※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-06 20:10:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
時間 Wed Jul 6 13:06:50 2022
常會看到歪國人 分享自己陪小孩重訓的影片
之前也有人分享幾歲小孩就蹲多重了
更有一些看起來不到兩歲的小孩就接觸拿啞鈴的影片
每次這種影片下面都會有兩派留言
一種主要說:
小孩子這樣會長不高
你看那些舉重的都不高 巴拉巴拉
另一種說:
又有一堆人要來留言 小孩重訓會長不高喔~
明顯認為小孩可以重訓 且可以刺激成長細胞
只有好沒有壞
會在這個版的各位 都是有在重訓的 新 中 老 專業手
現在資訊這麼發達 新訊息取得來源多
都慢慢導向
小孩接觸重訓並不會變矮
不知道我認知有沒有錯
如果我能早點懂重訓我自己是蠻希望20歲的時候就開始練了
這樣比較容易長肉
不曉得版上的各位
會讓自己小孩接觸重訓嗎? 幾歲後開始讓他練呢?
--
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※ 文章代碼(AID): #1YnHXiHd (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657084012.A.467.html
→ : 高中或18歲吧1F 07/06 13:09
→ : 叫小孩一起做家事 挪椅子提水桶也可以讓他們動到2F 07/06 13:10
推 : 青春期以前徒手，青春期以後加重訓3F 07/06 13:15
→ : 你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享4F 07/06 13:20
推 : 高三升大學暑假5F 07/06 13:28
推 : 我小孩都練長泳6F 07/06 13:29
推 : 很多運動或專長都從小開始練最好，但重訓從小沒什麼好7F 07/06 13:43
→ : 處吧
→ : 或是說你從小開始自然，結果別人沒幾年科技就屌打你了
→ : 處吧
→ : 或是說你從小開始自然，結果別人沒幾年科技就屌打你了
推 : 國小就可以開始練了10F 07/06 13:45
推 : 有啦，除非你練藥檢很嚴格上得了奧賽的項目，不然健11F 07/06 13:49
→ : 美真的沒必要從小練
→ : 美真的沒必要從小練
推 : 基本不看年齡，只看悟性13F 07/06 13:52
推 : 小男生國中就抓來一起練啊，女生她開心就好14F 07/06 13:57
→ : YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材15F 07/06 13:58
→ : 白天手術房的陳醫師會讓他的兩個女兒練硬舉16F 07/06 14:03
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nQdcf6Yh.jpg)
→ : 從小開始練，讀書時就不怕打架。18F 07/06 14:09
→ : 現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。
→ : 現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。
→ : 陳醫師有讓小朋友練，不過他也有點出小朋友訓練的方向是20F 07/06 14:21
→ : 練動作為主
→ : 練動作為主
推 : 讓小孩學動作控制 強度不加太多22F 07/06 14:38
→ : 多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的
→ : 多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的
→ : 有健身基本上就是提高自信心 是好事24F 07/06 14:44
推 : 骨髂板結案25F 07/06 14:46
推 : 重訓分很多 基本上健力是不太適合26F 07/06 14:46
→ : 已增強肌力為主，不要過早專項化27F 07/06 14:48
→ : 幫助絕對比讓小孩去打籃球還大
→ : 不信你問你身邊十字韌帶斷掉跟半月板磨損的朋友，哪
→ : 一個不是打籃球打出來的
→ : 幫助絕對比讓小孩去打籃球還大
→ : 不信你問你身邊十字韌帶斷掉跟半月板磨損的朋友，哪
→ : 一個不是打籃球打出來的
推 : google "Little Hercules" 沒影響 變成討厭重訓的大人而已31F 07/06 14:50
→ : https://www.youtube.com/watch?v=Mgr1e9rwYkY
→ : 他還是會稍微運動 還算有點線條 只是沒這麼熱衷重訓 XD
推 : 本名是Richard Sandrak
→ : https://www.youtube.com/watch?v=Mgr1e9rwYkY
→ : 他還是會稍微運動 還算有點線條 只是沒這麼熱衷重訓 XD
推 : 本名是Richard Sandrak
推 : 小時候多接觸球類運動其實好處比較多 體能 協調 反應等，35F 07/06 15:02
→ : 健身18歲後再按需求去訓練就好
→ : 健身18歲後再按需求去訓練就好
推 : 專項只剩籃球嗎? 我家小孩的運動是電競!37F 07/06 15:02
推 : 小孩就看他有興趣玩什麼就好了，重點在多試找到興趣吧38F 07/06 15:05
推 : 興趣真的比較重要，逼著做實在沒什麼意義39F 07/06 15:26
推 : 重點是要多方嘗試不同的運動類型，國高中以後再考慮要不要專40F 07/06 15:26
→ : 項
→ : 項
推 : 鍵盤長不高又會出現了42F 07/06 15:53
推 : 醫生說長不高是因為傷到生長板，換句話說只要不要傷到43F 07/06 16:10
→ : 生長板有益無害
→ : 生長板有益無害
推 : 奶瓶直接裝高蛋白開練45F 07/06 16:15
推 : 好奇問可能長不高是不是因為成長期原本營養需求就大46F 07/06 16:21
→ : 又加上重訓 需求又更多 所以會有吃不夠的問題?
→ : 又加上重訓 需求又更多 所以會有吃不夠的問題?
推 : 重訓本身沒什麼大問題 只是兒童體適能有更多比重訓更48F 07/06 16:29
→ : 好的運動項目選擇而已
→ : 好的運動項目選擇而已
推 : 我兒子五年級我就開始帶他練，雖然練沒很多，但是他今年國50F 07/06 16:39
→ : 小剛畢業，身高175公分（體重就不提了）
→ : 小剛畢業，身高175公分（體重就不提了）
推 : 基因不好就不要怪東怪西52F 07/06 16:41
推 : 沒什麼必要的感覺 學習身體控制不如去做其他類型的運53F 07/06 16:46
→ : 動 直排輪棒球都好
→ : 動 直排輪棒球都好
→ : 看孩子有沒有興趣啦，什麼都在最好最適合，我看是最愛控55F 07/06 16:54
→ : 制ㄅ
→ : 制ㄅ
→ : 小時候先教防身術好像不錯57F 07/06 16:56
→ : 我有在健身房看到健力家庭的，小孩子才國二就能拉100蹲10058F 07/06 17:18
推 : 拉單槓會長高ㄚ～～59F 07/06 17:38
噓 : 強加自己喜好希望小孩跟自己一樣的想法很噁60F 07/06 17:46
推 : 不到兩歲會重訓？ 那邊看到的求影片61F 07/06 17:49
推 : 不會，我自己在家練他們有跟著一起做但沒興趣62F 07/06 18:46
→ : 做父母的一看就知道小孩有沒有興趣
推 : 反而是球類最有興趣，棒足都會主動去玩
→ : 做父母的一看就知道小孩有沒有興趣
推 : 反而是球類最有興趣，棒足都會主動去玩
推 : 小孩盡量嘗試不同運動才能訓練多元肌群和神經65F 07/06 19:10
推 : 說多方嘗試卻特別把重訓禁掉也是蠻怪的66F 07/06 19:31
→ : 其實有協調性/力量基礎，各類運動的表現會更好
→ : 也更容易培養出興趣
→ : 其實有協調性/力量基礎，各類運動的表現會更好
→ : 也更容易培養出興趣
推 : 當然會，這種讓身體終生受益的運動不推廣給下一代是笨蛋69F 07/06 19:50
→ : 女兒不喜歡，我不會勉強，但會跟她說女生翹屁屁很美
→ : 女兒不喜歡，我不會勉強，但會跟她說女生翹屁屁很美
推 : 可以練, 但不要過早專項化, 多接觸不同的運動71F 07/06 20:03
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※ 看板: Fitness 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 76
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