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看完妳的描述，原PO應該是個年輕的學生吧（青春無敵啊~~）

大家在文章下也給很多建議了，我想我就來分享一些身邊朋友的事好了www



案例一：我弟弟，28歲工程師，偏乾性肌膚，易曬黑體質

他是個常跑健身房的高大漢子，喜歡把自己練得越大隻越好

瘦瘦白白的文青、或是走花美男路線最是嗤之以鼻

所以除了鍛鍊他的肌肉，他也努力把自己曬得黑黑的，看起來很陽光這樣～

前陣子我看到他，人又變得黑了一點（原本就有點黑）

但是手臂曬到有非常多像曬斑的東西，乍看下就像洗澡沒洗乾淨有垢垢那樣

他其實也有在擦防曬，不是沒擦防曬

想曬得像古天樂那種小麥色肌膚，但曬出來卻是膚色不均



案例二：還是我弟弟XD，24歲阿兵哥，偏乾性肌膚，同樣易曬黑體質



痘痘問題考量的因素很多，這邊我只簡單講一下



（原本聽我說少曬太陽還頗不信的說～）



案例三：女同學，29歲OL，偏油性肌膚，不易曬黑體質



容易白回來的通常都是白肉底，然後看是白肉王國哪一階級（很白、白、米黃、黃..）


像我就是一定要死命的擦美白精華、面膜、乳液、防曬做足的...

就是易曬黑體質，也可說是黑肉底吧，但我白起來也能跟白肉國的搭上邊（但很辛苦

（以上騙P幣，有感而發:P）

我同學她就是屬於我上面說的白肉王國的中層階級

不必特別防曬就比我白，即使曬黑了，不管他的話，也會慢慢白回來

（不像我，丟著過一整個冬天還是黃黃黑黑的，唉～）

前陣子遇到她，她說現在真的得認真防曬了

發現身上開始有曬斑跟黑痣，皮膚也變得比以前乾燥、出現很多細紋...

現在出門都會乖乖撐傘這樣

好，故事看完了，來看一下妳提的問題

※ 引述《squander (wolfcecilia)》之銘言：
: 我是美保版新人 請多指教(鞠躬)
: 稍微爬過版了但對於防曬這件事情有一點點問題
: 是這樣的 我朋友一直碎碎念說要防曬要防曬讓我覺得很煩 = =
: 我自己是不怕曬黑、堅信陽光幫助合成維生素D是好東西 然後曬黑是健康美
: 而且很討厭防曬一擦就黏黏的 然後又懶
: 所以一直以來是只有要在太陽底下活動超過1個小時 或是確定會曬傷的場合才擦防曬
: 其他就順其自然 想到才擦XD

我大概猜測妳是崇尚自然派的，所以對於使用防曬乳才會有些排斥

認為健康就是美，不喜歡扭捏作態，很有自我想法

: 問題:
: 1. 不介意曬黑還需要防曬嗎? 擦防曬不會阻擋合成維生素D嗎？

是的，需要防曬，陽光帶來的不是只有好的一面，妳還是得防著它帶來的壞處

過多的陽光對皮膚來說，容易造成老化、乾燥、黑斑等問題

也許因為年輕代謝什麼的都在巔峰，所以現在看不出來or沒有感覺

但不代表那些對妳就沒有傷害



妳提到合成維生素D的事，其實只要妳有出來走動，上下課的通勤、買個飲料


通常都足以滿足，不必過於擔心

: 2. 要擦防曬的話，是不是夏天跟冬天有差？ 比如說冬天不用擦或是可以少擦之類的。

擦防曬乳是因時、地制宜的，首先季節的關係，紫外線含量也不一樣

出去是上班、逛街、還是玩水，也會影響妳該用哪種防曬產品

簡單來說，妳可以視肌膚露出多寡而定，

冬天衣服穿得長、穿得多，已經有了很好的物理防曬

那就可以減少擦防曬乳，夏天則相反

其餘的就看妳的膚質、想要什麼樣的感覺（陽光少女/不特別追求美白）等等

再決定這次要用哪種防曬產品

: 3. 請推薦開架的防曬~ 最好是質地很清爽很清爽 然後可以一罐到底的XD
: 我自己膚質是偏油 一直都會長粉刺和小痘痘 但是(自己覺得)遠看看不出來XD

其實使用後若皮膚沒有刺激的反應，多數的開架產品都能一罐到底

開架的話推薦雪芙蘭、曼秀雷敦，

妳要很乾又不會曬黑，我覺得是orbis（但就貴了一點）


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