※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-01-17 18:11:00
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦
時間 Thu Jan 17 16:24:59 2013
: 糖尿病不是跟遺傳有關係嗎?
: 怎麼一堆人以為吃太多甜食就會糖尿病?
: 如果是這樣 哪就都不要吃飯啦
: 反正消化完進循環還不是都是血糖
: 血糖高就要分泌胰島素壓下來
: 分泌量不足才是糖尿病吧
: 我覺得胰臟應該也有休息時間
: 如果一直補充醣份,胰臟分泌疲乏好像也不行
: 所以我認為
: 喝飲料可以
: 吃飯的時候喝就好
這位大大講的是先天家族遺傳的第一型糖尿病
但是呢!據估計,糖尿病人中,約90-95%是屬於非胰島素依賴型或稱為第二型糖
尿病。以前稱為成年型糖尿病,是指這型糖尿病通常發生在40歲以後,
並且大多是在55歲以後發生。
而台灣地區糖尿病患者約百分之九十八是第二型糖尿病患者
已經有很多研究指出高昇糖指數(GI:Glycemic index)的食物會增加糖尿病風險
常見食物的GI http://www.healthwomen.com.tw/GI Index.htm
升糖指數高的食物與指數低的食物相比,能較快的被吸收,並造成
血糖濃度較大的波動。 升糖指數低的食物,吸收較慢,所以葡萄糖
會漸漸地被進入血液中。
血糖濃度較大的波動。 升糖指數低的食物,吸收較慢,所以葡萄糖
會漸漸地被進入血液中。
http://www.ettoday.net/news/20120316/32236.htm
亞洲人糖尿病風險高 米飯料理是幫兇 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
「白米飯」是最能代表亞洲文化的特色飲食,米飯料理更是五花八門,但這個傳承幾千年的米食文化,卻可能是造成糖尿病風險增高的主因;美國一份研究指出,以中國和日本為首的亞洲族群,得到第二類型糖尿病(type 2 diabetes)的比例遠遠高過以麥食為主的西方人。 ...
「白米飯」是最能代表亞洲文化的特色飲食,米飯料理更是五花八門,但這個傳承幾千年的米食文化,卻可能是造成糖尿病風險增高的主因;美國一份研究指出,以中國和日本為首的亞洲族群,得到第二類型糖尿病(type 2 diabetes)的比例遠遠高過以麥食為主的西方人。 ...
節錄
美國一份研究指出,以中國和日本為首的亞洲族群,得到第二類型糖尿病(type 2
diabetes)的比例遠遠高過以麥食為主的西方人。
美國哈佛大學公衛學者發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal, BMJ)上的
研究論文中,交互比對中國、日本、美國和澳洲四地約35萬人的血糖值和飲食習慣,發現
每天固定吃3至4次白米飯的亞洲人,得到第二類型糖尿病的機率明顯高過於西方人。
研究論文中,交互比對中國、日本、美國和澳洲四地約35萬人的血糖值和飲食習慣,發現
每天固定吃3至4次白米飯的亞洲人,得到第二類型糖尿病的機率明顯高過於西方人。
研究人員認為,相較於營養價值較高的糙米飯,精緻白米中缺乏纖維質和鎂(magnesium
)這2樣能抑制糖尿病發的營養素,導致人體在攝取後的數小時內血糖值飆升,當血糖長
時間處在劇烈擺盪的狀態,就比較容易罹患糖尿病。
)這2樣能抑制糖尿病發的營養素,導致人體在攝取後的數小時內血糖值飆升,當血糖長
時間處在劇烈擺盪的狀態,就比較容易罹患糖尿病。
結論
長時間大量高GI的飲食習慣,得第二類型糖尿病的機率將會大大上升
故一直喝高糖分飲料,不喝水
的確是對身體很不好的
不是說一直吃甜的就會得糖尿病 最主要是看GI
本來設計給你身體用80年的東東
你天天吃2倍以上正常的量 你覺得使用年限會變多少?
另外台灣洗腎的原因,糖尿病佔最大宗,約佔所有洗腎的45%
最後附上一篇之前的勸世文
http://disp.cc/b/163-43jX
Re: [新聞] 當心爆肥!五成高中生竟天天喝飲料 - Gossiping板 - Disp BBS
天天喝飲料 不只暴肥 還可能得到糖尿病 我一個朋友 就是天天喝很甜的飲料(珍奶 紅茶之類的)幾乎不喝水 有一次我跟他去爬烘爐地 他卻連幾個階梯都爬不動 說腳沒力 後來就跑去按腳 師傅說他腳趾頭怎麼黑黑的 叫他去看醫生 結果去檢查 醫生 ... ...
天天喝飲料 不只暴肥 還可能得到糖尿病 我一個朋友 就是天天喝很甜的飲料(珍奶 紅茶之類的)幾乎不喝水 有一次我跟他去爬烘爐地 他卻連幾個階梯都爬不動 說腳沒力 後來就跑去按腳 師傅說他腳趾頭怎麼黑黑的 叫他去看醫生 結果去檢查 醫生 ... ...
希望看了以後不要被嚇到
千萬不要因為太恐怖 喝杯珍珠奶茶壓壓驚
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常函數和指數函數e^x走在街上,遠遠看到微分算子,常函數嚇得慌忙躲藏,說︰“被它
微分一下,我就什麼都沒有啦﹗”
指數函數不慌不忙道︰“它可不能把我怎么樣,我是e^x﹗”
指數函數與微分算子相遇。指數函數自我介紹道︰“你好,我是e^x。”
微分算子道︰“你好,我是d/dy﹗”
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.157
推 :改喝QQ百香綠壓壓驚1F 01/17 16:25
→ :專業 等等去買仙草奶茶細細品嘗好文2F 01/17 16:25
推 :一樓是唐立琪嗎3F 01/17 16:26
推 :吃個奶油蛋糕壓壓驚4F 01/17 16:26
推 :一樓是阿妹吧XD5F 01/17 16:27
推 :太恐怖了 晚上來杯紅茶拿鐵壓驚6F 01/17 16:27
→ :只好喝奶蓋綠茶壓驚惹7F 01/17 16:28
推 :請問如果愛喝飲料(一天一杯) 可是水也喝得很多呢?8F 01/17 16:28
推 :專業 來去買杯冰淇淋紅茶壓壓驚9F 01/17 16:30
推 :需要壓驚的鄉民請盡量壓 得病就什麼都不用驚啦 XD10F 01/17 16:30
→ :嚇死我了 趕快喝杯無糖奶茶壓壓驚11F 01/17 16:30
推 :這表的意思就是不要吃澱粉和糖只要吃肉就好嗎... xD12F 01/17 16:42
推 :我被這篇嚇到了 趕快喝茶壓驚13F 01/17 16:47
推 :怎麼辦!主食都是雙紅耶!14F 01/17 16:51
推 :法國麵包勇奪最高gi值 魔術師移夫變那個麵包根本是要害人15F 01/17 17:35
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※ 同主題文章:
01-17 11:55 ■ [問卦] 有沒有不喝水的八卦
● 01-17 16:24 ■ Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦
01-17 16:39 ■ Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦
01-18 01:24 Re [問卦] 有沒有不喝水的八卦
※ 文章分類: 舊文
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