※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-17 03:54:07
看板 WorldCup
作者 標題 [討論] 足球員是不是普遍很少練胸肌
時間 Fri Dec 16 23:47:11 2022
胸肌，在功能上
對足球員是不是相對不重要？！
為什麼這樣覺得
因為那天看梅西po出全隊
脫上衣的照片
他們的胸肌都不明顯
對比於NBA的球員
NBA球員他們胸肌都超厚實
還有就是
C羅以前胸肌很飽滿
後來上胸變得比較塌陷
是不是胸肌對足球員，比較不重要？
或是換句話說
胸肌太大，會讓足球員整體表現受限？！
只是推測
有這方面的說法嗎？
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推 : 守門員會練到吧1F 12/16 23:49
→ : 胸肌應該是手部為主的選手，才會更發達吧2F 12/16 23:52
推 : 練上肢幹嘛 上帝之手？3F 12/16 23:54
推 : 胸口停球有些幫助 其他 我想不到4F 12/16 23:54
推 : 胸肌太Q彈可能還停不住球 軟一點比較好5F 12/16 23:57
推 : 基本的跑動擺手、各種動作還是需要，但跟其他肌群比起6F 12/16 23:58
→ : 來確實是沒那麼重要的
→ : 來確實是沒那麼重要的
推 : 足球上半身衝撞都會練肌肉，胸肌和背肌是拮抗機，要都練8F 12/16 23:58
推 : 因為足球員比較需要練下肢吧9F 12/16 23:58
→ : 。去健身版會告訴你，有些人有胸肌只是沒有特別脫水線條10F 12/16 23:58
→ : 不明顯而已，像張家輝那種激戰的肌肉，只能維持半天
→ : 不明顯而已，像張家輝那種激戰的肌肉，只能維持半天
推 : 胸肌對運動表現增強本來就很有限12F 12/16 23:58
→ : 而且足球是需要大量跑動的運動，如果要場場踢滿的話13F 12/16 23:59
→ : 上肢不能太沉重
→ : 上肢不能太沉重
→ : 背肌也是,太寬厚的對起跳擺手反而是阻礙15F 12/17 00:00
噓 : 2022了還有人在比中看不中用的視覺大肌肌??16F 12/17 00:01
推 : 胸肌也有練只是沒那麼籃球那麼發達ㄅ17F 12/17 00:04
→ : 現場看每個都是很壯的
→ : 現場看每個都是很壯的
推 : 美式足球大概就很需要19F 12/17 00:05
→ : 難怪美國人比較迷美式足球 有大肌肌
→ : 難怪美國人比較迷美式足球 有大肌肌
→ : ARG GER 看起來比較大 有些的確不大21F 12/17 00:08
→ : 用不到的肌肉 增加消耗而已22F 12/17 00:10
→ : 胸肌過大應該反而會妨礙跑步23F 12/17 00:21
→ : 練那個幹嘛?足球比較著重跑步和體力,你看馬拉松選手的身24F 12/17 00:33
推 : 足球員的身高減體重大概就是蠻標準的一百25F 12/17 00:33
→ : 材就知道了,或是你叫健美有很大胸肌的人去跑半長途的步26F 12/17 00:33
→ : 看看你就懂了
→ : 看看你就懂了
推 : 有到不明顯嗎? 體脂那麼低28F 12/17 01:05
推 : 不需要練肌肥大而已 足球員算很乾了29F 12/17 01:06
→ : "足"球 講完了謝謝 胸肌通常是一般人練好看的30F 12/17 01:42
推 : 每種運動的理想肌肉型態都有差異31F 12/17 01:42
→ : 足球員要實用 不用特別練肥大32F 12/17 01:43
推 : 是這樣沒錯，不是完全沒練，比重少一些而已。33F 12/17 01:44
推 : 練到肌肥大夾住足球帶著走34F 12/17 01:49
推 : 胸肌不實用 看起來奶子很大35F 12/17 02:01
推 : 一定有練，但是長期奔跑 熱量赤字無法肌肥大36F 12/17 02:04
→ : 至於NBA球員為何胸肌這麼大 我覺得跟基因有關
→ : Curry,西河字母的訓練影片沒多少臥推 夾胸項目
→ : 都是核心穩定與爆發力為主 但這樣練胸肌就很大
→ : 至於NBA球員為何胸肌這麼大 我覺得跟基因有關
→ : Curry,西河字母的訓練影片沒多少臥推 夾胸項目
→ : 都是核心穩定與爆發力為主 但這樣練胸肌就很大
推 : 足球對體能的要求還是爆發力跟耐力 不用肌肥大40F 12/17 02:18
→ : 間歇性衝刺超級累
→ : 間歇性衝刺超級累
→ : 肌肥大很耗心肺 之前館長爬象山示範過42F 12/17 02:30
推 : 其實籃球員很多胸肌也沒練多大 你可以去看看詹皇和雷艾43F 12/17 02:55
→ : 倫 胸肌太大會影響投籃的
→ : 倫 胸肌太大會影響投籃的
推 : 可能有練的都無法被選進國家隊吧45F 12/17 03:15
推 : 足球要跑90分鐘，你看田徑選手有在練胸肌嗎46F 12/17 03:44
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