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作者 WireShark (幹你媽，我不是教你炸！)
標題 [心得] 踩飛輪不如來騎公路車.....
時間 Thu Oct 19 17:58:29 2023

騎公路車時

會有停紅綠燈

也會有起步

可能還要跟著汽機車車流加速

還會遇到上坡下坡

根本就是變相迫你作間歇運動

間歇運動比單純的運動耗能更高效

最重要的是路況多變

比踩飛輪有趣

真的，管是為了減肥還是為了強化心臟

真的建議來騎公路車

缺點也不是沒有：比較危險，廢氣也比較多了一些



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當婚姻版的好老公很重要嗎？

如果自己的老婆懂互相沒公主病，

當自己老婆的好老公就好了。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.235.142 (臺灣)
※ 作者: WireShark 2023-10-19 17:58:29
※ 文章代碼(AID): #1bCFtA5s (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1697709514.A.176.html
※ 同主題文章:
[心得] 踩飛輪不如來騎公路車.....
10-19 17:58 WireShark
Re: [心得] 踩飛輪不如來騎公路車.....
10-21 07:30 RCSTD03
推 melzard: 兩種我都做過 各有好壞
個人是比較喜歡公路車就是了
公路車優勢是你可以看風景 上下坡轉彎等肌肉運用較多元缺點是交通安全 吸廢氣 時間花費較長 天氣影響大
在家裡飛輪至少想停就立刻停下馬上可以休息洗澡1F 10/19 18:02
推 cubegaga: 我踩飛輪可以邊追番看劇 還能玩遊戲 有冷氣吹 沒廢棄又安全6F 10/19 18:27
推 a1121210: 室內受干擾影響小8F 10/19 18:32
→ AB7R: 騎在路上還要擔心後車撞9F 10/19 18:56
→ excercang: 我也愛公路，但公路車現在太貴了
公路是不用怕被撞啦，大多民眾反而會怕撞到公路車
賠不起10F 10/19 18:57
推 a890036: 呃…光空污跟生命安全就夠勸退了吧XD 需要賭命來運動嗎13F 10/19 19:50
→ minoru04: 你可以騎飛輪看旅遊街拍YT跟著停紅綠燈啊14F 10/19 19:56
→ Radiomir: 光安全就很嚴重了, 何況還有空汚要面對...15F 10/19 20:04
→ laurakao: 各有好處，可以不做選擇，我兩個都練16F 10/19 21:20
推 a1121210: 上班日，白天上班，下班後回家踩飛輪，假日外出騎車練長距離
跟跑步好類似 平日跑步機 假日路上LSD17F 10/19 21:48
推 Feriohan: 在家用訓練台騎公路車？20F 10/19 23:17
推 kenkenken31: 覺得公路車太快了，不如買粗輪的，反正你是要運動不是要拼秒數，你騎越快越沒有資格看風景，自己與周圍的安全啊
相信我，時速20以下看風景比飆到3.40還想看風景安全的多，摔下去後者風險大很多21F 10/19 23:19
推 tingbaby0920: 騎飛輪不會摔車、不受時間氣候影響26F 10/19 23:23
推 kenkenken31: 我表姐和認識的大哥一個下坡摔都是鎖骨骨折，公路車是速度特化，有速度還要看風景一定更危險27F 10/19 23:24
→ gs00001: 公路車超貴，砂石車最愛玩公路車。29F 10/20 00:51
推 ksjr: 還有+9阿 現在不曉得還有沒有會騎機車從你很近的地方刷過去30F 10/20 05:03
推 fastsheep: 在路上隨便恍神一下都很危險31F 10/20 08:19
推 salamender: 出車你還要看居住區域，假日要出車，撞到補班還是常下雨的縣市，幾次中斷下來就放著的人也不少見。其實以運動這件事情來說，有持續在進行比任何事情來得重要。
而且現在最關鍵的問題在於交通關係惡化，車種駕駛人互相歧視，別人覺得你擋路救超車+逼車甚至口角並不少見。32F 10/20 08:45
推 q4609369: 滿外行的，認真踩飛輪/訓練台 絕對比外騎公路車強度高，你說外騎可以間歇，飛輪當然也可以安排間歇菜單，此外in door training 最大好處就是持續性運動以及瓦數維持，方便課表安插高強度或是恢復訓練39F 10/20 09:40
→ Altair: 公路車風景好 但潛在危險多43F 10/20 09:48
推 wilson200106: 公路車的價格是不是都蠻高的阿44F 10/20 09:56
→ WireShark: 我買一萬初而已啦45F 10/20 10:18
推 cuba391156: 人家認真騎的光車錶都比你車貴了46F 10/20 10:29
推 Puma5566: 公路車騎了大概3000多公里，但你要我選擇運動的話我選在家飛輪
騎車一趟含準備時間至少兩三個小時起跳，在家飛輪省一半騎車算是外出旅遊吧  運動飛輪方便多了47F 10/20 10:39
→ crazy0228: 認真騎飛輪40分鐘屌打看風景公路車2小時的運動量51F 10/20 10:53
推 garry5566: 騎ubike啦，下班直接騎回家，還可練習高轉速
騎公路車，到處其到處吃
騎飛輪，一邊追劇一邊踩，幾乎是低強度有氧，碰到劇情緊張時還會忘記踩
下班騎ubike回家，歸心似箭，全程高強度有氧52F 10/20 14:17

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