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作者 sevenw (7萬)
標題 [問卦] 高血壓要怎麼降啊？
時間 Wed Mar 20 17:05:31 2024


唉 大家

本肥真的肥了啦

今天去做體檢

血壓量出來140/90左右

實際的數字記不太清楚了

總之好像偏高

護理師建議我要多量幾次

剛剛查了一下網路資料

就多運動 少鹽 吃香蕉

還有沒有其他方法可以降血壓？

很怕突然就掛掉欸

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.226.92 (臺灣)
※ 作者: sevenw 2024-03-20 17:05:31
※ 文章代碼(AID): #1b-gRT0R (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710925533.A.01B.html
→ justice2008: 其實少鹽就會差10左右了1F 114.32.14.43 台灣 03/20 17:06
噓 highyes: 放血2F 61.66.79.160 台灣 03/20 17:06
→ b9513227: 高強度有氧治百病3F 101.12.42.114 台灣 03/20 17:06
→ k44754: 吃藥啊，慢性病4F 49.215.86.240 台灣 03/20 17:06
推 a94037501: 吃藥5F 114.37.188.108 台灣 03/20 17:06
→ b9513227: 我以前血壓也是要爆了6F 101.12.42.114 台灣 03/20 17:06
→ justice2008: 降下來以後就不見得需要吃藥了7F 114.32.14.43 台灣 03/20 17:06
推 cuteSquirrel: 吃藥 運動 飲食 作息8F 114.37.176.206 台灣 03/20 17:06
推 maximu: 吃藥吧唉9F 42.78.232.147 台灣 03/20 17:07
推 Hooz: 每天早上吃一根香蕉 真的有用10F 220.133.180.201 台灣 03/20 17:08
→ nekoares: 減肥就會降了11F 111.248.69.155 台灣 03/20 17:08
→ transfight: 減肥一定降......不減嗎12F 27.51.33.10 台灣 03/20 17:10
推 finzaghi: 吃藥降  吃藥降很快13F 49.215.90.106 台灣 03/20 17:11
推 MRFROG: 減肥。 根據統計減1kg=血壓降0.5～1mmhg14F 114.137.70.133 台灣 03/20 17:12
推 nicoshun: 吃藥要吃一輩子 先運動吧15F 118.232.27.80 台灣 03/20 17:13
→ deangod99: 更精確是減脂 減下來血壓就會正常 原本不超出太多的話16F 114.40.30.115 台灣 03/20 17:13
推 iinstan: 減肥，不想減就讓血壓爆炸18F 101.9.128.242 台灣 03/20 17:14
推 zgccgz: 140/90 吃淡一點 多運動 睡好 就會降19F 42.72.99.32 台灣 03/20 17:16
噓 DinDing1129: 放血20F 114.136.232.212 台灣 03/20 17:18
→ sevenw: 好的 謝謝大家的建議 真的要來減肥跟清淡飲食 規律運動 謝謝大家的建議 愛您21F 123.110.226.92 台灣 03/20 17:21
推 koiopolo2: 屍體是沒有血壓的 知道怎麼做了嗎23F 101.138.201.38 台灣 03/20 17:29
推 gyaoqwas: 吃秋葵24F 49.215.26.83 台灣 03/20 17:38
推 JudgmentLin: 遺傳的只能吃藥  沒其他辦法25F 27.53.105.35 台灣 03/20 17:40
→ OrcDaGG: 你是不是一直偷看護理師的奶26F 125.231.135.152 台灣 03/20 17:41
推 leon1757tw: 放血27F 114.136.233.85 台灣 03/20 17:41
推 selvester: 吃飯換成燕麥28F 39.14.0.168 台灣 03/20 17:42
推 mi99911: 認真說 鹽吃少一點 去運動 有氧最好 本人實測有效29F 61.61.220.213 台灣 03/20 17:43
推 gisasy001: 從吃的方面比較快，基本上減醣 多
吃原型食物
別再吃便宜澱粉油醣混合物31F 49.215.45.172 台灣 03/20 17:52
推 sellgd: 找低血壓的人交合
140/90 才正常和初期邊緣 注意飲食就好34F 203.222.12.132 台灣 03/20 17:56
推 xxxg00w0: 運動 多喝開水 少鹽少油36F 223.141.150.103 台灣 03/20 18:06
→ daye2012: 中醫師：你手槍打太多37F 39.14.73.94 台灣 03/20 18:10
推 brian78313: 認真回，每天走一萬步血壓會降38F 101.12.97.148 台灣 03/20 18:12

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