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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-03-23 15:51:37
看板 MuscleBeach
作者 vacuum (可有可無的影子)
標題 Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
時間 Fri Mar 20 21:51:41 2020

誠心建議不要不信邪，不然可能會像我一樣

我住在加州，是目前疫情最嚴重的地區之一
作為海外華人一直有在關注武漢肺炎

雖然心裡害怕，但還是不想放棄3年多從未間斷的進度，加上感覺火還沒燒到我們這，所以我仍然每天去健身房，頂多就是離咳嗽的巨巨遠點、使用前瘋狂噴酒精消毒各種器材、確實洗手

我算是身體一直都很強壯的類型，就還真的是在賭自己不會中

然而現在，加州全縣封城，我也在約莫兩周前開始乾咳、喉嚨痛，並且有輕微的呼吸困難

前三天真的咳得很慘...後來咳嗽稍微好轉，雖然整個人依舊不舒服


看著每天的武漢肺炎報導心裡充滿著絕望，每個病患的症狀看起來都跟自己身上正在發生的十分類似

美國不給驗，真的中了的醫療費用一般人也難以負擔。而我也不想帶病回台灣感染家人或製造防疫破口，整個裡外不是人，只能繼續看著這些報導祈禱疫苗快出來、祈禱自己其實只是流感

到現在雖然咳嗽依舊，但身體算是稍微好轉了，可能即使有中也偏向輕症，但相信沒有人想拿自己身體開玩笑，如果讓我再選一次我絕對乖乖待在家裡...


※ 引述《ap926044 (法號失智)》之銘言：
: 大家會嗎？
: 想到之後可能沒辦法上健身房
: 心裡覺得有點焦慮
: 雖然知道身體健康最重要
: 但還是不想因此中斷訓練
: 很怕自己又習慣不運動的生活
: 變成過去那個肥宅
: 如果真的只能在家健身該怎麼辦？
: 住在小套房那些居家器材什麼Cp值比較高啊？
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-N9750.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.92.92.165 (美國)
※ 文章代碼(AID): #1UTCflI8 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584712303.A.488.html
※ 同主題文章:
　 03-18 13:30 ap926044. ■ [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
● 03-20 21:51 vacuum. ■ Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
推 icemaydays: 人各有命，你越躲它就越會找上門來，平常心過日子就1F 03/20 21:56
→ icemaydays: 好
推 royroy666: 加油3F 03/20 21:57
→ royroy666: 我都盡量在家裡舉啞鈴...
推 a28290063530: 天啊，多吃點蔬果、增強免疫力5F 03/20 22:01
推 k19880911: 保重6F 03/20 22:04
推 yenkuass: 剛好舊傷復發練不了 考慮買一組啞鈴跟bench在家練7F 03/20 22:06
推 mjj90138: 為什麼不給驗 ？ 川普不是說通通免錢嗎8F 03/20 22:08
目前政策要有接觸史或發燒才能驗
推 poptea: 台灣戶外活動都被禁止了 健身房運動有什麼理由不禁9F 03/20 22:08
推 ctct0513: 好 那我決定 不去健身房了 謝謝你 你加油10F 03/20 22:09
推 bxxl: 免費但是量能有限,醫院會決定優先順序11F 03/20 22:15
→ bxxl: 基本上輕症驗了也沒差,就是叫你回家隔離.
推 FollowMe6: qq13F 03/20 22:18
推 hijessie: 加油，祝你早日康復…14F 03/20 22:25
推 guava901: 祝早日康復15F 03/20 23:03
推 jaannddyy: 驗了就叫你回家隔離，有驗跟沒驗一樣16F 03/20 23:03
推 kissung: 南無阿彌陀佛觀世音菩薩QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ17F 03/20 23:05
→ louis5265: 真的想運動在家徒手增加強度就可以了，或者到公園也可18F 03/20 23:16
→ louis5265: 以，一直哀悼去不了健身房無法運動，根本只是為懶惰安
→ louis5265: 慰自己
推 dianwei6599: 只能暫時去公園跑步運動和徒手囉21F 03/20 23:25
推 Ethan45: 在家可以練伏地挺身 核心 徒手後腳抬高蹲 伸展放鬆 不至22F 03/20 23:35
→ Ethan45: 於沒辦法練
→ Ethan45: 去公園拉單槓
推 s21995303: 祝你平安 兄day25F 03/20 23:44
→ s21995303: 家裡有空間搞轟菌嗎？ 美國的醫藥費大概可怕到得一次肺
→ s21995303: 炎可以讓你搞三套器材在家裡…
推 Qcoolpenguin: 加油!!28F 03/20 23:53
推 skykenny611: 祝你早日康復~前一篇有人隔離期都還沒過已經開始想去29F 03/20 23:53
推 tp6m4g0: v大加油30F 03/20 23:55
推 psp123456e: v大祝你平安31F 03/21 00:22
推 DWR: 真的別拿別人跟自己的健康開玩笑32F 03/21 00:23
推 northlight: 希望原po平安33F 03/21 00:25
推 yafx4200p: 今天去健身房 同時段人真的少了34F 03/21 00:27
推 cccone: 祝大家都平安35F 03/21 00:27
推 dakkk: 加州應該關健身房了吧36F 03/21 00:33
推 dinofang: 在健身房裡有戴口罩嗎？37F 03/21 00:38
推 CKNTUErnie: 保重啊38F 03/21 00:53
推 jinsan: 保重！39F 03/21 00:54
推 SSS0227: 祝平安 希望疫情早日得已控制...40F 03/21 00:55
推 b177136: 加油！41F 03/21 00:56
推 chyl13579: 台灣加油！42F 03/21 01:09
推 GLOCK18: 怕爆43F 03/21 01:15
推 se2422: 加油44F 03/21 01:16
推 toymonster: 大大 早日康復!!!45F 03/21 01:31
推 joker2340: 祝你早日康復46F 03/21 01:37
推 curlymonkey: 加油年輕人很容易自愈的 比例差很多 放輕鬆！！47F 03/21 01:43
推 creepy: 保重啊 @@ 應該會很快康復48F 03/21 02:12
推 season1017: 保重，康復後記得上來報平安49F 03/21 02:42
推 badlock: 加油加油50F 03/21 03:12
推 koko1533: 祝康復51F 03/21 03:48
噓 anlick: 你是防疫缺口的一員 這種事沒有重新選擇的餘地 明知故犯52F 03/21 04:17
→ Jiummay: 別回來台灣用健保嘿53F 03/21 06:20
目前沒有計畫回去，雖然我都有繳費QQ
→ Dwccc: 樓樓上論點讓人無言，那乾脆不要生活算了54F 03/21 06:58
※ 編輯: vacuum (73.92.92.165 美國), 03/21/2020 07:00:25
※ 編輯: vacuum (73.92.92.165 美國), 03/21/2020 07:01:58
推 flac: 唉 保重55F 03/21 07:14
→ anlick: 跟生活有什麼關係 台灣運動中心都閉館了 原po所在加州疫56F 03/21 07:56
→ anlick: 情嚴重 難道不用避開群聚的地方??
→ anlick: 抱僥倖的心理 跟出國玩有什麼兩樣 健身又不是必需的
→ anlick: 原po都說自己在賭不會中
→ anlick: 換個說法 出國的台灣病例說早知就不出國了 你會做何感想
→ anlick: 自己中就算了 武漢肺炎傳染性那麼強 稱原po是缺口不為過
→ anlick: 回國治療是原po的權利 但因為可控制因素染病 只覺得醫護人
→ anlick: 員很衰 包括其他可能被傳染的人
老兄息怒..
我並沒有要回國治療，真的製造防疫缺口也是算美國這邊的

兩周前加州的情況基本上跟台灣這幾天回國潮爆發之前差不多，確診數也相近，都還在可追蹤階段，如果講「現在加州疫情嚴重」或「現在台灣健身房都關了我怎麼敢去」就有點事後論了

當然你也沒講錯我就是抱有僥倖心態，而我也懊悔地嚐到苦果了...

之所以分享這些其實就是勸世，我相信不少人心態都跟我相似，覺得火不會燒到自己，而台灣雖然之前一直守得很好，但目前情況跟加州大爆發前有點類似，不要小看「零星社區感染」；(
推 t81511270: 保重64F 03/21 08:23
→ ezdoesit: 是說你應該也無法確認你是否是在健身房感染到的。65F 03/21 09:14
→ ezdoesit: 然後台灣人的話，應該是海外台人，非海外華人。
推 zinvun: 早日康復！67F 03/21 09:17
推 Aziz: 兄弟加油啊！等你回台灣大家一起胖老爹慶祝一下！68F 03/21 09:23
推 fonmon77: 保重！我一直跟朋友說：健康跟生命，當然是生命重要，69F 03/21 09:24
→ fonmon77: 所以中國爆發以後就沒再去了，在家徒手
推 individuall: 我在澳洲也是直接不去健身房了，真的不要賭。71F 03/21 09:35
推 pog0615: 早日康復！72F 03/21 09:56
推 w28103566: nba每天運動十幾年都中武漢肺炎了73F 03/21 10:05
→ w28103566: 說運動可以增加抵抗力防疫是最大的笑話
→ PussySucker: 有一說是經常性激烈運動的情況下免疫力反而會降低75F 03/21 10:06
→ ezdoesit: 所以奧運選手的免疫力普遍都是低的？因為太激烈？76F 03/21 10:08
→ ezdoesit: 那健身、舉重、健力算激烈嗎？
→ PussySucker: #1USLiQ3f (NBA)78F 03/21 10:14
Re: [情報] KD 確診陽性 - 看板 NBA - 批踢踢實業坊
[圖]
[圖]
[圖]

簡單說，學理上毒性低=>傳染力強，毒性高=>傳染力弱 (陳建仁說過) 當然這是簡化的說法，中間會有一些特殊案例，不過武漢肺炎(COVID-19)不在其中 實際上這種病毒傳染力那麼強，只有全面篩檢才能知道多少人感染了 扣除掉高齡患者，實際上青壯年族群轉為重症病患的機率其實不高 而死亡機率更是遠比大家想像中低
 
推 dianwei6599: 想運動就避免密閉空間吧該去戶外吧肌力運動暫時靠徒79F 03/21 10:15
→ dianwei6599: 手吧
推 MinJun5566: 加油81F 03/21 10:26
推 qwe123456460: 推推，加油阿82F 03/21 10:33
推 Yueshei: 保重83F 03/21 10:49
推 tang125: 大大保重><84F 03/21 11:27
推 bear1213: 看了這篇怕到了... 下午要去WG辦請假85F 03/21 11:31
推 mas1995: 呼吸困難...... 大家真的要小心86F 03/21 11:54
推 BKBboys: 早日康復啊87F 03/21 11:55
→ tryit0902: 保重啊QQ88F 03/21 12:05
推 yafx4200p: 光運動流汗 吹到風都會感冒了~很多運動員動不動就抱病89F 03/21 12:19
→ yafx4200p: 免疫力這種東西~和體質有關吧
推 loveisth520: IP正確91F 03/21 12:59
推 israelii: 那回台灣驗好了 台灣醫療水準比較好92F 03/21 13:01
推 EndeNeu: 祝您平安93F 03/21 13:09
推 f800830: 感謝勸世 take care94F 03/21 13:18
推 anyweather: 推良心95F 03/21 13:20
推 jaannddyy: 免疫力是分子層級的東西，跟你有多少肌肉本來就關聯不96F 03/21 13:28
→ jaannddyy: 大啊
推 qwert61310: 謝謝你 我也不去了QQ98F 03/21 14:34
推 Oct5566: 早日康復99F 03/21 14:39
→ themost: 那個...難道台灣現在想驗就能驗?100F 03/21 14:45
推 smellyder: 有良心 祝早日康復101F 03/21 14:46
推 chenyei: 你一定會好起來的102F 03/21 14:50
→ airphone: 身體壯跟免疫力根本是兩回事 我還以為小學生都知道103F 03/21 14:54
推 winnie188: 願原Po康復無染疫，謝謝分享。104F 03/21 15:00
推 hsyuhe: 我從武漢封城開始就不去健身房了，幾個月的肌肉跟後遺症105F 03/21 15:14
→ hsyuhe: 比起來根本不算什麼
推 cozeely: https://reurl.cc/1xg6AW 高強度運動降低身體免疫力107F 03/21 15:38
運動反而降低身體的免疫力？ - 健康體能 - Joiiup
[圖]
運動會降低身體的免疫力嗎？王教授建議：只要謹記「過度的運動有百害而無一利」、「適度的運動有百利而無一害」、「適度的運動增強免疫力」、「過度的運動降低免疫力」的原則，瞭解「運動造成免疫力降低的現象是短暫的，在幾小時內便會回復」的事實，進行適度的運動與足夠的休息，並且注意飲食上的調節與多樣化，即不用擔心 ...

 
推 gi1234g: 很多人不信邪的 覺得自己沒這麼衰108F 03/21 15:38
→ gi1234g: 肌肉量減少 跟 肺臟纖維化 自己選
→ c112436: 祝早日康復110F 03/21 15:42
※ 編輯: vacuum (73.92.92.165 美國), 03/21/2020 15:51:25
推 chun5221016: 希望你早日康復111F 03/21 16:14
推 ENCOREH33456: 不給驗？...112F 03/21 16:14
推 checkmater: 天啊113F 03/21 16:25
→ anlick: 我沒生氣 理解你是勸世 有人不明白我的論點 說明一下而已114F 03/21 16:46
→ anlick: 防疫缺口在哪都是一樣的 這不是"單單你我或一國"的事情了
→ anlick: 更沒反對你回國治療
推 krara: 史考特-練健身為什麼還會感冒？117F 03/21 17:21
→ krara: https://www.youtube.com/watch?v=s1aO9z1l7bs
 
推 adaplant: 上面的影片雖然看過了 還是要推一下 O_Ob119F 03/21 17:31
推 Spiezio: 祝早日康復!保重啊120F 03/21 17:55
推 GTRboy: 祝早日康復121F 03/21 20:58
推 elnacongo: 早日康復122F 03/21 21:12
推 MASOMASO: https://reurl.cc/V63k96123F 03/21 21:22
首例武漢肺炎治癒者「肺纖維化」...肺功能還有機會復原嗎？胸腔科權威這麼說 | 信傳媒 指揮中心專家諮詢小組召集人、台大感染症權威張上淳日前在記者會上表示，國內第1起武 ...

 
→ MASOMASO: https://reurl.cc/E72EAn124F 03/21 21:22
→ MASOMASO: https://pansci.asia/archives/flash/181071125F 03/21 21:23
【錯誤】感染武漢肺炎未必會肺纖維化，也沒辦法自行檢測！｜武漢肺炎內容查核 #23 - PanSci 泛科學
[圖]
有傳言指出感染武漢肺炎，會在無症狀的情況下造成肺纖維化，因此可以透過「閉氣十秒檢測肺部纖維化」的方法 （閉氣超過10秒以上沒有咳嗽、壓抑、悶、不適等，表示無肺纖維化）。以上的傳聞看起來似真似假，到底如何分辨呢？ 事實上，肺纖維化不是一夕之間造成的，而且這種後遺症端看肺部的損害情形，每位武漢肺炎的患者 ...

 
→ MASOMASO: 肺纖維化恐慌是當年的SARS 目前台灣也僅有一到兩例126F 03/21 21:23
→ MASOMASO: 不懂為何很多人會把得到武漢=肺纖維化 畫上等號
推 MASOMASO: https://reurl.cc/main/tw   明明是少數的重症比率
縮短網址產生器 - reurl
[圖]
免費隱藏縮短網址的點擊次數，只有自己可以看到，不讓外人將短網址還原。可直接填寫所需的utm參數，低調且方便的縮網址產生工具 ...

 
→ MASOMASO: 然後有人po文了就會有人一副 要嘛遵守要嘛就祝你重症129F 03/21 21:34
→ MASOMASO: https://reurl.cc/Qd7zyb  上面網址沒po到
武漢肺炎輕症多 罹重症後遺症難痊癒 - 華視新聞網
[圖]
感染武漢肺炎約85%的人是輕症，都能順利康復，但各國臨床研究陸續發現，部分重症患者留下的後遺症其實不少，例如，台灣首例確診的女台商痊癒後就出現肺纖維化；武漢肺炎可能還有哪些後遺症呢？什麼樣的人比較容易... ...

 
推 kuwanosan: 台灣沒社區感染開始大量死人我覺得還是一堆人會去131F 03/21 22:35
推 d88647511: 我是覺得大家都成年人 政府沒規定不能上健身房 中標132F 03/21 22:46
→ d88647511: 就自己負責吧 不用在那嗆人膽小
→ d88647511: 至於原PO勸世 聽得進去就聽 聽不進去就賭而已
→ d88647511: 台灣目前境內感染非常少 暴增的都是境外
→ ezdoesit: maso，武漢肺炎不一定讓你重症，但可讓醫療資源崩潰。136F 03/21 22:56
→ ezdoesit: 崩潰導致封城，你就算免疫力超強，牙痛也無法就醫。
→ ezdoesit: 各種封城帶來的不便及恐慌，就全體國人一起享用。
→ ezdoesit: 美國伊利諾伊州、紐約州、加州已經封了。
推 MASOMASO: 樓上你講得我知道 但我的意思完全不是放在 去與不去140F 03/21 23:16
→ ezdoesit: 康乃狄克州、紐澤西州也封了。141F 03/21 23:16
→ MASOMASO: 我用簡單的比喻好了 假設你是女的 你要去印度 然後少數142F 03/21 23:17
推 badpiggy: 保重143F 03/21 23:17
→ MASOMASO: 網友在那邊推 放棄和被強暴 你自己決澤 你會不會皺眉頭144F 03/21 23:18
→ ezdoesit: 我懂你的意思，但有點不一樣，這是傳染病。145F 03/21 23:19
推 MASOMASO: 當然啦 一定有人會阿就提醒你最嚴重的後果而已阿146F 03/21 23:20
→ ezdoesit: 你考量的是你得病的機率與嚴重的程度。147F 03/21 23:20
→ MASOMASO: 最嚴重的後果是死亡 但你不會 不出門和去死選一個吧148F 03/21 23:20
→ anlick: 武漢肺炎為第五類法定傳染病 不是自己得病就算 不然幹嘛每149F 03/21 23:20
→ anlick: 天開記者會 嗆人固然不對 但一碼歸一碼
→ ezdoesit: 但傳染病要考量的，是整個國家的狀況。151F 03/21 23:21
→ MASOMASO: 推文會覺得這樣講人去死大概很欠罵 所以只好找第二低但152F 03/21 23:21
→ ezdoesit: 你得不一定死，但你會擴散出去給更多人，可怕在這裡。153F 03/21 23:22
→ MASOMASO: 嚴重的肺纖維話來講 我不是在和A大E大兩位爭出門的行為154F 03/21 23:22
→ ezdoesit: 你沒死，但醫療資源崩潰了，大家一起遭殃。是這樣。155F 03/21 23:22
→ MASOMASO: 我現在是說的是 "推文的語氣惡意"156F 03/21 23:23
→ ezdoesit: 不能只考慮一個人得重症的機率。157F 03/21 23:24
→ MASOMASO: e大你誤會了..我是討論"推文"158F 03/21 23:25
→ ezdoesit: 他們會那樣講或許是因為非常不希望你存僥倖心態去吧！159F 03/21 23:27
→ ezdoesit: 這種時候了，存僥倖心態的人，他們當然希望你越慘越好。
→ ezdoesit: 因為這種心態會害死所有人。
推 MASOMASO: 我想 他們就是你講得第二句吧 惡意的希望別人越慘越好162F 03/21 23:31
→ MASOMASO: 但也有一半是連功課都不做單純的以為 得到就一定重症的
→ ezdoesit: 其實重點在我的第三句跟第一句。164F 03/21 23:33
→ ezdoesit: 前線的人累成那樣，後面的人存僥倖，你說大家氣不氣？
推 scott20144: 改玩街健啊~166F 03/22 00:42
→ tubjiksl: 互相尊重吧，不然哪來的惡意呢？167F 03/22 12:57
推 dl123: 原PO是善意提醒大家 怎會有人看不懂168F 03/22 13:42
推 TeamDime: 我在澳洲北領地也不去了 ...169F 03/22 14:44
推 grace6224: 祝早日康復170F 03/22 15:20
推 iambiglong: 祝早日康復171F 03/22 16:39
→ shcjosh: 沒想到在肌肉版也可以看到獵巫文172F 03/22 17:06
推 ademgu: 保重啊173F 03/22 17:24
推 pumpkinspace: 祝早日康復平安無事QQ174F 03/22 20:48
推 A0908: 保重...這陣子真的希望大家暫時好好待在家175F 03/22 21:47
→ A0908: 要練以後時間多的是
推 lee0209: 祝早日康復 加油177F 03/22 23:36
推 Ethan45: 早日康復 加油178F 03/23 09:52

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