作者:
l2022134679 (BlackBall)
126.143.81.218 (日本)
2024-06-24 13:18:53 推 rick102233: 肌沒增到變成泡芙人 要考量的東西很多 不是光會吃
過度訓練睡太少壓力太大 壓力荷爾蒙上升也會減肌增脂;亂吃(雞排珍奶蛋糕甜點)造成身體發炎一樣
而且不要再看inbody了!看鏡子看鏡子看鏡子 12F 06-24 13:56
作者:
flymyfinger (鍵盤時事評論員)
36.231.119.89 (台灣)
2024-06-23 13:30:10 推 rick102233: 樓下羨慕 2F 114.137.97.206 06-23 13:30
作者:
Crazyloveyou (當君懷歸日是妾斷腸時)
111.71.214.65 (台灣)
2024-06-22 15:38:27 推 rick102233: 淘寶買一買就好 1F 114.137.97.206 06-22 15:38
作者:
Jin63916 (摳幫瓦)
39.9.199.170 (台灣)
2024-06-22 15:24:33 推 rick102233: 跟頸掛空氣濾清差不多智障 1F 114.137.97.206 06-22 15:24
作者:
stonerr (賴清德凍蒜)
61.62.44.127 (台灣)
2024-06-21 23:10:32 推 rick102233: 更生人 3F 223.141.103.195 (台灣) 06-21 23:11
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.198.156 (台灣)
2024-06-21 13:05:00 推 rick102233: 但是運動後沒趕快吃會餓到暈 就順便吃一吃 2F 06-21 13:52
推 rick102233: 重複研究、重複實證,結果一堆人說我早就知道了???肌肉板是要持續刷新下限??? 41F 06-21 23:04
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.238.247 (台灣)
2024-06-21 19:06:45 → rick102233: 法律上父母不用負責,真的出事還不是找父母,孫安佐又沒錢 21F 114.137.238.247 (台灣) 06-21 19:12
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.193.77 (台灣)
2024-06-20 22:27:31 推 rick102233: 我說那個熱量赤字… 3F 06-20 22:44
作者:
johnson2726 (johnson2726)
59.127.152.130 (台灣)
2024-06-20 18:07:59 推 rick102233: 學校沒教 爸媽沒教 你不會教喔 1F 114.137.238.247 (台灣) 06-20 18:08
作者:
blueadam193 220.143.207.24 (台灣)
2024-06-20 16:04:56 推 rick102233: 防出差小卡 2F 114.137.238.247 (台灣) 06-20 16:05
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.238.247 (台灣)
2024-06-19 20:52:47 → rick102233: 同一台… 4F 06-19 22:35
→ rick102233: 沒有,減脂反而脫水了 7F 06-20 00:57
→ rick102233: 就跟你說同一台 列印跟顯示而已… 24F 06-20 11:19
作者:
hatephubbing (山上優雅☆三下製酒)
42.79.37.65 (台灣)
2024-06-19 23:39:30 推 rick102233: 台灣人正常發揮 7F 114.137.238.247 (台灣) 06-19 23:41
作者:
LeeSeDol (嘖嘖...)
180.217.141.227 (台灣)
2024-06-19 14:13:06 推 rick102233: 票太多不怕 3F 114.137.85.171 06-19 14:14
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
39.9.103.146 (台灣)
2024-06-18 15:42:05 推 rick102233: 這似乎也是一種動態平衡,應該很多人不認同 嘻嘻 2F 06-18 17:57
推 rick102233: 不要吵架 我都冥想暖身 13F 06-18 20:37
作者:
mitsloanboy (GG輪班救台灣)
114.136.175.245 (台灣)
2024-06-16 14:11:43 推 rick102233: 東亞病夫 125F 06-16 21:08
作者:
ppp123 (3p哥)
42.73.173.152 (台灣)
2024-06-15 08:18:18 噓 rick102233: 2177年內必打 4F 114.137.97.250 06-15 08:19
作者:
shortoneal (不告訴你咧)
36.228.242.232 (台灣)
2024-06-14 02:30:54 推 rick102233: 其實自己內心很清楚吧 就不說破了 9F 06-14 07:10
作者:
inateriver (我是尼亞)
39.9.200.167 (台灣)
2024-06-12 22:52:30 推 rick102233: 嚴重的時候需要手術介入,但你還能練應該還好
但能不能練要問清楚欸.. 1F 06-12 23:13
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.109.37 (台灣)
2024-06-12 21:53:40 推 rick102233: 馬桶沖不下去也是民進黨 3F 06-12 22:57
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.46.191.97 (台灣)
2024-06-09 19:28:14 推 rick102233: 超自然
台灣橫掃奧賽不遠了 4F 06-09 19:50
作者:
LEDG (雪)
1.168.72.167 (台灣)
2024-06-05 06:40:23 推 rick102233: 這臉不像1字頭欸
總不會臉部跟頸部都肌肉吧 11F 06-05 07:26
作者:
area41gold (area41gold在炫耀?哥單)
61.227.101.92 (台灣)
2024-06-03 16:05:02 噓 rick102233: 一根腳趾頭都比不上 7F 114.137.164.73 06-03 16:07
作者:
axxp (Matthew)
114.136.214.12 (台灣)
2024-06-03 15:31:44 推 rick102233: 敬老尊賢懂不懂啊 不繳了不繳了 5F 114.137.164.73 06-03 15:33
作者:
chou71 (花小喜)
180.217.139.206 (台灣)
2024-06-03 14:38:42 推 rick102233: 不就看你想學什麼找專項教練 找陪練就隨便
但有經歷不等於會教 3F 06-03 14:45
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
118.167.9.3 (台灣)
2024-06-02 19:23:30 噓 rick102233: 真的 我朋友一直按頭 現在變智障 2F 06-02 19:39
作者:
pennyleo (今朝有酒今朝醉)
223.137.47.224 (台灣)
2024-06-01 22:19:04 推 rick102233: 牧田電動鎚 用過都說好鑽 9F 06-02 01:05
作者:
mado816 (小小)
104.28.232.15 (台灣)
2024-06-01 19:15:15 推 rick102233: 5年6月 可以進去好好練了 3F 06-01 22:55
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.85.181.138 (台灣)
2024-05-30 09:57:22 推 rick102233: 可是這幾個看起來不是很自然耶? 14F 05-30 15:49
推 rick102233: 過度訓練不見得是訓練太多 也可能是恢復太慢太少啊
不然誰每天睡10小時的 26F 05-30 19:37