像蛋白質過量攝入其實也有肝臟、腎臟、大腦功能的風險，蛋白質過量也會轉換成脂肪跟
氨，過量氨會影響大腦功能運作。本來就沒有一樣東西是攝取過量會沒副作用的，水攝取
過量也會有中毒風險。

目前代糖的一些問題是對於糖份的需求是大腦在引導你攝取，人腦本來就是高功耗器官，
所以我們祖先會對於糖份非常渴望，這邊可以思考成人類機械身體硬塞了一台超級電腦。
代糖作用主要在欺騙大腦讓你的大腦引發對甜味的感受，所以沒有自制力的人容易無限制
攝取，這樣就會引發過量風險，真的想喝我覺得可以參考代糖汽水的代糖含量大概抓個一
週一瓶這種劑量會是比較安全的攝入範圍。