作者: jimmyfk (jimmyfk) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +4 [情報] 肯德基/必勝客優惠券整理分享 - fastfood 板

  作者: ya871121 (一圓好運) 203.73.25.133 (台灣) 2024-09-20 12:23:59
  → jimmyfk: https://i.imgur.com/gBNKgab.jpeg 8F 09-20 13:29
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  推 jimmyfk: 看上次何時更換濾材, 然後大概就知道水質ok不ok了...
  自保方式就是, 如果上次更換濾材超過3個月, 就要注意了. 12F 09-18 19:11
• +38 [情報] 9/18(三)漢堡王 #華堡日 Whopper Day - fastfood 板

  作者: jackloutter (Clarkson) 111.254.5.168 (台灣) 2024-09-17 19:13:42
  推 jimmyfk: 會員馬上註冊即可? 臨櫃點餐6折還是9折?
  雙層華堡套餐 239 → 143.4 終於可以不用盤子價吃雙層了 1F 09-17 19:22

  推 jimmyfk: https://i.imgur.com/Gdr73KP.jpeg
  快中午才註冊, 12點臨櫃點報了會員電話.
  現場只有我...@@(平常日可能也沒什麼人) 100F 09-18 12:50

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  推 jimmyfk: 7.的配速要3:47欸...
  跑步機按15.9km/h, 跑5分40秒. 5F 09-16 21:01

  → jimmyfk: 只測 6. 7. 大概就能篩出合適人才, 體重不能過輕或過重. 13F 09-16 22:01
• +8 Re: [討論]健身房應該把巡場撤掉？ - MuscleBeach 板

  作者: jasonmoon (殭屍葛格) 101.12.100.104 (台灣) 2024-09-16 09:14:36
  → jimmyfk: 最後還不是以法官的心證為主, 論述一堆只適合考試研究啦 30F 09-16 15:58
• +11 [閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 49.216.188.204 (台灣) 2024-09-14 10:21:52
  → jimmyfk: 這台就是有護槓哦...所以不是有無護槓的問題, 而是腦袋. 29F 09-14 13:51
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  → jimmyfk: 這 case 的重點是, 即使器材有護槓, 還是擋不了三寶天才 99F 09-14 13:47

  → jimmyfk: 一堆人在那討論有無護槓, 器材有護槓功能你不用也沒辦法 105F 09-14 13:48
• +27 練跑2個月挑戰台北馬全馬？ - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 223.140.82.71 (台灣) 2024-09-11 20:40:14
  推 jimmyfk: 按照你的天賦應該輕鬆330 4F 09-11 21:02

  推 jimmyfk: 半馬1:45不只中上吧? 和有跑步習慣的人比就26%甚至前20%而且這還是沒練多久... 45F 09-12 13:21
• +23 [情報] 漢堡王無麵包漢堡回歸 - fastfood 板

  作者: boging1088 (怕情狗) 111.83.24.25 (台灣) 2024-09-11 12:37:37
  推 jimmyfk: 花到快300吃組合肉? 組合肉要經濟實惠,賣太貴不如吃原肉 40F 09-12 12:05
• +14 [情報] AE1 $2745 滿額贈mo幣758 - Lifeismoney 板

  作者: MLbaseball (ML) 1.170.98.156 (台灣) 2024-09-11 09:00:41
  → jimmyfk: 279那個都是秒殺, 看得到吃不到... 18F 39.10.17.102 09-11 13:52
• +16 [問題] 健身房教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: faceoflove56 (浪漫台三線) 42.70.217.249 (台灣) 2024-09-11 07:57:51
  → jimmyfk: 下午再去退一次,不給退就向消保官申訴...再拖就退不成了退的時候記得錄影錄音... 31F 09-11 13:39
• -32 [情報] 蝦皮超狂18%蝦幣回饋 - Lifeismoney 板

  作者: O10lOl01O (一頓操作猛如貓) 118.171.136.163 (台灣) 2024-09-08 14:23:57
  噓 jimmyfk: 這種中籤率(或比手速)不知道有沒有10%?現在優惠太多(＞10%)或太少(＜5%)都無視 18F 39.15.56.192 09-08 15:43

  → jimmyfk: 合理拿得到的優惠9~9.5折, 其他浪費生命 21F 39.15.56.192 09-08 15:45
• +21 [新聞] 高職生練大隊接力！把婦撞成植物人 法官判他和父母賠736萬 - Road_Running 板

  作者: yuting90 (yuting) 1.171.240.65 (台灣) 2024-09-08 00:25:38
  推 jimmyfk: 在有老人走動的地方做強度訓練本來就很危險... 3F 09-08 01:01
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  推 jimmyfk: 現在不是有ai修圖, 想要好看的照片pi一下, 健康又滿足XD真到巨巨po照片有的還須註明非ai, 可想而知ai已幾可亂真 3F 09-06 21:42
• +2 Fw: [新聞] 10家健身中心「飲用水出包」挨罰 消保處 - ShuangHe 板

  作者: ideekao (因為泥4阿康) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-11 00:28:01
  推 jimmyfk: 怎麼不直接檢測水質就好? 平時的維護多流於形式供稽核用 1F 09-06 21:15
• [新聞] 10家健身中心「飲用水出包」挨罰 消保處 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 20:59:52
  推 jimmyfk: 怎麼不直接檢測水質就好? 平時的維護多流於形式供稽核用 1F 09-06 21:15
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 jimmyfk: 改做分動式器械, 效果不錯又安全. 12F 09-03 21:11

  → jimmyfk: 沒要比賽就不要增加自己的受傷風險, 分動式器械才是王道 21F 09-03 21:16

  → jimmyfk: 啞鈴到了大重量也是愈來愈危險, 分動式器械才是最安全的 31F 09-03 21:21

  → jimmyfk: 自由重量要弄很重才夠帥, 如果沒辦法那麼帥做分動式就好 36F 09-03 21:29
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  推 jimmyfk: 2k從6:00開始練,練到5:30.測驗日前2圈5:30,末圈火力全開 30F 09-03 17:47
• +5 [問題] Garmin手錶的VO2功能？ - Road_Running 板

  作者: OctJimmy 223.137.254.14 (台灣) 2024-08-31 16:04:27
  推 jimmyfk: 要跑室外才會有 Vo2Max...跑跑步機每次儲存記得選校正,里程輸入跑步機上的里程, 才致誤會跑步機強度怎麼這麼低 3F 08-31 16:44

  → jimmyfk: 說跑步機只是原地跳的, 我都叫他按20「跳」10分鐘就好XD 6F 08-31 16:49
• +30 [問題] 如何不辛苦的累積體能 - Road_Running 板

  作者: lasara7890 (莎發馬鈴薯) 36.224.242.135 (台灣) 2024-08-31 05:27:46
  推 jimmyfk: 要不辛苦就要拉長時間, 從5分鐘開始跑, 跑一休二或休三.只怕你忍不住這種緩慢的進度, 然後開始變得辛苦甚至受傷 31F 08-31 13:24

  → jimmyfk: 覺得有點輕鬆就1分鐘1分鐘慢慢加, 身體有不舒服就休息.等最初的速度可以跑滿30分鐘, 再開始往速度的方面提升. 35F 08-31 13:26