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作者 ericisfish (柯粉王子)
標題 Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
時間 Tue Dec 12 19:45:37 2023




※ 引述《sleepy0616 (芋泥)》之銘言
: 如題，最近打算挑戰在跨年前把體重降到7字頭(目前83~84在浮動)，因此開始逼自己盡量
: 天天都去公司的體適能中心運動(都是跑步+騎室內腳踏車)，想問有經驗的版友這樣是有
: 可能的嗎？(基本上現在都不喝奶茶等等飲料，頂多是有糖的豆漿，炸的也幾乎沒再吃)
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: Sent from JPTT on my OPPO CPH2457.

之前接近60

沒啥運動

但幾乎每天去偏清淡的自助餐

白飯減半+雞胸+蔬菜4格

幾乎不喝含糖飲料

瘦到不到53

所以我覺得，運動應該佔比不高


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.234.11 (臺灣)
※ 作者: ericisfish 2023-12-12 19:45:37
※ 文章代碼(AID): #1bU4VZpT (BaseballXXXX)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1702381539.A.CDD.html
※ 同主題文章:
[討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
12-12 18:29 sleepy0616
Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
12-12 18:37 CircusWorld
Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
12-12 18:39 lgng66133
Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
12-12 19:29 xxovv
Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
12-12 19:45 ericisfish
Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
12-12 20:05 BBOYstyle10
→ A00610lol: 靠邀 比我還瘦 你幾公分
光澱粉砍本注定能瘦1F 12/12 19:46
推 yrmmrjv: 你是女生嗎3F 12/12 19:47
→ A00610lol: 你持續這樣吃多久 很猛欸魚4F 12/12 19:47
→ ericisfish: 我超矮啦，上禮拜榮總量171.55F 12/12 19:48
推 yrmmrjv: 170也不用到那麼瘦6F 12/12 19:48
→ jeff1013: 171.5不到53太瘦了吧==7F 12/12 19:49
推 rochiou28: 居然有偏清淡的自助餐?8F 12/12 19:49
→ ericisfish: 我只是想吃健康一點而已，就自己一直瘦了，阿對了我有斷食9F 12/12 19:49
推 alex8725: 魚仔太瘦了吧11F 12/12 19:50
推 luvuhahasiao: 吃真的佔很大12F 12/12 19:50
→ ericisfish: 我吃的那間自助餐真的很清淡= =他炒青菜像水煮的，說實話蠻難吃的13F 12/12 19:51
→ A00610lol: 你吞得下去也不容易15F 12/12 19:52
→ bonbon315: 太瘦了吧16F 12/12 19:52

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