※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-01-24 23:10:49
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 人生曾經跌倒谷底時 你們是怎麼爬起來的
時間 Thu Jan 23 19:23:52 2020
相信大家曾經都有無助.低潮的時候....
經濟：沒錢 負債 週轉不靈....
工作：失業 被資遣 被背黑鍋 背推卸責任....
生病：癌症 精神病 中風 得罕見疾病....
人性：被騙 被利用 被黑掉....
低潮時 親朋好友 男/女朋友卻離開你
感情：被劈腿 被外遇 被背叛....想自殺卻被救起...
大家可以舉例自身的例子嗎？
希望讓低潮的人
有您的例子可重新振作
大家在除夕後重新開始！
除去壞霉運、迎來新好運！
祝大家新年快樂！
--
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![[圖]](https://i.imgur.com/MCNNrDR.jpg)
推 : 生命會自己找到出路2F 01/23 19:27
→ : 今天低潮沒關係，反正明天也會低潮
※ 編輯: s00771book (223.140.148.210 臺灣), 01/23/2020 19:30:21→ : 今天低潮沒關係，反正明天也會低潮
推 : 還在谷底 每天喝可樂澆愁4F 01/23 19:38
→ : 放空，什麼都不想，命運會做最好的安排5F 01/23 19:39
推 : 比慘，看別人比你更慘的故事，你就會比較釋懷6F 01/23 19:42
推 : 把當下過好 每撐過一天就稱讚一下自己的堅持7F 01/23 19:43
推 : 我也想知道8F 01/23 19:44
推 : 算一下命 總之有個方向9F 01/23 19:52
推 : 等其他人分享qq需要一些正面例子10F 01/23 19:52
推 : 撐下去盡力做自己該做的事，總有一天會爬起來的11F 01/23 19:57
→ : 不然就是去找另一個更深的，才知道原來還沒到谷底12F 01/23 20:09
推 : 踩別人的屍體13F 01/23 20:15
推 : 靠支援團體14F 01/23 20:15
推 : 支持一樓15F 01/23 20:17
→ : 大哭一場後就好了16F 01/23 20:19
推 : 比上不足比下有餘17F 01/23 20:19
推 : 整形18F 01/23 20:22
推 : 推maye19F 01/23 20:22
推 : 說真的我也不知道怎麼過的然後就過了20F 01/23 20:23
推 : 走著走著就過了21F 01/23 20:23
推 : 去年經歷先生中風，小孩剛出生...然後也是這樣走過來22F 01/23 20:26
推 : 下雨天開車失控，車子停下來沒事那一秒就想通了23F 01/23 20:28
推 : 要就一次死 不想被救起來24F 01/23 20:29
推 : 我就爛25F 01/23 20:38
推 : 靠我媽扶我起來26F 01/23 20:39
推 : 真的是我就爛27F 01/23 20:39
推 : 跌倒谷底，每天酗酒，在浴室自殘，後來慢慢走出來了28F 01/23 20:45
→ : ，現在都樂觀面對人生了～
→ : ，現在都樂觀面對人生了～
推 : 念阿彌陀佛求生極樂世界30F 01/23 20:48
推 : 找到適合自己發洩的方法，把負面情緒排掉，之後再站起31F 01/23 20:48
→ : 來
→ : 來
推 : 靠我姐33F 01/23 20:53
推 : 自從我加入 與神同行 鹹魚翻身 臥虎藏龍 就改變人生了34F 01/23 20:54
→ : 問問自己這些情緒從何而來 因為什麼這樣35F 01/23 20:54
推 : 物極必反 人好像都有自救的精神 相信自己36F 01/23 20:54
→ : 雖然看起來是廢話 但這時候更該跟自己對話37F 01/23 20:55
→ : 找出情緒的來源才有治標的可能 不然想動身都會迷惘
→ : *治本
→ : 找出情緒的來源才有治標的可能 不然想動身都會迷惘
→ : *治本
![[圖]](https://i.imgur.com/eLqdRABh.jpg)
推 : 去唸博班41F 01/23 20:58
推 : 雖然不是非常谷底 但是有點憂鬱的時候我發個限時希望大42F 01/23 20:58
→ : 家跟我說聲加油 收到的鼓勵讓我覺得這世界其實很溫暖
→ : 就沒那麼不開心了
→ : 家跟我說聲加油 收到的鼓勵讓我覺得這世界其實很溫暖
→ : 就沒那麼不開心了
推 : 走到谷底 不就要開始上坡了嗎45F 01/23 21:03
推 : 為什麼要爬起來？46F 01/23 21:05
推 : 現在正是谷底 積蓄外加信貸全被詐騙 正在心理建設煎熬47F 01/23 21:16
→ : 並調適中 很痛苦
→ : 並調適中 很痛苦
推 : 路不轉人轉啊，我就爛就是一種念轉49F 01/23 21:17
→ : 在谷底不好嗎，谷底有谷底的好50F 01/23 21:22
→ : 我有朋友錢賺比我多，每天加班到半夜，我一點也不羨
→ : 慕
推 : 還整天說領多少獎金，用肝換的，還不如去賣腎賺比
→ : 較快
→ : 我有朋友錢賺比我多，每天加班到半夜，我一點也不羨
→ : 慕
推 : 還整天說領多少獎金，用肝換的，還不如去賣腎賺比
→ : 較快
推 : 設法認識一個比我還慘的！55F 01/23 21:34
→ : 儘量哭 哭完會越來越好56F 01/23 21:35
推 : 以不傷害自己和他人前提下，想做什麼就去做，持續接觸人57F 01/23 21:36
→ : 群，生活會回到正軌...
→ : 群，生活會回到正軌...
→ : 拼命工作59F 01/23 21:37
![[圖]](https://i.imgur.com/D9l0XGN.jpg)
推 : 繼續做應該做的事，該上的班去上，該還的錢去還，撐過61F 01/23 21:53
→ : 去就會好一點
→ : 去就會好一點
→ : 平常時就要培養一個到數個可以支撐生命的核心，例如專長63F 01/23 22:07
→ : 丶興趣丶嗜好丶人際關係等
→ : 丶興趣丶嗜好丶人際關係等
推 : 哪裡跌倒哪裡趴好，爬起來幹嘛==65F 01/23 22:12
推 : 跟正面的朋友多講話，請他發揮愛心與耐心66F 01/23 22:41
推 : 聽喜歡的音樂 運動跑步 開發新興趣或是生活圈 重建自己67F 01/23 23:09
→ : 的自信心 加油 會好的
→ : 的自信心 加油 會好的
→ : 還沒死之前都可以裝死69F 01/23 23:20
推 : 假設十年後一切都過去了、沒事了，會怎麼看現在的狀況70F 01/23 23:22
→ : ？再抱抱自己，安慰自己，已經做的很好了，轉移低氣壓
→ : 的鑽牛角尖
→ : ？再抱抱自己，安慰自己，已經做的很好了，轉移低氣壓
→ : 的鑽牛角尖
推 : 讓時間替自己療傷73F 01/23 23:33
推 : 一日過一日，把人生過完就算了74F 01/23 23:45
→ : 一直向前走就會走過去75F 01/23 23:53
推 : 我是被黑，而且持續到現在都還有XD一開始很傷心，後來忙76F 01/24 00:09
→ : 學業社團打工太忙碌就忘了...而且現在想專注在愛我的親
→ : 朋好友身上，而不是放在少數討厭我的幾個人身上
→ : 學業社團打工太忙碌就忘了...而且現在想專注在愛我的親
→ : 朋好友身上，而不是放在少數討厭我的幾個人身上
推 : 越容易知足，越容易常樂。反之越痛苦79F 01/24 00:19
推 : 要先承認自己爛 才能站得起來80F 01/24 00:48
→ : 不是一直否定自己 這樣很難爬起來
→ : 不是一直否定自己 這樣很難爬起來
推 : 他媽打死都要爬起來 絕對不可能再為了任何人崩潰82F 01/24 01:06
推 : 有些人天生就是命苦，我們人生沒啥順遂事，人生最低谷，83F 01/24 01:39
→ : 也看透很多，打了一大串最後全刪掉，現在只求身體健康
→ : 也看透很多，打了一大串最後全刪掉，現在只求身體健康
推 : 工作不順的那段時間 靠朋友在身邊陪伴重新站起來的嗚嗚85F 01/24 01:58
推 : 工作，讓自己很忙很忙很忙86F 01/24 04:52
推 : 禱告87F 01/24 05:08
→ : 真的我就爛88F 01/24 05:24
推 : 推hidep89F 01/24 09:25
→ : 沒有比健康更重要 其他再低潮都可以走出來90F 01/24 09:26
推 : 都是等時間或機運幫我爬出谷底，現在想想要避免那91F 01/24 14:52
→ : 麼頻繁跌進去的方法 果然是要改變自己 變得更好更
→ : 正向才行
→ : 麼頻繁跌進去的方法 果然是要改變自己 變得更好更
→ : 正向才行
推 : 今天發現，原來昨天不是谷底，今天才是，就想著今天不是94F 01/24 15:21
→ : 最糟的，心情輕鬆許多，可能明天才是
→ : 最糟的，心情輕鬆許多，可能明天才是
→ : 家人如果不是最差的話，這時候需要他們幫點忙96F 01/24 16:30
→ : 6條曾經同時有4條，我回家
→ : 如果家人是最差的，就看有沒有比較好的朋友
→ : 6條曾經同時有4條，我回家
→ : 如果家人是最差的，就看有沒有比較好的朋友
推 : 先借住朋友家，但自己也要積極才行99F 01/24 19:40
推 : 找信任的人訴苦。更謹慎過日100F 01/24 21:31
推 : 今天，生平第一次跟跟爸媽吵到打起來，除夕夜自己在101F 01/24 21:34
→ : 外面遊蕩
→ : 外面遊蕩
→ : 這半年自己也陷入人生最深的低潮 甚至得了憂鬱症想自殺103F 01/24 22:49
→ : 但一步一步慢慢做對的事 雖然未來不知道會怎樣 但盡力而為
→ : 但一步一步慢慢做對的事 雖然未來不知道會怎樣 但盡力而為
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