作者 DiorL (鯨鯊)標題 [問題] 我覺得我沒救了....時間 Mon Dec 18 22:02:38 2023
我的體重其實一直以來都維持在52左右，身高157，勉強還可以，
但自從吃了身心科的藥物之後，不知道為什麼體重每個月增加四公斤...
一直到快飆破70的時候，我受不了了，我跟醫生說拿掉那個使我致胖的藥物，
他換掉了，可是我的體重始還是會悄悄地上漲.......
一直到中醫師幫我調理，我服藥造成的大胃王終於得到緩解.......
但是我的體重始終降不下去，心情差，經常吃不到1200卡，又被中醫師念，
真不知道該怎麼辦才好，彷彿遇見鬼，被下了毒咒........
我並不會暴飲暴食.....也沒有報復性飲食....一切都在中醫師的調理下好了...
只是贅肉卻是不走.......
我決定每天都去萵苣動一動，看能不能喬一下體重.....往下移一點點....
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我的心情
好煩好沉重
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※ 作者: DiorL 2023-12-18 22:02:38
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[問題] 我覺得我沒救了....
12-18 22:02 DiorL
→ akiranon: 可以分享一下每天的飲食清單？1F 12/18 22:51
→ luffyd4: 飲控也可以吃飽 食物要選對2F 12/19 00:01
→ excercang: 身心的藥物也是能用中藥的，不太建議中西藥混吃，即使間隔2小時也是4F 12/19 00:39
推 cami33: 長輩吃西藥後，暴漲15公斤，太恐怖了6F 12/19 00:41
→ babelon: 就算沒有大胃王模式也還是要看目前都吃些什麼過日
70公斤跟52公斤的生活習慣跟飲食一定有所差異7F 12/19 07:16
推 WI82: 詳細紀錄一段時間看看9F 12/19 08:02
→ flowergone: 身心科的藥有在吃會影響代謝吧 我停藥之前規律運動+飲控 但體重也幾乎完全沒降...11F 12/19 08:19
→ reaper317: 你都覺得沒救那就沒救吧 也不用救了13F 12/19 08:22
推 littlebun: 少吃只會惡性循環 你先紀錄平日活動量跟飲食才有得討論14F 12/19 09:09
推 lipayee: 甲狀腺機能正常嗎？做個健康檢查16F 12/19 10:34
→ junxian: 你是不是還有喝手搖飲，而且會加糖，和愛喝冰的。18F 12/19 12:51
推 a1121210: 生活狀況需要紀錄數據才能評估修正19F 12/19 13:23
推 p09171989: 可能還是要把吃的東西列出來看吧 以前我也以為自己吃的熱量很低 後來請WG教練攤開來看才發現幾乎每天都超標21F 12/19 23:36
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