05-24 22:29
• +12 [問題] 單純把肌肉繃緊會練到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 1.200.33.192 (台灣) 2025-02-01 10:17:38
  → JudgmentLin: 肌耐力：？ 24F 02-01 17:53