※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-12-31 13:39:31
看板 Baseball
作者 標題 [分享] 丟標槍跟投球的動作差異
時間 Sat Dec 30 18:31:50 2023
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這有棒球點吧？有吧？畢竟對比對象是投棒球，不是只有講丟標槍
以下是說明↓
●手臂伸張角度較小
可能是因為標槍較重，身體為了避免組織被撕裂，而使肌肉在被拉伸時較早且較劇烈的收縮
●手臂在被拉伸時手肘較肩線低
因為標槍較重，可能是為了讓較強壯的胸肌，幫較弱小的三角肌前束和肩內旋肌群承擔更多張力。
所以在被拉伸時讓手肘低於肩線，利於胸肌承受張力。
●身體所有肢段皆較開放
手臂的機制特徵，可能使手臂段的動作時間較短、標槍較早出手。
為了讓標槍在出手時速度能向正前，必須同步減少前幾個步驟的耗時，藉此讓身體在更短的時間內足夠朝向正面。
因此前幾個步驟的身體部位都處於較開放的狀態，藉此縮小動作行程、減少動作耗時，例如跨步更開放。
●最後一步後腳以推蹬為主，落地時骨盆幾乎完全朝正面，前腳幾乎完全伸直
這可能是因為標槍有助跑，為了有效運用助跑能量，所以讓前腳，包含前腳的髖關節，以最適合出力的狀態落地。
大腿垂直骨盆的正面時，能將前腳受到的反作用力，最大化的轉化成骨盆旋轉的力矩，所以落地時骨盆也朝向正前。
然後後腳以推蹬為主則有兩種可能：
1.由於前腳的落地機制，後腳用推蹬製造出的能量，最後能傳遞給骨盆的大小，相比用後腳旋轉更多。
2.由於身體具有足夠的速度，後腳旋轉的速度可能無法快到對地面施力。
阿我有IG，平常會寫棒球科學的文章，有興趣的可以來追蹤
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【丟標槍跟投球的動作差異】
●手臂伸展角度較小
可能是因為標槍較重，身體為了避免組織被撕裂，而使肌肉在被拉伸時較早且較劇烈的收縮。
●手臂在被拉伸時手肘較肩線低
因為標槍較重，讓較強壯的胸肌幫較弱小的三角肌前束和肩內旋肌群承擔更多工作量會更安全。
丟標槍的手臂機制，可能使手臂段的動作時間較短、標槍較早出手。
為了讓標槍在出手時速度能朝正前方，必須減少前幾個步驟的耗時，藉此讓身體在更短的時間內足夠朝向正面。
因此前幾個步驟的身體部位都處於較開放的狀態，藉此縮小動作行程、減少動作耗時，例如跨步更開放。
●雙腳與骨盆的差異
1.最後一步後腳以推蹬為主
2.落地時骨盆幾乎完全朝正面
3.前腳幾乎完全伸直
這可能是因為標槍有助跑，為了有效運用助跑能量，所以讓前腳，包含前腳的髖關節，以最適合快速出力的狀態落地。
大腿垂直骨盆的正面時，能將前腳受到的反作用力，最大化的轉化成骨盆旋轉的力矩，所以落地時骨盆也朝向正前。
然後後腳以推蹬為主則有兩種可能：
1.由於前腳的落地機制，後腳用推蹬製造出的能量，最後能傳遞給骨盆的大小，相比用後腳旋轉更多。
2.由於身體具有足夠的速度，後腳旋轉的速度可能無法快到對地面施力，或僅能施非常小的力。
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【丟標槍跟投球的動作差異】
●手臂伸展角度較小
可能是因為標槍較重，身體為了避免組織被撕裂，而使肌肉在被拉伸時較早且較劇烈的收縮。
●手臂在被拉伸時手肘較肩線低
因為標槍較重，讓較強壯的胸肌幫較弱小的三角肌前束和肩內旋肌群承擔更多工作量會更安全。
相比手肘水平肩線，低於肩線時胸肌能承受更大比例的張力，可能因此才出現這個現象。
●身體所有肢段皆較開放
●身體所有肢段皆較開放
丟標槍的手臂機制，可能使手臂段的動作時間較短、標槍較早出手。
為了讓標槍在出手時速度能朝正前方，必須減少前幾個步驟的耗時，藉此讓身體在更短的時間內足夠朝向正面。
因此前幾個步驟的身體部位都處於較開放的狀態，藉此縮小動作行程、減少動作耗時，例如跨步更開放。
●雙腳與骨盆的差異
1.最後一步後腳以推蹬為主
2.落地時骨盆幾乎完全朝正面
3.前腳幾乎完全伸直
這可能是因為標槍有助跑，為了有效運用助跑能量，所以讓前腳，包含前腳的髖關節，以最適合快速出力的狀態落地。
大腿垂直骨盆的正面時，能將前腳受到的反作用力，最大化的轉化成骨盆旋轉的力矩，所以落地時骨盆也朝向正前。
然後後腳以推蹬為主則有兩種可能：
1.由於前腳的落地機制，後腳用推蹬製造出的能量，最後能傳遞給骨盆的大小，相比用後腳旋轉更多。
2.由於身體具有足夠的速度，後腳旋轉的速度可能無法快到對地面施力，或僅能施非常小的力。
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既然開始討論標槍機制，我想接下來的主題應該顯而易見👻(但啥時更新我就不知道了:P)
如果你知道你有朋友會對接下來的主題感興趣...
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推 : 所以？3F 12/30 18:37
推 : 感謝分享 順便問大大有研究山本的標槍訓練怎麼幫助他4F 12/30 18:40
→ : 投球嗎？
→ : 投球嗎？
推 : 丟美式足球也是同種姿勢6F 12/30 18:41
推 : 手腕的運用也不一樣啊，還有因為有投手丘，棒球投手又7F 12/30 18:47
→ : 多了一個擋空氣牆的蓄力動作，讓球可以下壓
→ : 多了一個擋空氣牆的蓄力動作，讓球可以下壓
推 : 這樣搞花樣只會把投球機制搞爛吧 投球就投球去玩有的沒的9F 12/30 18:49
推 : 推科學10F 12/30 18:58
推 : 樓上 有人靠這個姿勢投到大聯盟了欸11F 12/30 18:58
推 : 山本：我把自己搞爛了嗎？12F 12/30 19:00
推 : 山本的標槍訓練法也不是人人都知道的13F 12/30 19:01
推 : 但是軸心腳蹬太多會被抓犯規14F 12/30 19:03
推 : 山本有說丟標槍是為了練姿勢？不是為了練其他東西？15F 12/30 19:04
推 : 還有手腕與手指16F 12/30 19:07
→ : 外野長傳不就比較偏標槍了嗎？投手也會長傳熱身不是？17F 12/30 19:14
推 : 推18F 12/30 19:17
推 : 可是山本今年改的沒有那麼標槍的感覺19F 12/30 19:17
推 : 今天在推特看到道奇有聘請山本的整復師去LA20F 12/30 19:24
推 : 肌肉的運用跟發力為主吧 真的用標槍姿勢只會棒標吧21F 12/30 19:31
推 : 外野長傳會不會跟標槍的機制比較接近？22F 12/30 19:46
推 : 山本每年都改姿勢 不要參考他啦 但歐力士是把標槍做隊內常23F 12/30 19:50
→ : 規訓練
→ : 規訓練
→ : 臥槽為什麼連這主題都能吵架25F 12/30 19:56
→ : 講筆戰好像比較貼切
→ : 講筆戰好像比較貼切
推 : 某樓就習慣引戰了，原po別在意27F 12/30 20:04
推 : 推有趣的研究分析，另外完全不意外會有人出來秀下限28F 12/30 20:20
→ : 職棒賽前練習的確有投手會丟塑膠標槍 就是種訓練方法29F 12/30 20:23
→ : 我記得還有橄欖球 羽球拍 毛巾 各種能丟能甩的東西
→ : 我記得還有橄欖球 羽球拍 毛巾 各種能丟能甩的東西
推 : 丟毛巾 很多基層推 但個人不推 替代方案100公克左右東西31F 12/30 20:34
推 : 好文推32F 12/30 20:39
推 : 笑死，什麼搞爛，不就山本用標槍投法才討論的？33F 12/30 20:51
推 : 丟標槍沒事 不要打標槍就好34F 12/30 20:53
→ : 雖然很認真分析，但標槍本身太冷門根本沒人在意…35F 12/30 20:56
→ : 能接觸標槍運動的人根本少之又少
→ : 能接觸標槍運動的人根本少之又少
推 : 我有回一篇山本自己的說法喔，可以去看看37F 12/30 21:09
→ : 現在很多投手都是這樣丟吧38F 12/30 21:09
→ : 不常 這幾年國內職棒賽前去看大概就遠投50公尺左右39F 12/30 21:20
推 : 9F就引戰釣魚專業戶 不用在意他講啥40F 12/30 21:27
→ : 標槍就是山本發揚光大41F 12/30 21:32
→ : 的啊 在之前就算有用來熱身的投手 也沒人能玩的像他這麼精
→ : 網路上可以找到山本用丟標槍姿勢小墊步就直接從外野丟回
→ : 本壘距離的熱身kgb影片。就連接他傳球的捕手都要助跑才傳
→ : 得到了 真的猛人
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→ : 新庄剛志:遠投只是作秀....結果YT還是表演遠投 XDDDDDDDD46F 12/30 21:34
推 : 天啊不簡單47F 12/30 21:54
→ : 第一次看山本投的時候,馬上浮現出的就是齊藤和巳...48F 12/30 22:30
→ : 感謝37F，沒有你我還真沒機會看到這段，超級感謝49F 12/30 23:44
推 : 新庄講的反而是你外野長傳想要夠快夠準前提一定要先提升50F 12/31 02:29
→ : 拉長球距離 你沒訓練到夠格傳遠球最好有那個臂力傳
→ : 平射球
→ : 拉長球距離 你沒訓練到夠格傳遠球最好有那個臂力傳
→ : 平射球
推 : 推這篇還有下篇回文 運動機制講給大家了解53F 12/31 04:46
推 : 推 台灣棒球這種研究越多越好☺54F 12/31 07:37
推 : 推推55F 12/31 12:35
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