作者:
wale1128 (Wade)
36.225.34.126 (台灣)
2024-06-13 12:54:22 推 s111517: 膽固醇3成跟飲食有關，7成是基因問題，所以飲食已經很注意的話只能靠藥物，HDL則是幾乎9成跟基因有關，要升高幾乎沒有任何方式，而LDL的正常值是看風險變動的，oxLDL是造成動脈硬化跟血管栓塞的主因，LDL越高oxLDL就會上升，有正相關性，所以醫界提倡LDL是越低越好，曾經發生過心肌 60F 06-14 07:40
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作者:
Hope215365 (Hope)
49.215.23.197 (台灣)
2024-06-05 21:00:11 推 s111517: 前面瘦太快，3月到4月就瘦7公斤，一定不可能全減脂，中間一定有水分變化的問題，尤其低碳會快速肝醣消耗等於是瘦水重，你週末欺騙餐就很明顯，快速增減都是水分變化 7F 06-05 23:59
作者:
Siki0816 (Siki)
49.158.189.30 (台灣)
2024-05-22 18:28:27 推 s111517: 為了低碳沒吃到基代就只是餓瘦，根本本末倒置，營養比例的位階應該要放在總熱量之下，以你身高體重基代應該落在1400-1600左右，你連高碳日都才吃超過一點而已，如果只能從超商選食物，建議可以加無糖豆漿，很多家都有出超濃款，算相對低碳的優質食物，然後你吃的蔬菜太少，應該要加 7F 05-23 08:05
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