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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-03-06 22:17:18
看板 Boy-Girl
作者 Glick (葛立客)
標題 [求助] 習慣寄託在對方身上的情緒如何排解
時間 Tue Mar  5 11:44:26 2024


代Po
發問者是我的故交
性格善良隨和，但他對於感情的問題，我自認給不了什麼建設性的建議
幫他爬了文發現大家狀況百百種很少完全吻合的
只好請他自述狀況，以下是他第一人稱的發問，請各位賜教


大家好，我今年29
與女友相識6年，交往3年
當初在一起是因為我們很聊得來，相處上覺得很自在
都是彼此喜歡的類型，也能夠給對方很快樂的生活氣氛
漸漸的在生活中對方佔據的比例也就越來越高，到現在幾乎是接近佔據彼此生活的80-90%


而隨著深入相處發現其實我們的價值觀有很大的不同
關於這點我們也漸漸能尊重對方，不會去要求對方改變成自己想像的樣子，彼此互相理解即
可
從一開始常常為此類事情大吵進步到能好好溝通說話
我們的進步是彼此都能感受到的，但心裡卻都有些懷疑彼此並不是完全適合對方的人
隨著快樂的日子過下去，這個懷疑也就放在心裡擱著


而我的情緒比較容易陰鬱（非憂鬱症）
我自認我的情緒會有週期性的低氣壓，進而影響到周遭的人，頻率大約一個月一次，有的時
候若生活順遂就不會有什麼事，但有時剛好事事不順時就會特別低潮，但也不會惡言相向甚
至動粗，我會不自覺的躲起來，什麼都不想說，覺得（或希望）女友能夠自己發現我的異常
並給予我溫暖


這次事件是由於我的情緒來到近期的最低潮，我也不知道原因，就跟女友表示我整晚失眠沒
睡+下班後想南下去找他吃飯（我們通常下班不會見面，車程來回約莫4小時）
我自認為這是一個很大的求救訊號，我希望他陪我
但女友可能跟我不在同一頻率上，也建立在他對我的認識，大概知道我可能又在思考某些事
情鑽牛角尖到睡不著，所以關心我之後也沒有再多問為什麼我會這樣


但當下我覺得她怎麼對於我失眠不聞不問（事後有了解她基於對我的理解所以沒有再過問，
這部分我已經懂了），我們後來因此有了些溝通
她覺得我說得不清不楚，沒頭沒尾說失眠+想找他吃飯，沒有具體原因他也不曉得怎麼幫助
我，他已經在有限的資訊下給了他覺得最大的關心了（他是傾向於解決問題型的，他偏理性
，而我則是感性）


我則認為她應該懂我的情緒，甚至我也有告訴他我不好，就算我沒有說具體原因他還是可以
給我溫暖鼓勵我吧，就幾則訊息就可以解決的事情（但她的理性並不支持她這樣做，他會想
找出我的問題並解決，若我無來由的低落他會不知道該怎麼做）


由於她整天擔心我怎麼了而不曉得怎麼辦，一直瞎猜我到底怎麼了，整個人很無助，外加我
說他不夠關心我等等
導致他的狀況也變得不好，焦慮、發抖甚至出現嘔吐的情形

到今天晚上我們溝通時
我跟他道了歉因為我的情緒讓她受到傷害
這是我最不想看到的
並問了她
“曾經在你身邊的人有讓你這樣過嗎 沒有的話那我真的值得嗎”

剛好這個問題觸發了他的思考（女友對於自己的情緒感知較遲鈍，所以通常他怎麼了都不太
會自己發現，通常是我去提出，這也是我自認為能照顧到他的部分）

他覺得他想休息一陣子或者分開，他覺得她耽誤了我，給不了我需要的，他沒辦法擔任那個
在我難過的時候可以自己找到我並從背後給我擁抱的人

我尊重她，無論休息一陣子還是分開，讓她好好休息
剛好趁這段時間我也能好好檢視自己的問題

我知道在這件事過程中我犯了很多錯誤，我性格有缺陷，也知道缺陷來自哪裡
我明白他沒有義務承擔我的情緒
我也知道我只要我有明確表達出來我的需求我的狀況他是願意關心我的

雖然這麼嚴重的狀況發生的頻率不高
但只要發生一次兩次，我曉得那對我們感情的傷害都是會留下傷疤的
也雖然我們在一起的時候大部分的時刻是很快樂的、我們彼此相處上的進步是有目共睹的，
但她心中還是覺得她不適合我

他覺得未來還有時間讓我們都去認識新的人、契合的人
但我覺得他已經很理解我了，而我們從剛交往的每天大吵到現在的好好溝通的進步幅度也是
支撐我相信我們能走下去的動力

對於情緒的部分我承認自己過於任性
丟了太多情緒包袱出去，也說得不明不白
但我還是沒什麼把握能夠在自己真正低潮的時候收斂起來，甚至理性地去達到他的要求

當發覺我們真的有可能要面對分開這個課題
我心裡很不安，覺得離不開他
畢竟我們交往的模式就是以彼此為核心

想請問版上的大家
我們的狀況我們適合繼續在一起嗎？
我們的問題是可解決的嗎？

而若建議要分開，為何我內心會出現很強烈不能沒有她的感覺？是因為佔據彼此的生活比例
太高嗎？

甚至我內心會出現一個聲音問自己”為什麼他好像捨得看我跟別人在一起”或是”為什麼他
好像真的不需要我”？
當下我會覺得我出現這些想法很可怕、很自卑也不健康，現在相對冷靜後回來看會知道他是
打從心底為我好，真心希望遇到一個可以100%適合我的人，可以救贖我的人

但其實我朋友給我看了幾篇類似的文章，看到幾則推文是說”兩個人不可能100%適合彼此，
要就是磨合”、”沒有人能救贖你的情緒，只有自己能拯救自己”等等，我也明白這是我努
力的方向，也因此覺得我們感情是可以繼續的


我的內心有些矛盾，雖然我知道努力的方向，我還是害怕未來自己情緒來了又可能一不小心
傷害到她，甚至可能忘記理性時候反省的這些問題（同理那些可怕缺乏安全感的問題也可能
在低落的時候出現，如果我沒能及時冷靜下來，可能又會讓那種情緒佔據心頭，會擔心這樣
該如何是好？）

但我的意願是偏向希望可以繼續在一起，就算他做不好也沒關係，在一起就好，我們99%時
間都是很開心的

所以我的言論立場看起來會偏向勸和不勸分，但還是希望大家能幫助我給予我中肯的建議，
謝謝
2024.03.04


再請大家幫幫忙
BG版首次po文獻給我朋友，我真心希望他能得到解答
謝謝你們


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.24.13 (臺灣)
※ 作者: Glick 2024-03-05 11:44:26
※ 文章代碼(AID): #1bvfKS8n (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1709610268.A.231.html
※ 同主題文章:
● 03-05 11:44 Glick. ■ [求助] 習慣寄託在對方身上的情緒如何排解
　 03-05 16:37 levs. ■ Re: [求助] 習慣寄託在對方身上的情緒如何排解
※ 編輯: Glick (39.10.24.13 臺灣), 03/05/2024 11:45:14
※ 編輯: Glick (39.10.24.13 臺灣), 03/05/2024 11:46:22
推 watson8132  : 超多戲耶，要不要改找張老師當女友1F 03/05 11:51
推 eli001      : 去看醫生跟諮商2F 03/05 11:54
推 Muratlo     : 看到一半就E了...我想他女友也被搞的需要諮商囉3F 03/05 11:57
推 onsun       : 不是她做不好沒關係，是她已經做的很好了啦，感覺4F 03/05 11:58
→ onsun       : 她壓力也太大了吧
→ jumbo20     : 她不想再處理你的情緒了在這裡問適不適合也沒用啊6F 03/05 12:04
推 pochidoggy66: 你的情緒像泥沼，也像黑洞，會無止境的把人家拉下去7F 03/05 12:04
→ pochidoggy66: ，你女友可以容忍你是因為他情緒感知較弱，實際上她
→ pochidoggy66: 也快不行了，你現在會檢討只不過是因為女友想逃了，
→ pochidoggy66: 她只要對你包容你又會發作，因為你就是想將情緒的責
→ pochidoggy66: 任轉嫁到愛你的人身上，愛她請放了她，去看醫生、去
→ pochidoggy66: 吃藥、多運動和吃一些抗憂鬱的健康食物（香蕉之類）
→ pochidoggy66: ，療癒好自己再來愛
→ onsun       : 常收到這種沒頭沒尾的訊息又沒真的要見面，如果自14F 03/05 12:09
→ onsun       : 己生活也有點壓力，再看到這個真的會很不耐煩，結
→ onsun       : 果你女友還很自責沒做出你要的反應對你很好了
推 lolen       : 去找本書"沉默契約"來看17F 03/05 12:09
→ lolen       : 不過我猜主要是你沒自己的生活，上班下班外，就只
→ lolen       : 剩下另外一半，加上遠距離所以才會把所有心思壓在
→ lolen       : 對方上又胡思亂想
推 pochidoggy66: 情緒感知強、同理心高的人一開始就不會跟你在一起，21F 03/05 12:13
→ pochidoggy66: 早就感覺不對勁逃走，因為你的負能量太強了，所以你
→ pochidoggy66: 只能找到像你女友這種類型的，在情緒方面你甚至只要
→ pochidoggy66: 照顧好自己就好，你現在就是有點軟土深掘，女友的
→ pochidoggy66: 情緒不需要你來照顧，你還不知足，還意圖拉她下墜，
→ pochidoggy66: 你想要有人救贖，你自己也要試著努力爬出來好嗎？你
→ pochidoggy66: 那麼重誰都會被你拉下去摔死
噓 oak01       : 遠距 巨嬰28F 03/05 12:16
→ krpk        : 內心戲不要那麼多，不要覺得別人應該為你做什麼29F 03/05 12:19
→ krpk        : 有需求明確說明，自己學會用其他方法轉移注意力
→ krpk        : 自知問題不願改變，就是換下一個繼續這樣
推 pochidoggy66: 還有，你現在正在對她進行控制，你一方面說自己陰鬱32F 03/05 12:27
→ pochidoggy66: 時沒有攻擊性，但在我看來當你對她說出「在你心情
→ pochidoggy66: 不好時對你不關心、不聞不問」就是一種攻擊和控制，
→ pochidoggy66: 讓人很不舒服，你甚至希望你心情不好時，沒有人是
→ pochidoggy66: 心情好的，你希望你女友不要在你痛苦的時候快樂，因
→ pochidoggy66: 為你嫉妒那些快樂的人
→ pochidoggy66: ，只因你自己沒有快樂的能力
→ pochidoggy66: 然後我覺得你們交往那麼久了還維持遠距，其實你遠
→ pochidoggy66: 比你自己所想的更需要近一點的關係，雖然你跟你女
→ pochidoggy66: 友都是會享受獨處的類型，你本人嘴上說著低潮時會
→ pochidoggy66: 躲起來，但其實你非常非常希望有人在這時候跟你黏在
→ pochidoggy66: 一起確保你安全感，你們的遠距雖然在關係中讓彼此
→ pochidoggy66: 平靜舒服，但實際上根本不是你內心真正渴求的
噓 silentalice : 這不就是板版上那些男權自助餐掛在嘴邊的公主病男45F 03/05 12:39
→ silentalice : 性版？你A一下「公主病」參考他們給男方的意見，然
→ silentalice : 後你傳給你女友這位女騎士讓他照做就好，如果人家
→ silentalice : 不願意要分手，千萬別去騷擾人家。
推 eddie83121  : 你的問題都是自己產生的，跟別人無關49F 03/05 12:54
→ eddie83121  : 你為什麼需要別人救贖，自己搞定自己的問題就不會
→ eddie83121  : 看別人不順眼
→ Glick       : https://i.imgur.com/TbdFUvz.jpg52F 03/05 13:22
→ Glick       : 上面關於原po後續的回應跟補充，非常謝謝
[圖]
推 tver        : 不要期待有人能救贖你，只有你能救贖你自己。去諮商54F 03/05 13:36
→ tver        : ，找出自己低潮的原因並學習應對方式。
推 aika5512308 : 你女友是醫生嗎？字太多我只看一半而已56F 03/05 13:38
→ ilap84032   : 你有看過醫生才說不是憂鬱症嗎57F 03/05 13:42
推 lturtsamuel : 不是他不適合你 是你不適合絕大多數的人 而且你心裡58F 03/05 13:44
→ lturtsamuel : 知道 所以不想離開這個勉強還算適合的人 選我正解==
推 JameerNe1son: 我的想法跟P大類似，我自己是高敏人，我在生活中會60F 03/05 13:47
→ JameerNe1son: 遠離那些負面情緒的人，除非不得已要接觸，你唯一能
→ JameerNe1son: 找的就是情緒敏感度低的人，但是低不代表你可以一直
→ JameerNe1son: 去試探底線，講一句比較直白的話，如果你這輩子無法
→ JameerNe1son: 為自己的情緒負責，你永遠只會拖累身邊的人，只是他
→ JameerNe1son: 們願不願意告訴你而已。所以你要學的是如何自己與你
→ JameerNe1son: 的情緒相處，諮商也好、運動也好、甚至我有朋友是靠
→ JameerNe1son: 書寫的方式，但就是試著把這些東西靠自己解決，旁人
→ JameerNe1son: 只能協助，不能「替你」解決。然後說一下跟敏感度低
→ JameerNe1son: 的人如何溝通，直接了當講出你的要求跟情感，你想要
→ JameerNe1son: 她關心你，就直接說「我心情好差，你可以關心我、說
→ JameerNe1son: 點開心的事情嗎？再讓我沈澱一下就會好了」而不是在
→ JameerNe1son: 那邊期望對方察覺你的內心，能敏銳察覺你內心的人不
→ JameerNe1son: 會想跟你在一起，所以學著跟可以和你相處的人相處，
→ JameerNe1son: 而不是期望找一個可以敏銳感受你又不會被你影響的人
→ JameerNe1son: 。阿對了，不要不要不要千萬不要期待別人救贖你，大
→ JameerNe1son: 家在這個世界上都挺忙的，諮商師也是有收費的，能救
→ JameerNe1son: 贖你自己的人只有自己，要別人救贖你只有兩種情況：
→ JameerNe1son: 1.是對方是佛祖耶穌有超越凡人的力量 2.被你拖著一
→ JameerNe1son: 起沉倫，這世界上唯一能救贖你的只有神跟你自己，如
→ JameerNe1son: 果你自己都不願意救贖你自己，期待別人救你，不是太
→ JameerNe1son: 自私了嗎？
→ eva19452002 : 不管男女，交往最怕遇到這種人，自己情緒無法控制，82F 03/05 14:06
推 ann7773631  : 你應該去諮商 去找專業的人處理 而不是拖垮身邊的人83F 03/05 14:06
→ eva19452002 : 寄望別人能懂他們的心，幫他們排解84F 03/05 14:06
推 KDCI        : 看不到一半就End，光看文就覺得好壓抑你的情緒好多85F 03/05 14:15
→ KDCI        : ，前女友太偉大了，放過她也放了自已，去咨詢看醫
→ KDCI        : 生拿藥，不然多出去外面走走曬曬太陽
推 KDCI        : 再者你想要大家的建議但希望大家的建議是依你想要
→ KDCI        : 的走，那你幹嘛發文呢，施主你心中已經有想法拉，
→ KDCI        : 而且你也猜到大家會回什麼，什麼才是最好解
→ janjananya  : 價值觀不合是哪裡不合也沒寫….我高敏人找低敏人結91F 03/05 14:21
→ janjananya  : 婚 但不代表他不關心我 而且在一起8年了我幾乎沒有
→ janjananya  : 負面情緒浪潮了，找對人之外也要自救 運動看醫生寫
→ janjananya  : 日記
推 RaiGend0519 : Steam + 409095F 03/05 14:28
推 morraChou   : 看你女友對於你的情緒爆發之後的反應也知道她對於你96F 03/05 14:32
→ morraChou   : 發作壓力很大，其實有想要逃跑。 建議你真的要理解
→ morraChou   : 她是理性且需要明示的人，不要不時當個要人通靈的玻
→ morraChou   : 璃心娃娃，說到要做到。
推 qimll       : 隨便啦100F 03/05 14:37
推 enel1111    : 女方沒有義務當男方的情緒垃圾桶，更不用說每個月101F 03/05 14:43
→ enel1111    : 都發作，女方已經盡力了，放過她吧
推 de4tory0614 : https://i.imgur.com/r6WTVYy.jpg103F 03/05 14:55
[圖]
推 fishfish1314: 樓上圖很靠背104F 03/05 15:00
推 Afro5566    : 自己想被人關心就說出來 但不要情勒別人 可以求個105F 03/05 15:10
→ Afro5566    : 安慰 但終究還是要靠自己抒發處理情緒
推 levs        : 反覆短暫抑鬱 Recurrent Brief Depression, RBD107F 03/05 15:11
→ levs        : 一個月2~13天發作，連續12個月。建議求醫。
→ Afro5566    : 跟別人抒發情緒只能獲得短暫的抒發 還是要解決根源109F 03/05 15:12
推 WinDeity    : 去看醫生吧110F 03/05 15:12
推 Afro5566    : 不要期望跟伴侶價值觀100%相同 把標準放低一點111F 03/05 15:14
→ Afro5566    : 接受她跟你不一樣的地方 不能接受就分手
→ Afro5566    : 然後去諮商看醫師 不要一直把垃圾給愛你的人
推 chigo520    : 先去看有沒有憂鬱症114F 03/05 15:16
推 momomom     : 看到公主病男友笑出來XD115F 03/05 15:30
→ momomom     : 好啦 你想繼續在一起 就是控制自己 沒別的了
噓 curryhats   : 你好有事，女友都擔心整天了還繼續對她情感勒索，117F 03/05 15:34
→ curryhats   : 你對另一半好窒息
→ curryhats   : 而且我覺得蠻好笑，現在是女友累了想分，你一直說
→ curryhats   : 你自己覺得你不想分、女友做不好也沒關係、你們互
→ curryhats   : 相依賴，好自以為是
→ valentino   : 我跟你的情況類似 但我沒你那麼嚴重 最後我選擇122F 03/05 15:44
→ valentino   : 自提分手 雖然好的回憶都很好 但每次爭吵都是很嚴重
推 Trier       : 自己想辦法消化比較好吧 也沒人欠誰124F 03/05 15:46
→ Glick       : https://i.imgur.com/KEXstis.jpg125F 03/05 15:47
[圖]
→ valentino   : 的內耗126F 03/05 15:47
推 Remeber510  : 有過相同案例的朋友 多運動像戶外走走 然後真的分手127F 03/05 15:48
→ Remeber510  : 會對他比較好 等到心態調整好 藥物能控制後 會好點
→ valentino   : 你都知道問題在哪了 接下來就是面對處理129F 03/05 15:48
→ Remeber510  : 在那種迴圈裡 那怕他多麼努力想要調整 一爭吵就破功130F 03/05 15:49
→ valentino   : 後來我發現在一起時爭吵的痛 其實比分手還痛131F 03/05 15:49
推 iamzen      : 我覺得每個人都要練習愛自己、照顧自己。再去愛別132F 03/05 16:19
→ iamzen      : 人。不是說你要讓自己獨立的不需要任何人了，而是
→ iamzen      : 你有能力理解/照顧，在相對穩定的基礎上和你愛的人
→ iamzen      : 互動。
推 iamzen      : 你能夠為自己好好的擁抱自己的悲傷、照顧自己嗎？
→ moike22     : 其實你的問題你都知道，假設你不是憂鬱症，只能跟137F 03/05 16:23
→ moike22     : 你說自己的情緒請自己負責，多看點情緒責任相關的
→ moike22     : 書，讓這個責任感深深印在自己腦海。需要對方的關
→ moike22     : 心是”你”需要，不是對方應該知道，如果對方不知
→ moike22     : 道就提醒對方讓她來關心你
噓 newtypeL9   : 第一次看到男的要人家讀心還情勒的 你真的很好意思142F 03/05 16:23
噓 newtypeL9   : 拜託你放過這個女孩子
→ a0356482    : 突然傳一首歌 然後説有點違背 就是意圖要人花時間懂144F 03/05 16:26
→ a0356482    : 你 不直接講的行為
→ a0356482    : 不是很在乎你的人真的看完就end了 也不會去找歌來聽
→ a0356482    :  不是文章雜亂的問題
推 Page7       : 你們都沒有錯喔， 不過我想請問你， 如果對方有你148F 03/05 16:33
→ Page7       : 所說的這個巨大的痛苦， 你覺得幫得上忙嗎?
噓 moike22     : 簡單來說有什麼需求就講出來，需要安慰有講，需要150F 03/05 16:35
→ moike22     : 關心就講，對方能做到自然會做到。而不是苦瓜臉，
→ moike22     : 躲起來，等對方自己知道你需要什麼。該長大了兄da
→ moike22     : y
噓 heyhair87   : 超可悲娘砲 自己的情緒自己解決 想要幫助就講出來154F 03/05 16:42
→ heyhair87   : 在那邊尻尻誰知道你怎
推 icq696969   : 去看醫生156F 03/05 16:46
噓 wwa928      : 每個月發作是當大姨媽來喔！先去看醫生諮詢好嗎別他157F 03/05 16:52
→ wwa928      : 媽說沒憂鬱症搞不好就是！
推 lovehappys8 : 看完這篇覺得壓力好大 自認是情緒比較敏感的人 建159F 03/05 16:55
→ lovehappys8 : 議事主可以學習［我表達］ 直接說出［我現在覺得好
→ lovehappys8 : 難過、我想要你抱抱我］
→ lovehappys8 : 你不說的話 沒有人可以知道你真正的想法
→ lovehappys8 : 要對方猜也太難了
→ lovehappys8 : 兩年前的看診跟現在的狀態不能相提並論
→ lovehappys8 : 如果需要的話還是去心理諮商看看
→ lovehappys8 : 應該會有幫助的
→ iop982002   : 不是憂鬱症也可以去看諮商吧，就是需要專業的167F 03/05 17:02
→ iop982002   : 溺水了找非救生員的一般人，通常就是一起溺死
推 johnsnow    : 原po加油，你已經比那種說別人「娘炮」跟「男的還要169F 03/05 17:09
→ johnsnow    : 人讀心」還要好了
→ astonwu     : 文末“就算他做不好也沒關係”，我也是每個月會有幾171F 03/05 17:19
→ astonwu     : 天不愉快（女生大概都會有點吧…程度不同而已）但
→ astonwu     : 我只會覺得“他做的很好了”（男友）感覺你的心態
→ astonwu     : 不太對……心情不好還是直說吧，然後建議分散風險，
→ astonwu     : 朋友說一點，女友說一點，家人說一點之類的，會有
→ astonwu     : 幫助的，我也是悲觀的人…
噓 lavena      : 什麼巨嬰177F 03/05 17:22
推 pochidoggy66: 老實說你跟你女友的關係並沒有那麼親密，你們比較178F 03/05 17:23
→ pochidoggy66: 像是保持安全距離，對你和她而言都是（她也是被依
→ pochidoggy66: 附會有壓力的類型，她之所以被你形容為「情緒感知弱
→ pochidoggy66: 」是因為她已經屏蔽了這項功能，可能因為在孩提世代
→ pochidoggy66: 使用這項功能受到挫折，所以選擇不再感受）這份距
→ pochidoggy66: 離讓你們平靜，但並不是真正的安心，因為你內心非常
→ pochidoggy66: 清楚真正的自己像個深淵很難被包容，而每次你丟出訊
→ pochidoggy66: 息就像對她的試探，試探她對你的包容度，當你開始
→ pochidoggy66: 對她扔情緒時，就像孩子在哭，希望她像父母一樣可以
→ pochidoggy66: 無條件擁抱你，你內心希望一個無條件包容的關係，
→ pochidoggy66: 但是我得說，這種關係是幾乎不可能有的，就連親生
→ pochidoggy66: 父母都沒能給你，如果她真的有享受到你的好處大於你
→ pochidoggy66: 給她的壓力，有可能勉強忍受這段關係，但你倆現在
→ pochidoggy66: 的狀態根本還沒走到那一層，你之所以巴著她是因為她
→ pochidoggy66: 是你目前所知唯一的浮木，你自己也說了，你對這段
→ pochidoggy66: 關係其實也沒有那麼滿意，這種感覺對方也感受得到，
→ pochidoggy66: 所以你們至今並沒有走到更深一層，我的建議還是先去
→ pochidoggy66: 看醫生吧，吃了藥你的思緒也許就不會過度聚焦
推 miyuika     : 貼歌看得出來事主真的覺得自己是悲劇男主角196F 03/05 17:25
→ NomeL       : 可以做選擇的是她不是你吧197F 03/05 17:25
推 lovemost    : 你超難搞…..198F 03/05 17:31
→ lovemost    : 根本就是沒有病識感重症患者
推 miyuika     : 先認清自己是情緒控管出問題，應該自己面對並解決，200F 03/05 17:35
→ miyuika     : 而不是你真的有多麼可憐又無助需要別人關懷etc.
推 pochidoggy66: 你之所以覺得自己離不開她，是因為這個人從來沒有202F 03/05 17:47
→ pochidoggy66: 控制過你、也沒有帶給你痛苦，在這段關係裡，你所
→ pochidoggy66: 有的痛苦都是自己給的，你們之間的安全距離其實是在
→ pochidoggy66: 保護她，而不是保護你，真實的你希望的其實是控制帶
推 miyuika     : 你的悲傷連你自己也不知道原因，還期待別人可以同理206F 03/05 17:47
→ pochidoggy66: 來的安全感，你只是藉著距離很巧妙的隱藏了這個慾207F 03/05 17:47
→ pochidoggy66: 望
→ miyuika     : 關懷自己是不是搞錯什麼。你連自己都不知道怎麼安209F 03/05 17:47
→ miyuika     : 慰自己了。
→ Glick       : 截圖限制不能傳了211F 03/05 17:53
→ Glick       : 以下複製原po的原話回應
→ Glick       : 不曉得適不適合再進一步解釋，畢竟確實這件事情問
→ Glick       : 題在我，但想看進一步解釋的話如下，其實經由與女
→ Glick       : 友長期以來的磨合，我已經練習可以慢慢直接說出我
→ Glick       : 的需求，也理解他的行事作風跟我迥異，每個月一次
→ Glick       : 的情緒低落我會有感覺，但大多時候我們都能很有默
→ Glick       : 契的度過，只是久久一次會有這種說不清講明白的時
→ Glick       : 刻，我還在學習，但我也承認這樣對他的情緒傷害是
→ Glick       : 無法抹滅的，也知道沒有人有義務承擔，就算一年一
→ Glick       : 次也是一樣
→ Glick       : 確實可以做選擇的並不是我，當時我還沒思考清楚就
→ Glick       : 下筆了
→ Glick       : 也確實我曉得問題在哪裡，所以需要的是解決的辦法
→ Glick       : ，謝謝大家的建議
→ Glick       : 目前決定先開始一些戶外的活動，讓自己聚焦在自己
→ Glick       : 的生活上，也讓自己健康一點
→ Glick       : 我知道情緒要自己處理，我也在朝這個目標努力，我
→ Glick       : 想我原文的意思可能是想問說，不曉得知道問題點而
→ Glick       : 正在努力的我，有沒有資格繼續跟她在一起
→ Glick       : 謝謝幫我加油的推文跟P大回應
→ Glick       : 但就我了解她沒有因為我的情緒而屏蔽了她的感知，
→ Glick       : 她是位很善良樂於助人的女孩，也還是很關心我，反
→ Glick       : 而您前段說的是我可能要求越來越多，覺得他應該要
→ Glick       : 越來越了解我，所以看完您前段的文字讓我覺得真的
→ Glick       : 像當頭棒喝，我也會去就診的，謝謝
噓 curryhats   : P.s.我覺得丟一首歌然後忽然變成在探討自己跟那首237F 03/05 17:58
→ curryhats   : 歌像不像，會讓人不知道你到底在幹嘛…!?跟那首歌
→ curryhats   : 像然後呢？會比你自述更清楚嗎？如果清楚那幹嘛又
→ curryhats   : 要探討？如果平常跟女友都是這樣那會讓人很煩
推 miyuika     : 男生版公主病 覺得歌在寫自己 顧影自憐，無病呻吟241F 03/05 17:59
推 curryhats   : 然後你女友都因為你情勒而出現嘔吐現象，你還覺得242F 03/05 18:01
→ curryhats   : 你們很ok？感覺你就很自我中心，到嘔吐已經很不正
→ curryhats   : 常壓力很大了，一定平常積累的東西都沒紓解、對女
→ curryhats   : 友情況你可以雲淡風輕一直說你懂，但你根本沒意思
→ curryhats   : 解決
→ curryhats   : 另外有沒有資格是她來決定，你來問網友幹嘛？
推 chiehdis    : 情緒壓力真的是很大的能量，希望你有機會能由身心靈248F 03/05 18:03
→ chiehdis    : 冥想等調適（不花錢或少許書錢），了解沒有什麼是應
→ chiehdis    : 該的（她應該懂我），祝福你
推 moike22     : 身為遇過公主病女友的人來說，你女友一定超難受，251F 03/05 18:03
→ moike22     : 不要說你懂，你根本不懂，去就診吧
噓 curryhats   : 就算你自我感覺有資格然後呢？重點是她想不想吧253F 03/05 18:05
推 CYZ2228     : 你的情緒必須要自己處理負責 如果不曉得來由建議可254F 03/05 18:09
→ CYZ2228     : 以慢慢摸索 甚至尋求專業人員 諮商等協助
推 lolicat     : 看一半就覺得真是欠噓 尤其這種希望伴侶通靈又玻璃256F 03/05 18:10
→ lolicat     : 心的
噓 lolicat     : 補噓
推 curryhats   : 反正我還覺得光看丟歌那個截圖講話就滿滿的自戀感259F 03/05 18:13
→ curryhats   : +悲劇男主角中二感…
→ meetcalgary : 求救訊號都出來了還不去看醫生？261F 03/05 18:22
→ kilhi       : 去看精神科醫生 不然女的快逃262F 03/05 18:25
推 kilhi       : 看到一半就覺得要看醫生了
推 miyuika     : 你依賴她但並不愛她。傷害了愛人還都只想著自己264F 03/05 18:32
→ miyuika     : 分開對你才是好的，請學習自救
推 sumaihui    : 她離開是對的，聽了就好煩266F 03/05 18:33
推 levs        : 就算你女友真的情感遲鈍，你不用擔心她。那種叫正港267F 03/05 18:39
→ levs        : 天然呆，其實蠻受歡迎的。你先處理自己問題吧。
推 onsun       : 愛想就徹底想啊，是要你狠心提分手，然後她哭著求269F 03/05 18:40
→ onsun       : 你你才會覺得她需要你還怎樣，寫下來，然後覺得幸
→ onsun       : 福被愛時拿出來看，你就知道情緒和念頭都是一陣一
→ onsun       : 陣的不代表什麼，根本不用怕。知道有週期性的低潮
→ onsun       : ，如果整夜沒睡就不惜請病假還是要怎樣，自己這邊
→ onsun       : 多照顧自己一點，就不會無端怪別人在那邊冷暴力
→ levs        : 你們一點都不適合，你要找的人不存在(理想媽媽)275F 03/05 18:40
→ levs        : 而且你當初會想從你所謂情感遲鈍的人身上尋求理想
→ levs        : 媽媽這件事也非常詭異。
→ levs        : 根本明知對方特別難做到還要求，你是在欺負人嗎?
→ levs        : 有一種acting out 是靠這種方式去責怪對方，把對方
→ levs        : 弄到生病，焦慮憂鬱，就可逃避自己有病的事實了
→ levs        : 這個簡言之叫找替死鬼
→ levs        : 瞧不起情感遲鈍的她也可以得到一種異常爽感
→ levs        : 你就可以繼續相信讀心術是存在的
→ levs        : 當初怎沒跟沒情感遲鈍問題的人在一起？
→ levs        : 因為你知道正常人不會要你
→ levs        : 你知道這個女生遲鈍到不知道被這樣要求是不合理的
→ levs        : 今天因為你鬧脾氣故意試探要分手弄巧成拙了
→ levs        : 不要再玩這些花招了不管你有沒有意識到
→ levs        : 承認自己生病了需要求助專業
推 jerrylin    : 獨立一點好嗎290F 03/05 19:04
推 a22122212   : 分吧291F 03/05 19:12
→ bookmusic   : 呃，你有病，請找心理醫生。(非諷刺)292F 03/05 19:13
噓 donnamonya  : 你都沒超能力了還要對方會讀心喔？嘴巴長來除了吃飯293F 03/05 19:19
噓 gr1031      : 直白點講 當事人這種行為模式會讓對方很難跟你相處294F 03/05 19:19
→ gr1031      : 說句坦白話 我覺得成年人要有能力照顧好自己才適合
→ gr1031      : 與他人交往 而不是把這些功能外包給自己的伴侶
→ donnamonya  : 用，還要用來講話溝通啊？都把對方整成有問題了還在297F 03/05 19:20
→ donnamonya  : 把問題丟給對方你也真好意思
推 KDCI        : 歌詞那裡完全不想點開，試問原po朋友是國中生嗎...299F 03/05 19:21
→ gr1031      : 三不五時就要病態一下 要求對方要通靈、要為你付出300F 03/05 19:21
→ KDCI        : 而且要問版友自已還有沒有資格和女生在一起...天呀301F 03/05 19:21
→ KDCI        : 首先這問題非常的抓馬，再者回文全都說分手了呀，再
→ KDCI        : 退一步你都提了分手了，問有沒有資格是不是晚拉，
→ KDCI        : 放她走
→ gr1031      : 這種行徑一般人連當朋友都不想 遑論是親密伴侶305F 03/05 19:21
→ gr1031      : 什麼自以為暗示很明顯 搞半天還不就只是自以為
噓 gr1031      : 不是捨得看你跟別人一起 她是被嚇到清醒了
→ gr1031      : 從你的描述 完全看不到你為對方著想的部分
→ gr1031      : 通篇幾乎都是你在惋惜自己的感受 你還是放過人家吧
→ gr1031      : 交往期間無法好好珍惜 至少還可以成全她的下一段
推 lolicat     : 看完了只覺得你朋友很煩 各方面 是不是吃飽沒事做很311F 03/05 19:31
→ lolicat     : 閒？學生？
→ lolicat     : 你朋友的前女友九成也覺得你很煩但不想講破而已吧
推 ul6na       : 週期性的低潮還要人家一直關心也真煩欸314F 03/05 19:40
→ lolicat     : 這應該不是王子病 而是單純吃飽沒事做 生活又沒重心315F 03/05 19:41
→ lolicat     : 才會想東想西
→ lolicat     : 整天在那邊救贖不救贖的 希望別人關心自己情緒的不
→ lolicat     : 就巨嬰嗎 你爸媽都不見得願意照顧你的情緒了還奢望
→ lolicat     : 別人？
→ ul6na       : 自己的情緒自己處理 不要想靠別人拯救啦..320F 03/05 19:44
→ ul6na       : 寫寫日記什麼的可能有點幫助
噓 rozyz       : 1.你很煩 2.不要整天幻想自己是悲劇男主 3.去看醫生322F 03/05 20:09
噓 Shalone     : 你知道你應該怎麼做，然後你不去學 不去問 不去嘗試323F 03/05 20:31
→ Shalone     : ，就只推給自己的任性和低潮，然後咧？
噓 sundaylover : 如果你是女人的話早就被噴爛了==什麼台灣女公主病要325F 03/05 20:35
→ sundaylover : 人讀心 找一下板上的文應該很多性別對調類似的文 可
→ sundaylover : 以參考看看
推 mikewazki724: 別人沒有義務替你的情緒負責328F 03/05 20:47
推 yenrong     : 自戀+中二329F 03/05 20:50
→ diablohinet : 找台大卡車轉生異世界啦330F 03/05 21:25
推 WiserWilly  : 好像媽寶，要不要自己住一段時間看看331F 03/05 21:32
噓 ling7777777 : 經期低潮嗎 有需求請明講332F 03/05 22:03
噓 greensh     : 去諮商 不要把個人情緒/疾病問題丟給伴侶333F 03/05 22:06
推 mark861121  : 推294樓334F 03/05 22:29
噓 uwmtsa      : 人家又不欠你335F 03/05 22:33
推 j8630222    : 建議你應該自己先去諮商跟精神科治療心理問題 而不336F 03/05 23:02
→ j8630222    : 是說女友給你支持與安慰 人都會有負面情緒 但大多數
→ j8630222    : 時候都要能夠自我消化掉不顯露 而不是跟你越親密的
→ j8630222    : 人 就應該承擔起幫你排解情緒的工作 你女友沒錯
推 cloc        : 去諮商吧 蠻有幫助的340F 03/05 23:41
噓 abcdot      : 沒有人應該承受別人的情緒，你與其在那邊訊號不訊號341F 03/06 00:15
→ abcdot      : ，不如直接說假日來約會吧然後轉移注意力享受快樂的
→ abcdot      : 時光。一天24小時用快樂填滿就沒時間憂鬱了
噓 utahraptor  : 無病呻吟的巨嬰，你前女友就不想和你在一起了最好是344F 03/06 00:45
→ utahraptor  : 會管你有什麼資格
推 melissachiu : 每個人都會有需要排解負面情緒的時候，你必須學會如346F 03/06 01:22
→ melissachiu : 何為自己排解，而不是總想著依賴身邊的人。
推 restinpeace : 看醫生吃藥+陽光下的運動，陽光下的喔，半夜健身房348F 03/06 02:25
→ restinpeace : 擼鐵的那種不行
→ misstt      : 好窒息，我看完第一段就end了，你女友有夠佛心，拜350F 03/06 03:21
→ misstt      : 託去看醫生好嗎？
推 waitegg     : 單身不要害人好嗎？352F 03/06 03:38
→ waitegg     : 有病又沒有病識感
噓 Azudebu     : 你沒有資格、你並不尊重她、你也不愛她，懂？你只在354F 03/06 05:07
→ Azudebu     : 乎你自己的情緒，跟那根本不存在的尊嚴，先搞定自己
→ Azudebu     : 再學別人談戀愛好嗎，
推 knight2899  : 你女友都說要分開一陣子了，這就是解答357F 03/06 05:57
推 cockali     : 你有你的情緒，你女友有她自己的壓力，你希望被她拯358F 03/06 07:17
→ cockali     : 救，但她真的有餘力拯救你嗎？如果你的恐慌沒來由且
→ cockali     : 沒辦法自己緩解，那是不是要先去尋求專業協助，而不
→ cockali     : 是寄望在女友身上，畢竟這是專業範疇，她沒辦法時時
→ cockali     : 刻刻照顧妳。
推 livi362     : 去看醫生363F 03/06 07:42
→ WoodyYu     : 性別互換，會不會變成直男不夠貼心364F 03/06 08:06
推 meierlink   : 1.情緒透過文字抒發，不用管通順或文筆或條理365F 03/06 08:21
→ meierlink   : 先不要發網上跟拿給她看，放幾天，再回頭找自己仍在
→ meierlink   : 意的事項
→ meierlink   : 2.整理好你在意的事情，跟你希望對方給你的回應方式
→ meierlink   : 或協助方式，跟對方約促膝長談的時間
噓 a03013      : 你一個人陰鬱，不要把另一個人也拖下水370F 03/06 08:29
→ meierlink   : 3.聊天過程，你的發言請使用“我感覺、我認為”等我371F 03/06 08:31
→ meierlink   : 字句，避免把情緒責任甩給對方的發言方式。剛開始請
→ meierlink   : 對方準備紙筆，先靜聽你發言，待你停止，再去針對誤
→ meierlink   : 解事項做澄清或是給你回應，例如述說她聽到這件事的
→ meierlink   : 感受。
→ meierlink   : 4.輪到她發言時，你也一樣靜聽，等對方停止後，一樣
→ meierlink   : 使用我字句做回饋。請先諒解因對方不了解，而頻繁使
→ meierlink   : 用“你”開頭的句式，所讓你感受到的不快，那並不是
→ meierlink   : 對方的本意。溝通過程勢必會有不舒服，請尊重自己跟
→ meierlink   : 對方希望中止的意願，並感謝對方給予聆聽你的時間。
→ meierlink   : 不論初次溝通是否達到你期望的順利，請記得並感謝對
→ meierlink   : 方希望更了解你的這份心意。
→ meierlink   : 因為他在乎，所以才願意撥冗跟你促膝長談
→ meierlink   : 5.記得，梳化情緒是我們各自永遠的功課。
→ rakuin      : 代po者對當事人的評語是善良隨和，代表還是會挑對象385F 03/06 09:51
→ rakuin      : 發作的，女生快逃，這種在朋友面前好好先生然後情緒
→ rakuin      : 都壓給伴侶的很可怕。
→ aibayui     : 貼歌覺得是講自己，這種行為不是國中生才會做的嗎？388F 03/06 10:16
噓 jason4571   : 去看回覆那篇吧 你真的沒有病識感389F 03/06 10:21
→ BigRollPeace: 推文的資訊量好大..看著看著也開始檢討自己是不是390F 03/06 10:31
→ BigRollPeace: 有犯過類似的錯，真的獲益良多
推 kroyx       : 她想分開 你也同意 就給點休息空間 別轉頭就要復合392F 03/06 10:54
噓 kevincio    : 偶像劇腦補看了就煩躁393F 03/06 11:00
推 holameng    : 有的推文蠻受用的，也建議去諮商梳理自己為什麼會這394F 03/06 12:28
→ holameng    : 樣做
噓 tddt        : 我最討厭不說，一直要人心電感應的396F 03/06 12:38
→ LPCbaimlly  : 你那個（非憂鬱症）要不要再想想= =397F 03/06 12:45
噓 andrew5106  : 哇操 超煩398F 03/06 12:54
推 susanna026  : 「導致他的狀況也變得不好，焦慮、發抖甚至出現嘔吐399F 03/06 15:08
→ susanna026  : 的情形」～》不適合 你把人家好好的人變成這樣 分
→ susanna026  : 手
推 uwem        : 自認為她應該要察覺什麼什麼？沒有什麼叫「應該」對402F 03/06 16:02
→ uwem        : 你的確快要把她搞生病了，建議找專業人士諮詢
推 icelotus    : 你是病嬌型的，我覺得比較配對的另外一方，應該是像404F 03/06 18:01
→ icelotus    : 太陽那樣自燃的女生，她能照亮你，而且不會被你拖下
→ icelotus    : 去黑暗中，也不用太理性的，養貓可能也適合你喔。另
→ icelotus    : 外了解你這件事情你就不用多想了，大部份的人連自己
→ icelotus    : 都不了解，而況是要別人了解你。
→ a174176     : 放過那個女生409F 03/06 18:27
噓 marionkimy  : ....410F 03/06 21:31
噓 Nigger5566  : 超煩411F 03/06 21:33

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1樓 時間: 2024-03-08 15:06:56 (台灣) 
→
bearwualada
　 03-08 15:06 TW 
這種人最煩了，一堆小情緒，根本不適合談戀愛
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