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作者
joshua0606
(joshua0606)
標題
Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
時間
Sun Apr 23 14:47:15 2023
※ 引述《HisVol (他的體積)》之銘言:
: 有一天聚餐
: 健身的朋友說他不吃澱粉
: 就被跑三鐵的朋友吐槽
: 說只有運動量不足的人才會怕吃澱粉
: 如果月跑量300k + 月騎量500k
: 用澱粉補熱量都來不及了
: 還會怕吃澱粉嗎?
: 健身的朋友瞬間無法反駁
: 原來自己運動量不足
: 遇到這種情況
: 怎麼反駁?
只能說年紀到了就知道
大概五年前大學的時候
每天隨便踩一踩飛輪想瘦就瘦
半年86-65跟喝水一樣簡單
現在過了一段時間變社畜
過了25歲代謝也變慢
一樣每天踩飛輪
75想壓回70都覺得有夠困難
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.129.169 (臺灣)
※ 作者:
joshua0606
2023-04-23 14:47:15
※ 文章代碼(AID): #1aHDHrt2 (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682232437.A.DC2.html
※ 同主題文章:
[問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
04-23 14:19
HisVol
Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
04-23 14:47
joshua0606
Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
04-23 15:08
bluebluelan
推
loveyou9527
: qq
1F 114.38.22.13 台灣 04/23 14:51
→
levs
: 我年紀能生你,沒你說的困擾
你試試看每天改搭大眾運輸上下班
我家人比你大十幾歲,最近改搭大眾運輸,三
個月體重少4.15公斤現在71.3體脂少3.3現在15
.3內臟脂肪指數少2
不過目前內臟脂肪指數8還是很高,腰圍還是蠻
粗。重點是這個人完全沒有減肥的想法都亂吃
包括吃速食,只是增加活動量就瘦了-_-
2F 172.107.154.205 南韓 04/23 14:51
→
OrcDaGG
: 代謝60以前不會變慢 單純是你沒在動
又吃太多 開始上班後吃的食物量比學生時
期還要多很多
10F 125.231.135.22 台灣 04/23 15:03
噓
loveloser
: 你每天踩多久 強度多高?就是動不夠啊
13F 117.56.245.185 台灣 04/23 15:29
--
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