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不管增肌還是減脂，蛋白質要吃到足夠的量真的有點難

覺得天天喝乳清蛋白有點不健康

想要自己煮又沒時間

最近吃了幾次全聯跟小七的即食雞胸肉，其實還不難吃ㄟ

1包約100-110g的雞胸肉裡，蛋白質含量20-24g

加點蘿美生菜跟柚子和風醬，輕鬆解決一餐

但看到包裝後面的成分， 也是密密麻麻一堆添加物(的感覺)

請問固定每天一包超商即食雞胸肉健康嗎？

會不會有什麼健康後遺症？


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人生海海，歡喜就好！

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※ 作者: cyl0220 2024-03-24 13:57:16
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