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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-25 19:48:04
看板 WomenTalk
作者 mark882516 (Alger)
標題 Re: [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎！
時間 Thu Aug 25 05:28:31 2022

※ 引述《antiaris (箭毒木)》之銘言：
: 國外有一個專門的名詞在講這種現象 叫作跑者臉
: 臉在持續晃動的狀態下容易變得鬆弛
: 接觸戶外的紫外線等也會讓皮膚老化
: 有氧可能還伴隨一些臉部脂肪的流失
: 凹陷會讓人看起來比實際年齡更老。
: 不過人家好歹也是健康的老態
: 比不健康的精緻臉龐好多了（吧
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
既然這樣

那游泳就好了啊

一樣可以鍛鍊心肺

又不會傷膝蓋

也不用曬太陽

只是游泳缺點也滿多的

只能在游泳池

不好入門要有一段學習期
不像跑步不會跑也能慢慢跑

最大的缺點應該是成本高了

游泳票很貴呢



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.174.40 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Z1fW1kg (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1661376513.A.BAA.html
※ 同主題文章:
　 08-24 21:03 antiaris. ■ [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎！
● 08-25 05:28 mark882516. ■ Re: [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎！
※ 編輯: mark882516 (49.217.174.40 臺灣), 08/25/2022 05:29:47
推 pttnowash: 游泳長期接觸水也對皮膚不好 還是消毒水排泄物水1F 08/25 06:19
→ pttnowash: 每天游泳=每天喝別人大小便
推 erhumm: 大樓游泳池之類的 呢3F 08/25 07:12
→ eva19452002: 雖然很不想被說重訓仔，但重訓真的是所有運動中最好4F 08/25 07:14
推 pttnowash: 重訓崽5F 08/25 07:32
推 Antihuman: 可是我不想練太壯6F 08/25 07:40
推 touchbird: 最大的缺點是水裡有大小便吧7F 08/25 07:47
推 antiaris: 還是推重訓了8F 08/25 07:49
推 pttnowash:  可是重訓我怕練太壯不好看9F 08/25 07:53
推 marsonele: 飛輪 瑜珈也行 如果社區有泳池也不錯 人單純多10F 08/25 07:57
→ mjau24fish: 我不想練太壯+111F 08/25 08:14
推 pttnowash:  我上次重訓六天就六塊肌 嚇死我 趕快停12F 08/25 08:15
推 eatn: 不能亂大壯+113F 08/25 08:34
推 revolutionme: 要練壯哪有那麼容易14F 08/25 08:51
→ arcc: 泳池的水超髒欸15F 08/25 09:00
推 j835111: 重訓怕太壯不要練太勤就好啦，我一個禮拜去四天，也沒什16F 08/25 09:21
→ j835111: 麼明顯線條
→ lluunnaa: 練壯還要搭配飲食吧XD18F 08/25 09:33
噓 spursdog21: 講得好像你們有那個毅力練壯一樣19F 08/25 09:35
推 akimotokenta: 重訓有氧也是不錯的選擇20F 08/25 09:35
→ spursdog21: 出張嘴的雜魚21F 08/25 09:35
→ donflower: 我怕練太壯22F 08/25 09:36
推 poem1999: 不想練太壯的是天生神力還是反串啦==23F 08/25 09:36
推 mjau24fish: 我上次重訓了7749天 現在身材是肌肌覆肌肌鐵皮當紙撕24F 08/25 09:39
推 Rosso: 游泳傷肺啊......25F 08/25 09:49
推 jimmy1688: 上一篇北七言論你也信喔，跑步會變老？笑死26F 08/25 09:54
噓 AsllaPiscu: 會得出重訓是最好的運動這種結論本來就重訓仔，當做其27F 08/25 09:54
→ AsllaPiscu: 他運動的人都白癡不會比較哪個好就是了？
→ AsllaPiscu: 做其他運動的人誰會出來大言不慚的說自己自己做的運動
→ AsllaPiscu: 就一定是最好的運動，要推薦別人重訓沒問題，但也用不
→ AsllaPiscu: 著把重訓捧到那麼高的位置
→ eva19452002: 其他運動如果是職業參賽者，想要有更好表現也會重訓32F 08/25 09:57
→ eva19452002: ，當然如果只是打爽就不用了
→ jameshcm: 擔心會練太壯+134F 08/25 09:58
推 TaiwaneseHu: 怕練太壯是反串吧哈哈哈35F 08/25 09:58
推 PanaS0Nic: 現在會講怕練太壯的九成都反串啦..36F 08/25 09:59
→ TaiwaneseHu: 游泳傷肺的原因是？37F 08/25 09:59
→ ll1117: 他的意思是只要震動就會增加看起來老化的風險，是要開始業38F 08/25 10:00
→ ll1117: 配燒傷面罩來降低老化了
→ CanoaFurada: 游泳傷肺？40F 08/25 10:49
推 s813016425: 跑步不錯啊 晚上跑還好吧41F 08/25 10:53
推 luckysmallsu: 通常女生重訓是真的擔心練太壯不好看啊！男生應該42F 08/25 11:11
→ luckysmallsu: 就都反串的
→ bbbing: 如果真的都是反串就好了44F 08/25 11:15
推 despised: 游泳池都是尿嘔嘔嘔嘔45F 08/25 11:15
推 coffee112: 游泳 滿貴的說46F 08/25 11:23
推 kodo555: 推泳池 只要克服喝尿 根本是最完美的運動47F 08/25 11:47
→ kissa0924307: 覺青不是怕老 是怕運動48F 08/25 12:00
推 willow: 都民國幾年了應該沒人擔心練太壯吧49F 08/25 12:04
推 gigisteve: 最好的運動是 氣功 太極拳...50F 08/25 12:11
→ gigisteve: 也在做的壽命都很長
推 td770715: 練太壯要是這麼簡單何必一堆人要打黑魔法52F 08/25 12:23
推 onomedu: 游泳最大缺點,游完飢餓感比一般運動高53F 08/25 12:35
推 UlyssesLee: 女生怕練太壯的想法才更扯吧54F 08/25 13:27
推 Esnar: 不是欸為啥大家在泳池裡都尿得出來 我覺得有水壓很難尿欸55F 08/25 13:27
推 GAGA1: 以前浮潛教練也叫我水下尿 但就是尿出來 也可能是水壓QQ56F 08/25 13:28
→ bbbing: 男生通常只是因為折到57F 08/25 13:53
推 brian9b3b: 重訓也要場地設備啊58F 08/25 13:57
推 hawktang: 一早去游泳還不錯吧59F 08/25 14:02
推 valentian: 對了！我以前每週去泳池練游泳，但是還不會換氣，所以60F 08/25 16:13
→ valentian: 偶爾會喝水，後來我問同事游泳時想尿尿怎麼辦，她說她
→ valentian: 都直接尿在泳池裡，從此我跟游泳絕緣。
→ eaeao: 游泳其實傷腰 一對一瑜伽最有效63F 08/25 17:39
→ lavign: 氯氣太多64F 08/25 17:57

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※ 看板: WomenTalk　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 164　
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