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看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?
時間 Wed Aug 25 23:39:56 2021
今天看到新聞說藝人小禎被爆出減重40公斤，是因為在北醫做切胃手術
並不是單靠運動健身和控制飲食，在半年內減重40公斤的
其實看到這新聞，是覺得就算是有透過手術的方式減重
可是患者術後還是持續維持不恢復先前體重，也算蠻厲害的了
因為也看過好多人手術後又再復胖的情形.....
不過真心好奇想問的事情是，光靠飲食和健身運動，要在半年內減重40公斤這件事情
是真的太可能嗎?或者說，要使它成為可能的話，一定要搭配手術這種東西嗎?
那如果不限制時間要在半年內的話，減重40公斤不動手術有可能嗎?
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※ 同主題文章:
● 08-25 23:39 ■ [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?
08-26 11:26 ■ Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?
09-04 12:35 ■ Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?
推 : 半年40要看起始值多少吧 不過應該都難度很高 不限1F 08/25 23:46
→ : 半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得
→ : 動贅皮手術（如果在意的話）
→ : 半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得
→ : 動贅皮手術（如果在意的話）
推 : 看本來多重吧......4F 08/25 23:56
推 : 40 x 7700 / 180 = 1711，一天要少1700多卡你覺得有可能嗎5F 08/25 23:58
→ : ？
→ : ？
推 : 三個月減20難度普通 半年減40有難度7F 08/26 00:04
推 : 3個月減30公斤路過，但太累太難熬了，從103降到73，後來8F 08/26 00:07
→ : 也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了
→ : 最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動
→ : 也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了
→ : 最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動
推 : 看起始值多少 我最胖125 開始健身游泳半年後大概9011F 08/26 00:31
→ : 現在75
→ : 只能說真的一段血淚史 一開始一天只吃原本一餐的量
→ : 發現受不了 後來慢慢減 找私人健身教練 他說一組12下
→ : 三組的東西 我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂
→ : 奶 有些人都一直看覺得很醜吧哈 所以只能早上6點或晚
→ : 上9點才去 餓就一直喝水 結果一天喝6000cc..
→ : 現在75
→ : 只能說真的一段血淚史 一開始一天只吃原本一餐的量
→ : 發現受不了 後來慢慢減 找私人健身教練 他說一組12下
→ : 三組的東西 我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂
→ : 奶 有些人都一直看覺得很醜吧哈 所以只能早上6點或晚
→ : 上9點才去 餓就一直喝水 結果一天喝6000cc..
→ : 如果是很胖 半年40是可以的...18F 08/26 00:36
→ : 不過90～75一年以上 因為減脂後增肌 花的時間比較久19F 08/26 00:37
推 : 就算是做過切胃手術，後來也維持到現在了~~20F 08/26 00:38
推 : 絕對可以，只是對意志力的考驗很大21F 08/26 04:01
推 : 不是可不可能，而是健不健康22F 08/26 06:13
推 : 我低估飲食無節制者可能一天攝取好幾千卡，對比每日均攤的23F 08/26 07:10
→ : 1711卡就很沒什麼。
→ : 1711卡就很沒什麼。
推 : 小禎在21強那個巔峰體態，我是相信40kg有可能啦… XD25F 08/26 08:25
推 : 周圍確實有朋友一年靠運動減40公斤26F 08/26 08:32
→ : 半年老實說真的超難…27F 08/26 08:36
推 : 可以看一下TLC旅遊頻道在播的"沉重人生"，美國一堆過胖28F 08/26 08:37
→ : 去做繞道手術的><
→ : 去做繞道手術的><
推 : 藝人的話 提聽聽就好30F 08/26 08:45
→ : 以前不是還有位教健身的張淳淳 結果是整型醫美做出來
→ : 以前不是還有位教健身的張淳淳 結果是整型醫美做出來
推 : 繞道不就是減少吸收？理論上控制飲食也能達到一樣的效果32F 08/26 08:52
→ : 吧？ 只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口
→ : 吧？ 只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口
推 : 游泳不會有人看男生的奶啦…這東西哪有什麼好看的34F 08/26 08:58
推 : 馬英九表示35F 08/26 09:03
推 : 40公斤可能阿～36F 08/26 09:36
推 : 運動飲食 每週降1.7kg脂肪不可能 但減脂/肌/水可能37F 08/26 10:10
→ : 不限時的話 隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg
→ : 不限時的話 隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg
推 : 看起始值吧 我97減到70就沒什麼肉 三個月39F 08/26 11:11
推 : 很肥的有可能，普通人大概10到20左右就很辛苦了，要到4040F 08/26 11:18
→ : 飲食跟運動都要很極端吧？
→ : 飲食跟運動都要很極端吧？
推 : 很胖是有可能 不過減太快皮膚會鬆吧42F 08/26 11:24
→ : 我五個月減快50公斤 在fitness版有發文 給你參考43F 08/26 11:45
推 : 半年40公斤身體撐得住嗎 好厲害44F 08/26 12:09
推 : 不是沒有可能 有可能之前有病 但滿不健康 又容易有贅皮45F 08/26 12:35
→ : 小禎記得有巧克力囊腫吧
→ : 小禎記得有巧克力囊腫吧
→ : 從破百開始 有閒有錢有資源又有心的話 很有可能阿47F 08/26 12:42
推 : 我半年只靠自己的，只瘦20 QQ48F 08/26 13:18
推 : 我覺得可以耶，看妳本來多胖49F 08/26 13:43
推 : 84天28公斤路過50F 08/26 14:02
推 : 沉重人生也是先要求減肥到一個數字，納醫師才會答應給51F 08/26 14:04
→ : 他做手術縮胃不然太危險
→ : 他做手術縮胃不然太危險
推 : 我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤53F 08/26 14:34
推 : 這不是新聞吧 早就是公開的秘密 只是以前沒人說哪家醫院54F 08/26 15:28
推 : 然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg
→ : 比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些
推 : 然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg
→ : 比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些
推 : 樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重57F 08/26 16:06
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