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作者 leptoneta (台湾高山族自治区书记)
標題 Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
時間 Sun Jul  9 10:21:32 2023

※ 引述《NassirLittle (Nassir Little)》之銘言：
: 之後想嘗試L-阿拉伯糖
: D-阿洛酮糖在台灣還不能做為食品添加劑使用
: 但羅漢果醣已經可以了
: 不知道為什麼還沒人拿這東西來做飲料？
: 有沒有現在代糖很強的八卦？

在美國的研究發現用代糖不能控制體重

代糖雖然有甜味 好像有吃到糖

似乎可以減少糖的用量

但問題是身體並沒有獲得對應的熱量

大腦會更想取得高熱量食物


新的研究顯示 腸道的細菌也不喜歡代糖

它們需要真的糖來提供熱量

所以會藉由腸-腦神經軸線影響你的腦部

去攝取其他高熱量食物來滿足他們

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.39.3 (臺灣)
※ 作者: leptoneta 2023-07-09 10:21:32
※ 文章代碼(AID): #1agXckIg (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688869294.A.4AA.html
※ 同主題文章:
[問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 07:49 NassirLittle
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 09:31 sxy67230
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 10:21 leptoneta
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 11:58 BMWi3
→ hoos891405: 這假設根本很奇怪
因為這種減肥的人是盡量無糖飲料，我吃一個很正常均衡的一餐，本來只能喝無糖飲料，這時候配上代糖的飲料，根本不會有這些問題1F 223.137.115.50 台灣 07/09 10:23
推 heavensun: 代糖 是避免糖尿病 和蛀牙6F 125.228.79.97 台灣 07/09 10:25
→ hoos891405: 很多人所謂的正常吃，熱量或糖份就已經過高了7F 223.137.115.50 台灣 07/09 10:25
推 nakaru: 那既然食用熱量都偏高足以滿足，那代糖還會讓身體還是細菌要求更多熱量？9F 59.126.46.96 台灣 07/09 10:29
目前假說是有甜味 但沒有獲得足夠熱量
腦部會讓人更去追求高熱量食物 腸道細菌也參一腳
→ heavensun: 是避免糖尿病 和蛀牙  9非常好用惹
口香糖都+代糖惹 因為長時間在口腔11F 125.228.79.97 台灣 07/09 10:30
推 pshuang: 代糖那麼多種 不要全部混為一談13F 27.242.130.152 台灣 07/09 10:38
都一樣 人體沒辦法將其分解產生能量
細菌沒辦法用來作為養分 現在不是在討論化學結構
※ 編輯: leptoneta (118.161.39.3 臺灣), 07/09/2023 10:41:13
→ eramaya: 腸道菌操控你的腦不需要吃到代糖才操控14F 112.104.115.45 台灣 07/09 10:38
推 chenweichih: 是真的 我上次刻意買zero cola喝完還是想喝cola15F 27.53.33.5 台灣 07/09 10:42
推 t72312: 醣根糖不一樣要搞清楚捏
澱粉分解也可以產生能量讓細菌利用
吃白米飯也可以養細菌啊17F 1.172.117.132 台灣 07/09 10:47
推 pshuang: 正常吃三餐，用代糖替代額外的蔗糖熱量，根本沒問題20F 27.242.130.152 台灣 07/09 10:48
→ t72312: 還是你要說有某種細菌只吃果糖
那這種細菌在我身體裡應該快死光了
你的腦要高熱量白米飯吃多一點就有了
糖在大腦裡有另一套機制
你的身體主要熱量來源不會是糖吧
你這研究在哪 連結拿來我看看22F 1.172.117.132 台灣 07/09 10:49
推 verydolungbe: 減肥時不管怎樣都會想吃啦！錯誤設定28F 122.100.108.9 台灣 07/09 11:09
→ gen5566: 不是啊 誰減肥只攝取代糖？30F 125.230.229.93 台灣 07/09 11:15

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