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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
時間 Thu Apr 27 22:56:31 2017
身邊也曾有朋友得了精神病後自殺過世
我們都很難過
其實身在旁邊看的人
往往很難理解患病者的痛苦
常常聽到有人說
不要跟病患說加油
不要告訴他要努力
因為他們就是已經很努力很努力了
鼓勵打氣的話語聽起來像譴責
反而會加重內心負向的感覺
所以
得憂鬱症到底是什麼感覺？
希望旁人做什麼或說什麼呢？
--
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※ 同主題文章:
● 04-27 22:56 ■ [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
04-27 23:32 ■ Re: [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
04-28 01:24 ■ Re: [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
04-28 13:24 ■ Re: [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
推 : 1.一言難盡 2.盡量陪伴1F 04/27 22:57
推 : 很憂鬱的感覺2F 04/27 23:00
推 : 想想買房，你就有相同感覺了3F 04/27 23:00
推 : 第二個問題很難 極端的需求到疏離都有可能4F 04/27 23:01
→ : 離越遠越好 憂鬱症回傳染5F 04/27 23:01
推 : 被關注就越討厭的感覺6F 04/27 23:01
→ : 能確定的是 身邊的人是那條蜘蛛絲7F 04/27 23:01
推 : 莫名其妙突然差到什麼事情都不想做 覺得什麼都沒意義8F 04/27 23:01
→ : 想著活著的意義但想不到 什麼事情好像都很糟糕很慘
→ : 想著活著的意義但想不到 什麼事情好像都很糟糕很慘
推 : 要得過才知道 提醒要回診看醫生吃藥 不排斥可以一起外出踏青10F 04/27 23:01
→ : 運動 有助於放鬆 咖啡因跟甜食少吃 給予關心 還有別說你想
→ : 太多= =
→ : 運動 有助於放鬆 咖啡因跟甜食少吃 給予關心 還有別說你想
→ : 太多= =
推 : 沒有力氣動力做任何事 世界是灰的13F 04/27 23:02
推 : 沒有動力 哭到覺得自己沒救14F 04/27 23:04
推 : 不知道活著的意義 沒有生活的動力 一直哭15F 04/27 23:06
推 : 其實表示需要自己的時候自己都在就好16F 04/27 23:06
→ : 旁人要幫助很困難吧..畢竟是連吃藥都不太能痊癒的17F 04/27 23:07
推 : 只要像沒事一樣問要不要一起出去之類的就好了18F 04/27 23:07
→ : 對方難過時可以抱一下對方遞衛生紙，一句話都不用說
→ : 對方難過時可以抱一下對方遞衛生紙，一句話都不用說
噓 : 連尻槍都不想 你看有多痛苦20F 04/27 23:08
→ : 讓他感受到有人真心地在心裡為他留一個位置21F 04/27 23:09
推 : 每吸一口氣都很痛苦 覺得這世界其他人都跟自己處在不同世22F 04/27 23:10
→ : 界
→ : 界
推 : 有時過度的關注 是一種壓力，正常相處就好了……24F 04/27 23:11
推 : 連醫生都醫不好了 你能怎麼辦25F 04/27 23:11
→ : 說不定他就是不喜歡你的陪伴阿 他會有壓力阿
→ : 說不定他就是不喜歡你的陪伴阿 他會有壓力阿
推 : 躺著的時候很冷。27F 04/27 23:12
→ : 出門的時候覺得自己是太陽下的焦屍。
→ : 出門的時候覺得自己是太陽下的焦屍。
→ : 他會覺得一定是我不好 害大家要陪他 浪費彼此的時間啊29F 04/27 23:12
推 : 在沒走出來前就是一個看不到盡頭不知何時才能結束痛苦的路，30F 04/27 23:13
→ : 然後越想越難過就去自殺了 所以這有解嗎31F 04/27 23:13
→ : 外人幫不了，就像自己的人生只能自己走，但其他人可以表達關32F 04/27 23:13
→ : 心，讓他知道還有人在陪伴就行，主要還是要靠自己找到出路
→ : 心，讓他知道還有人在陪伴就行，主要還是要靠自己找到出路
推 : 其實我也不知道我想聽到什麼，就覺得情緒很低 覺得這34F 04/27 23:15
→ : 種痛苦的感覺好像除了死沒有其他方法解決
→ : 種痛苦的感覺好像除了死沒有其他方法解決
推 : 每天起床睜開眼想著我怎麼還在這裡，看不到一切的盡36F 04/27 23:16
→ : 頭或未來，無論好壞
→ : 頭或未來，無論好壞
![[圖]](http://i.imgur.com/HNAu26Ph.jpg)
推 : 不會特別關心，但會有共鳴的時候，找新聞戲劇聊聊。39F 04/27 23:22
推 : 就很不想醒來 看什麼都好像灰灰的。40F 04/27 23:24
推 : 陪伴不一定是要真人在旁陪伴，而是心理上的陪伴，一直陪在身41F 04/27 23:24
推 : 推38樓的圖片42F 04/27 23:25
→ : 不想講話不想吃東西最好一睡不醒 什麼都沒有意義 也不想做43F 04/27 23:25
→ : 邊反而壓力大，要讓他有心裡的支持才撐得下44F 04/27 23:25
推 : 其實也不知道自己想聽到什麼+1 一切都是沒有動力45F 04/27 23:25
推 : 不是「心情」不好 而是整個人失去能量46F 04/27 23:25
→ : 不是「心情」不好 而是整個人失去能量
→ : 不是「心情」不好 而是整個人失去能量
推 : 連動都不想動 被找出門只覺得煩48F 04/27 23:26
→ : 最好也不要干擾我 就整天覺得無力
→ : 有人關心也會感到壓力 拜託遠一點...
→ : 好像什麼都做不好 什麼都不行 覺得自己沒用
推 : 不一定會哭 但就整個人活力很低 連講話速度都超慢
→ : 最好也不要干擾我 就整天覺得無力
→ : 有人關心也會感到壓力 拜託遠一點...
→ : 好像什麼都做不好 什麼都不行 覺得自己沒用
推 : 不一定會哭 但就整個人活力很低 連講話速度都超慢
推 : 可是還會回文53F 04/27 23:31
推 : 在月台上會有想跳下去的想發，真的！54F 04/27 23:32
→ : 然後這個感覺是無窮無盡的55F 04/27 23:32
→ : 想法56F 04/27 23:32
推 : 其實能夠體會 有一次經前憂鬱特別嚴重,只能躺在床上無法57F 04/27 23:32
→ : 克制不斷流淚
→ : 月經走了後真的有劫後餘生的感覺,生理激素分泌影響真的
→ : 很可怕
→ : 克制不斷流淚
→ : 月經走了後真的有劫後餘生的感覺,生理激素分泌影響真的
→ : 很可怕
推 : 看完突然覺得自己有憂鬱症惹QQ61F 04/27 23:34
推 : 不知道為何活著，感觸特別多，吃了藥控制，變成一個沒有情62F 04/27 23:35
→ : 緒高低起伏的殭屍，笑不出來，但也不想哭
→ : 緒高低起伏的殭屍，笑不出來，但也不想哭
推 : 對了要到憂鬱症狀況要持續一段時間 不是幾天而已64F 04/27 23:36
→ : 如果還能哭 還行了
→ : 如果還能哭 還行了
推 : 3樓形容貼切到不行66F 04/27 23:39
推 : 情緒很平淡，做什麼事都提不起勁，有時候會莫名的哭起來，67F 04/27 23:41
→ : 常常失眠，覺得時間好慢長，稍微嚴重一點時，腦中總是會
→ : 飄出一個聲音，告訴你自己沒有價值，不如早點死了，反正
→ : 死了也不會有人真正傷心或是記得
→ : 常常失眠，覺得時間好慢長，稍微嚴重一點時，腦中總是會
→ : 飄出一個聲音，告訴你自己沒有價值，不如早點死了，反正
→ : 死了也不會有人真正傷心或是記得
推 : 失去開心的能力，不知道為何活著71F 04/27 23:47
推 : 運動可以得到一些些的改善72F 04/27 23:48
推 : 就是所有的事物 都以負面思考73F 04/27 23:49
→ : 然後一個機率小的問題會無限放大延伸 最後就爆炸
→ : 然後一個機率小的問題會無限放大延伸 最後就爆炸
推 : 想想有房貸車貸~奶粉尿布買不完~只能跟老婆拿零用錢~下班要75F 04/27 23:51
→ : 幫忙帶小孩幫老婆按摩~晚餐要煮
→ : 幫忙帶小孩幫老婆按摩~晚餐要煮
推 : 多點同理心，沒有同理心就閉嘴就好。常常看到有關憂鬱症77F 04/27 23:52
推 : 和自殺的文底下的留言，就覺得很難過為什麼那麼多人明明
推 : 不了解卻硬要把自己的想法套在別人身上，再批評對方不好.
推 : ..
推 : 和自殺的文底下的留言，就覺得很難過為什麼那麼多人明明
推 : 不了解卻硬要把自己的想法套在別人身上，再批評對方不好.
推 : ..
推 : 嗚嗚，要被強制有同理心81F 04/27 23:53
推 : 除了沮喪 沒有別的感覺 成日覺得恐懼 到最後會失去82F 04/27 23:54
→ : 自理能力
→ : 自理能力
推 : 失眠到日夜顛倒，不到快倒睡不著，躺下去後希望一覺不醒，84F 04/27 23:55
→ : 偶發失意輕生念頭。休學閒賦在家久了，家人極不諒解同時也
→ : 覺得自己很廢，更沒動力準備考試，但家裡無法供養自己又不
→ : 知未來怎麼走，覺得世界是灰的。幸好還有一點消遣平衡，否
→ : 則早死了…
→ : 情緒落到谷底、心裡空虛時只要拼命告訴自己：XXX完結前我
→ : 絕對不能死阿阿阿阿阿！ 多半能撐過
→ : 偶發失意輕生念頭。休學閒賦在家久了，家人極不諒解同時也
→ : 覺得自己很廢，更沒動力準備考試，但家裡無法供養自己又不
→ : 知未來怎麼走，覺得世界是灰的。幸好還有一點消遣平衡，否
→ : 則早死了…
→ : 情緒落到谷底、心裡空虛時只要拼命告訴自己：XXX完結前我
→ : 絕對不能死阿阿阿阿阿！ 多半能撐過
推 : 過度自我否認且無法控制91F 04/27 23:59
推 : 想死 無法自拔的時候會覺得 自己根本不應該存在 覺得全世92F 04/28 00:05
→ : 界的人都討厭我
→ : 界的人都討厭我
推 : 看完回文覺得好累哦QQ94F 04/28 00:05
推 : 失眠日夜顛倒，莫名其妙站在廁所門口就哭了，但腦袋空白的95F 04/28 00:07
→ : 當下才有病識感知道：啊！我應該是病了
→ : 當下才有病識感知道：啊！我應該是病了
→ : 真的千萬不要說什麼 你想太多 一旦開始發作 大量的負面情97F 04/28 00:09
→ : 緒是徹底失控的被塞進一個殘破不堪的軀體裡 只有死可以解
→ : 脫 腦子只會剩這種想法
→ : 緒是徹底失控的被塞進一個殘破不堪的軀體裡 只有死可以解
→ : 脫 腦子只會剩這種想法
推 : 身邊朋友曾經憂鬱症 會突然情緒上來爆哭 完全沒理由 也100F 04/28 00:09
→ : 很封閉 不願意出門也不願意跟其他人交流 病情時好時壞
→ : 很封閉 不願意出門也不願意跟其他人交流 病情時好時壞
推 : 推 被關注就越討厭的感覺102F 04/28 00:11
→ : 無論旁人說什麼做什麼 走出或走不出都還是自己才能影響的103F 04/28 00:14
→ : 真好 你們都描述的出來....104F 04/28 00:17
推 : 以前症狀很嚴重的時候 狂失眠掉髮 做什麼事情都覺得會做105F 04/28 00:19
→ : 不好做到崩潰大哭 然後會一直傷害自己從中得到慰藉 想死
→ : 然後又怕拖累別人 這樣吧
→ : 不好做到崩潰大哭 然後會一直傷害自己從中得到慰藉 想死
→ : 然後又怕拖累別人 這樣吧
推 : 突然覺得心裡非常不舒服，很難形容的不舒服感108F 04/28 00:21
推 : 任何的評價聽起來都很刺耳。只要默默陪伴跟包容表示同理109F 04/28 00:23
→ : 就好。不然就閃遠點。
→ : 就好。不然就閃遠點。
→ : 不想出門不想離開床不知道為啥自己還在痛苦之中111F 04/28 00:24
推 : 失去開心的能力112F 04/28 00:29
推 : 本來喜歡有熱忱的事，突然沒感覺也不想再碰。莫名奇妙大113F 04/28 00:29
→ : 哭。很羨慕身旁的人。
→ : 哭。很羨慕身旁的人。
推 : 類似隨時有催狂魔在身邊115F 04/28 00:37
推 : 對幾乎任何事沒有期待，還有常常莫名想哭116F 04/28 00:38
推 : 哭 失眠 沒人懂 世界末日117F 04/28 00:43
推 : 失眠。就算能睡，醒來的第一個念頭是怎麼還活著。每天都118F 04/28 00:46
→ : 想著要怎麼死。聽到加油真的會更痛苦...
→ : 想著要怎麼死。聽到加油真的會更痛苦...
推 : 一直發文還被罵9.2120F 04/28 00:51
推 : 完全不知道自己活著要做什麼121F 04/28 00:59
推 : 這一串看起來好可怕...122F 04/28 01:07
→ : 超級厭世
→ : 超級厭世
推 : 看什麼事情都很無趣、無力，但真心的感覺好難表達124F 04/28 01:09
推 : 像得流感一樣全身無力的攤在床上，但沒有感冒的症狀，125F 04/28 01:11
→ : 完全沒有做任何事的動力
→ : 完全沒有做任何事的動力
推 : 會陷入一種無止盡的鑽牛角尖 明明知道答案卻無法接127F 04/28 01:17
推 : 受
推 : 受
推 : 什麼事都不想做，一直在想怎麼死129F 04/28 01:29
→ : 一直想找些什麼可是什麼也沒有，就像被丟到黑暗中一樣
→ : 而且很容易哭
→ : 一直想找些什麼可是什麼也沒有，就像被丟到黑暗中一樣
→ : 而且很容易哭
推 : 想笑 可是打從心裡笑不出來132F 04/28 01:32
推 : 看完覺得自己是沒有病識感的憂鬱症患者133F 04/28 01:35
推 : 對什麼都提不起勁，不想一直聽太鼓勵的話134F 04/28 01:39
推 : 可以想像是經前憂鬱的放大延長版。每天入睡都希望世界在我135F 04/28 01:41
→ : 睡著時毀滅，不然明天又要來了！(哭)
→ : 睡著時毀滅，不然明天又要來了！(哭)
推 : 只要靠近窗戶，月臺邊就會想跳下去看看。頭痛的時候137F 04/28 01:44
→ : 會撞牆
→ : 。想睡睡不著，睡了不想起，覺得自己像幽魂飄在世間
→ : 。但會有個人格幫你假裝正常應對別人，但是好像自己
→ : 在看一個陌生人在自己身體。
→ : 會撞牆
→ : 。想睡睡不著，睡了不想起，覺得自己像幽魂飄在世間
→ : 。但會有個人格幫你假裝正常應對別人，但是好像自己
→ : 在看一個陌生人在自己身體。
→ : 簡單，當你房貸繳不出來要被法拍就可以體會到了142F 04/28 01:49
推 : 沒有動力沒有快樂沒有希望 失眠厭食 可參考prozac版143F 04/28 02:04
推 : 無止盡的鑽牛角尖 然後當病患跟你說她的不舒服點時144F 04/28 02:07
→ : 最討厭聽到別人說：我也經歷過 我真的懂 我還不是
→ : 挺過來了 那根本沒什麼好不好 我自己就經歷過了 沒
→ : 你想的那麼嚴重啦！
→ : 我是憂鬱症患者最討厭別人這樣了
→ : 最討厭聽到別人說：我也經歷過 我真的懂 我還不是
→ : 挺過來了 那根本沒什麼好不好 我自己就經歷過了 沒
→ : 你想的那麼嚴重啦！
→ : 我是憂鬱症患者最討厭別人這樣了
推 : 自殺自殘的想法跟不能這樣做的想法不斷在腦中對抗，消極149F 04/28 02:09
→ : 的覺得不論做什麼都不會好了，很絕望。
→ : 真的不要告訴他們想想什麼，連自己都無法周全了，真的沒
→ : 有力氣去考慮其他人了，只會覺得壓力更大
→ : 然後會動不動就想哭
→ : 的覺得不論做什麼都不會好了，很絕望。
→ : 真的不要告訴他們想想什麼，連自己都無法周全了，真的沒
→ : 有力氣去考慮其他人了，只會覺得壓力更大
→ : 然後會動不動就想哭
→ : 會經常找不到笑和活著的理由 半夜失眠 時常感到焦慮154F 04/28 02:10
→ : 煩悶空虛 自己越想越過不去 然後一直loop
→ : 煩悶空虛 自己越想越過不去 然後一直loop
推 : 然後推薦靈性療法。我那幾年是靠靈性療法走出來的156F 04/28 02:11
→ : 可去Newage版看看 因為負面念頭/陰影是堆積在能量層面的
→ : 推薦他們好看有意思的節目也很好
→ : 可去Newage版看看 因為負面念頭/陰影是堆積在能量層面的
→ : 推薦他們好看有意思的節目也很好
推 : 然後會很恐慌，就算是已經熟悉的事情還是在懷疑自己是不159F 04/28 02:17
→ : 是做錯或是漏了什麼，記性會變很差，反應遲鈍，時間感很
→ : 混亂，感覺不清楚自己做了什麼一個早上就消失了，整個人
→ : 混混噩噩的(自己的狀況，不確定其他人有沒有這樣
→ : 是做錯或是漏了什麼，記性會變很差，反應遲鈍，時間感很
→ : 混亂，感覺不清楚自己做了什麼一個早上就消失了，整個人
→ : 混混噩噩的(自己的狀況，不確定其他人有沒有這樣
推 : 覺得世界很糟，自己也沒必要活著163F 04/28 02:19
→ : 然後一邊看海一邊抑制跳下去的衝動
→ : 然後一邊看海一邊抑制跳下去的衝動
推 : 經前發作過，原本只是易怒，那次半夜莫名哭不停 還把女友吵165F 04/28 02:31
→ : 起來說我好想死
→ : 起來說我好想死
推 : 覺得人生只是一連串的磨難跟生離死別，幹嘛活著過得167F 04/28 02:32
推 : 那麼辛苦，離開就能放下這一切，鼓勵的話聽來都覺得
推 : 只是空洞的敷衍，說那些話的人根本什麼都不了解
推 : 那麼辛苦，離開就能放下這一切，鼓勵的話聽來都覺得
推 : 只是空洞的敷衍，說那些話的人根本什麼都不了解
→ : 幸虧當時生活處於非常順遂 沒有任何壓力的情況 得以除錯確170F 04/28 02:33
→ : 認是生理問題而非現實壓力
→ : 月經一來就好 認真做了功課以後就先去看婦產科 然後轉診去
→ : 精神科囉
→ : 真的是無法理性思考耶 就只是莫名絕望跟恐慌 就像無法用理
→ : 智治癒自己的胃潰瘍
→ : 超感謝有藥物可以控制啊! 不知道是不是有很多女生也是PMDD(
→ : 較嚴重的經前症候群) 而不自知
→ : 沒有病識感的話 即使是一般沒有精神病史的女生，也很容易在
→ : 這段經前期間真的尋短吧
→ : 建議女孩子可以注意自己的情緒受到月經週期影響的嚴重程度
→ : ，一有想死的念頭別輕忽呀 可以醫的
→ : 認是生理問題而非現實壓力
→ : 月經一來就好 認真做了功課以後就先去看婦產科 然後轉診去
→ : 精神科囉
→ : 真的是無法理性思考耶 就只是莫名絕望跟恐慌 就像無法用理
→ : 智治癒自己的胃潰瘍
→ : 超感謝有藥物可以控制啊! 不知道是不是有很多女生也是PMDD(
→ : 較嚴重的經前症候群) 而不自知
→ : 沒有病識感的話 即使是一般沒有精神病史的女生，也很容易在
→ : 這段經前期間真的尋短吧
→ : 建議女孩子可以注意自己的情緒受到月經週期影響的嚴重程度
→ : ，一有想死的念頭別輕忽呀 可以醫的
推 : 隨時想自殺的感覺。不過這只是我個人的經驗，不代表其他182F 04/28 03:07
→ : 病友。
→ : 病友。
推 : 什麼事情都無法提起勁引不起任何興趣 常常半夜驚醒184F 04/28 03:27
→ : 記憶力變的超級超級差
→ : 記憶力變的超級超級差
推 : 沒真正得到無法體會那感覺。每個人精神抗壓能力都不一186F 04/28 03:36
→ : 樣，抗壓好的人只會用自身經驗解讀，什麼去運動走走，
→ : 不要想太多，對患者只是刺耳的嘲諷。聆聽是最重要的，
→ : 勢必要患者說出卡住的點，這不太容易，因為通常患者都
→ : 會封閉自己，當然每個人處理方式不同。要具體形容就是
→ : 無法承受抬著的重物倒下被壓傷了，不過是精神上的
→ : 樣，抗壓好的人只會用自身經驗解讀，什麼去運動走走，
→ : 不要想太多，對患者只是刺耳的嘲諷。聆聽是最重要的，
→ : 勢必要患者說出卡住的點，這不太容易，因為通常患者都
→ : 會封閉自己，當然每個人處理方式不同。要具體形容就是
→ : 無法承受抬著的重物倒下被壓傷了，不過是精神上的
推 : 腦子裏，可以寫出100種自殺的方式192F 04/28 04:00
推 : 全身無力，很痛苦，很想死193F 04/28 05:32
推 : 推文的症狀我怎麼好像大部份都有，是否該去看醫生了...194F 04/28 05:35
推 : 雖然是有點久之前的事了 不過感覺像是有什麼東西壓著自195F 04/28 06:08
→ : 己 好像走進死巷轉不出來 莫名很恐慌 覺得身邊的人甚至
→ : 陌生路人是不是都在嘲笑自己對自己指指點點 很想消失
→ : 會覺得自己很沒用 像行屍走肉 記憶力變差 時間感混亂
→ : 有時眼淚會控制不住 有時會整個呆滯無法做出任何表情
→ : 會有想從頂樓跳下去的念頭 站在高樓看到欄杆會想翻過去
→ : 在心底想像割腕的過程 但卻不覺得死了就能解脫而是繼
→ : 續沈浸在深淵中…
→ : 己 好像走進死巷轉不出來 莫名很恐慌 覺得身邊的人甚至
→ : 陌生路人是不是都在嘲笑自己對自己指指點點 很想消失
→ : 會覺得自己很沒用 像行屍走肉 記憶力變差 時間感混亂
→ : 有時眼淚會控制不住 有時會整個呆滯無法做出任何表情
→ : 會有想從頂樓跳下去的念頭 站在高樓看到欄杆會想翻過去
→ : 在心底想像割腕的過程 但卻不覺得死了就能解脫而是繼
→ : 續沈浸在深淵中…
推 : 全世界都不要你了的那種感覺203F 04/28 06:23
推 : 旁人的關心反而會讓憂鬱的人更恐慌 當時的我很怕別人問204F 04/28 06:24
→ : 「怎麼了」 如果遇到有這樣憂鬱頃向的朋友 除非他主動
→ : 提 不然不要直接過問 因為你不一定是他願意讓你跨過那
→ : 道牆的人 有事沒事陪陪他 吃個飯啦陪他逛街啦正常過就
→ : 好 如果他願意跟你說 你就聽他講 但不要跟他說什麼要加
→ : 油 這沒什麼大不了的話 這些相信他都知道 但就是辦不到
→ : 啊
→ : 「怎麼了」 如果遇到有這樣憂鬱頃向的朋友 除非他主動
→ : 提 不然不要直接過問 因為你不一定是他願意讓你跨過那
→ : 道牆的人 有事沒事陪陪他 吃個飯啦陪他逛街啦正常過就
→ : 好 如果他願意跟你說 你就聽他講 但不要跟他說什麼要加
→ : 油 這沒什麼大不了的話 這些相信他都知道 但就是辦不到
→ : 啊
推 : 很容易對自己自責，覺得很多事都是自己不夠好導致的，211F 04/28 06:47
→ : 而我自己變的不與別人聯絡一方面是怕打擾朋友一方面也
→ : 怕自己的負面情緒會影響到他。然後講話會變的想很多
→ : 怕講錯話，會變的對什麼都無感，然後感覺不到真正的
→ : 快樂，會常常卡在自責地方。而我自己是意識到悲傷會
→ : 傳染會影響到重要的朋友後，努力想辦法讓自己好起來
→ : 中（我自己評估我個人最嚴重時期大約中度，目前覺得
→ : 至少有好到輕微憂鬱症了，但還是對自己很沒信心容易
→ : 自責）
→ : 而我自己變的不與別人聯絡一方面是怕打擾朋友一方面也
→ : 怕自己的負面情緒會影響到他。然後講話會變的想很多
→ : 怕講錯話，會變的對什麼都無感，然後感覺不到真正的
→ : 快樂，會常常卡在自責地方。而我自己是意識到悲傷會
→ : 傳染會影響到重要的朋友後，努力想辦法讓自己好起來
→ : 中（我自己評估我個人最嚴重時期大約中度，目前覺得
→ : 至少有好到輕微憂鬱症了，但還是對自己很沒信心容易
→ : 自責）
→ : 斷糖飲食喝生薑紅茶即可220F 04/28 06:49
→ : 憂鬱症不算精神病。221F 04/28 07:18
推 : 覺得自己不應該存在世界上222F 04/28 07:54
推 : 就覺得活著沒有意義，低薪/社會亂象/性侵/酒駕/恐龍法官223F 04/28 08:11
→ : 環境汙染/社會的不公平，想到這些無力改變無奈的心情....
→ : 環境汙染/社會的不公平，想到這些無力改變無奈的心情....
推 : 光看推文都覺得厭世225F 04/28 08:18
→ : 連踏青都會懶，反正就是講些有趣的 幫他轉移注意力226F 04/28 08:25
推 : 那是很難體會的感覺吧227F 04/28 08:33
→ : 中大水準..228F 04/28 08:37
推 : 憂鬱症是一種很孤獨的病，有時候天下太平，自身卻世界229F 04/28 09:03
→ : 毀滅
→ : 要直到鬱期過後，才會正常
→ : 一發作甚至感受不到活著的感覺，憂鬱症不是精神病是精
→ : 神官能症
→ : 毀滅
→ : 要直到鬱期過後，才會正常
→ : 一發作甚至感受不到活著的感覺，憂鬱症不是精神病是精
→ : 神官能症
推 : 覺得全世界沒有一個人在乎你 死了大概也不會有人傷234F 04/28 09:09
→ : 心哭泣 覺得待在一個大空間裡很可怕 所有的思
→ : 考都是負面的 躺在床上莫名其妙就開始眼淚狂流
→ : 心哭泣 覺得待在一個大空間裡很可怕 所有的思
→ : 考都是負面的 躺在床上莫名其妙就開始眼淚狂流
→ : 不要以為開朗的人不會得237F 04/28 09:09
推 : 只想死...238F 04/28 09:11
推 : 憂鬱症真的會傳染QQ239F 04/28 09:15
推 : 有時候覺得得了這種病比死還可怕，每發作一次就像死了240F 04/28 09:17
→ : 一次，要面對無窮無盡的死亡很累，還不如真的去死一次
→ : 痛快
→ : 一次，要面對無窮無盡的死亡很累，還不如真的去死一次
→ : 痛快
推 : 默默陪伴在我們身邊就好 因為連我們自己想要什麼可能也不知243F 04/28 09:19
→ : 道了
→ : 道了
推 : 無法體會...《韌性》有討論過從絕境中熬過來的人 說不245F 04/28 09:26
→ : 定這也是一種天擇？
→ : 定這也是一種天擇？
→ : 想到自己這麼努力的賺錢卻連棟房子都買不起，那些藝人輕247F 04/28 09:48
→ : 輕鬆鬆的就賺了幾千萬是我一輩子都賺不到的錢，晚上睡覺就
→ : 失眠，白天上班就沒動力
→ : 輕鬆鬆的就賺了幾千萬是我一輩子都賺不到的錢，晚上睡覺就
→ : 失眠，白天上班就沒動力
推 : 對可以引發喜怒哀樂的任何事都只有麻木的感覺。僵化250F 04/28 10:18
→ : 的把所有話語都解讀成負面的、用負面角度看任何事。
→ : 很沉重很無力、害怕很多事、頭痛沒力氣等等。就是人
→ : 間煉獄。拜託不要再批判身邊有精神疾病的朋友，精神
→ : 疾病就是病，不單純是抗壓性差或短暫的情緒不好
→ : 的把所有話語都解讀成負面的、用負面角度看任何事。
→ : 很沉重很無力、害怕很多事、頭痛沒力氣等等。就是人
→ : 間煉獄。拜託不要再批判身邊有精神疾病的朋友，精神
→ : 疾病就是病，不單純是抗壓性差或短暫的情緒不好
推 : 聽說就像心理感冒了，但是一直好不了255F 04/28 10:25
推 : 突如其來情緒反應，根本沒有辦法阻止，腦子不斷亂訊256F 04/28 11:04
推 : ，就算有吃藥暫減緩，叫你堅強是屁話
推 : ，就算有吃藥暫減緩，叫你堅強是屁話
推 : 去買張股票 之後連續幾天跌停 齁勝258F 04/28 11:44
→ : 你就懂什麼叫不錄了
→ : 你就懂什麼叫不錄了
推 : 很痛苦，內心是黑暗的，做什麼都不會好的感覺...現在260F 04/28 14:08
→ : 也還在努力，基本上聽就好，被說要想開真的很痛苦
→ : 也還在努力，基本上聽就好，被說要想開真的很痛苦
推 : 古代的處理是揍一揍就斯哥德爾摩了 哪來美國時間陪你憂鬱262F 04/28 14:34
推 : 就覺得活著幹嘛 每天都想死263F 04/28 16:03
推 : 最明顯的是莫名其妙、無時無刻想哭、想嘶吼尖叫哭出聲264F 04/28 17:10
→ : ，把五臟六腑都逼出來那樣哭，特別是獨自待在黑暗的房
→ : 間時。
→ : 覺得做甚麼都無聊，卻又覺得這樣什麼都不做的自己是廢
→ : 物。另外，林奕含小姐所說的「沒辦法看書」也是我的症
→ : 狀之一。
→ : 還有走在路上時甚至會不由自主幻想能不能有車出來把我
→ : 撞死，站在高樓往下望時會想跳下去。
→ : 覺得跟人相處很厭煩。
→ : 覺得自己什麼都做不好，所以什麼都不想做，卻又覺得這
→ : 樣什麼都不做的自己很廢，不配活在這世界上。
→ : 就算是小小的差錯也能責備自己很久，明明別人都說了沒
→ : 關係。
→ : 被別人稱讚會想逃避，甚至之後會厭惡去做被稱讚的這件
→ : 事，認為我其實沒有這麼好、不配接受這一切。
推 : 對了，還有會覺得自己會搞砸任何事，甚至會無時無刻用
→ : 「你什麼都做不好」來催眠自己。
→ : 整天只想睡覺，不想做其他事。
→ : ，把五臟六腑都逼出來那樣哭，特別是獨自待在黑暗的房
→ : 間時。
→ : 覺得做甚麼都無聊，卻又覺得這樣什麼都不做的自己是廢
→ : 物。另外，林奕含小姐所說的「沒辦法看書」也是我的症
→ : 狀之一。
→ : 還有走在路上時甚至會不由自主幻想能不能有車出來把我
→ : 撞死，站在高樓往下望時會想跳下去。
→ : 覺得跟人相處很厭煩。
→ : 覺得自己什麼都做不好，所以什麼都不想做，卻又覺得這
→ : 樣什麼都不做的自己很廢，不配活在這世界上。
→ : 就算是小小的差錯也能責備自己很久，明明別人都說了沒
→ : 關係。
→ : 被別人稱讚會想逃避，甚至之後會厭惡去做被稱讚的這件
→ : 事，認為我其實沒有這麼好、不配接受這一切。
推 : 對了，還有會覺得自己會搞砸任何事，甚至會無時無刻用
→ : 「你什麼都做不好」來催眠自己。
→ : 整天只想睡覺，不想做其他事。
推 : 我自己是長期失眠後，吃藥也會醒那種。常常會希望閉上282F 04/28 20:59
→ : 眼睛自己能死了，睜開眼睛感嘆自己還活著
→ : 眼睛自己能死了，睜開眼睛感嘆自己還活著
推 : 3樓舉什麼買房爛例子，感受差很多好嗎？憂鬱症會把自己284F 04/28 21:41
推 : 關在房間裡不想出門不想面對任何人，想死覺得活著沒希望
推 : ，但你沒得過不會懂那種感覺
推 : 關在房間裡不想出門不想面對任何人，想死覺得活著沒希望
推 : ，但你沒得過不會懂那種感覺
推 : 不要陪伴，拜託不要，不需要，陪伴只會讓人更加覺得自287F 04/28 23:14
→ : 己是廢物
→ : 每天醒來都想著我為什麼還活著，面對人群壓力大到一天
→ : 崩潰好幾次，這只能自己走出來，誰也幫不了
→ : 己是廢物
→ : 每天醒來都想著我為什麼還活著，面對人群壓力大到一天
→ : 崩潰好幾次，這只能自己走出來，誰也幫不了
推 : 分不清楚今天和昨天的區別，沒有希望也沒有動力，然後291F 04/29 03:17
推 : 明天又會和今天一樣
推 : 明天又會和今天一樣
推 : 每個人的經驗都不一樣可能不好想像，大概可以想像成人生293F 04/29 04:55
→ : 中最難過低落的情緒，但是時間是好幾個月好幾年陷在低落
→ : 的情緒中吧
→ : 中最難過低落的情緒，但是時間是好幾個月好幾年陷在低落
→ : 的情緒中吧
推 : 曾經得過，花了3年時間走出來，在病癒後才發現自己296F 04/29 21:54
→ : 得憂鬱症，超蠢的(症狀: 失眠，不吃飯，消瘦，喝酒
→ : 催眠，每天行屍走肉，覺得生命毫無價值，與人相處沒
→ : 有波動)
→ : 得憂鬱症，超蠢的(症狀: 失眠，不吃飯，消瘦，喝酒
→ : 催眠，每天行屍走肉，覺得生命毫無價值，與人相處沒
→ : 有波動)
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