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標題 [問題] 久站跟久走
時間 Wed Apr 24 00:38:50 2024
標題 [問題] 久站跟久走
時間 Wed Apr 24 00:38:50 2024
最近換了一個新的工作（服務業）基本上每天12小時都要久站跟久走，想問一下每天久站跟
久走有辦法瘦小腹和大腿嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.30.215 (臺灣)
※ 作者: ppgod 2024-04-24 00:38:50
※ 文章代碼(AID): #1c9-GSYv (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1713890332.A.8B9.html
→ : 沒有局部瘦身1F 04/24 01:25
→ : 看你的飲食內容.久站久走的影響有限2F 04/24 01:26
噓 : 什麼年代了還在瘦小腹大腿3F 04/24 02:10
推 : 常走的話有運動到、只是站著的話，功效不大4F 04/24 03:18
→ : 你可以站著超慢跑5F 04/24 06:53
推 : 理論上會變粗，因為大量使用到腿上肌肉。除非妳原本是50吋腰，那可能會變瘦6F 04/24 07:17
推 : 腳和腰會很酸痠
噢 多打了一個酸字8F 04/24 09:58
噢 多打了一個酸字8F 04/24 09:58
推 : 你可以坐輪椅半年 大腿小腿就會瘦了
不過這期間完全不能站 要所有時間都坐者 保證你大小腿會瘦10F 04/24 12:10
不過這期間完全不能站 要所有時間都坐者 保證你大小腿會瘦10F 04/24 12:10
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