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標題 [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
時間 Tue Sep 19 21:20:45 2023
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標題 [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
時間 Tue Sep 19 21:20:45 2023
立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武裝跑步
聯合報／記者江良誠
https://uc.udn.com.tw/photo/2023/09/19/realtime/25291889.jpg
![[圖]](https://uc.udn.com.tw/photo/2023/09/19/realtime/25291889.jpg)
義務役役期延長為1年，軍人體能也要加強磨練，立委馬文君上午在臉書貼文爆料，她接
獲投訴，陸軍已經通令全軍，志願役軍士官兵的體能訓練標準，將會空前嚴格，直追特戰
部隊，她質疑，部隊功能不同，以特戰隊標準要求一體化是否合理？義務役跟志願役是否
標準如果不同，同一部隊要如何平衡戰力？
獲投訴，陸軍已經通令全軍，志願役軍士官兵的體能訓練標準，將會空前嚴格，直追特戰
部隊，她質疑，部隊功能不同，以特戰隊標準要求一體化是否合理？義務役跟志願役是否
標準如果不同，同一部隊要如何平衡戰力？
馬文君說，國軍體能訓練這幾年以3千公尺跑步為主，加上炎熱天氣超過32度改為室內操
課，軍人體能狀況大不如前，很多人3千公尺都無法達標，現在軍方驟然調整為高強度訓
練模式，部隊是否能適應，應該有完整的規畫，以免揠苗助長，反而出問題。
課，軍人體能狀況大不如前，很多人3千公尺都無法達標，現在軍方驟然調整為高強度訓
練模式，部隊是否能適應，應該有完整的規畫，以免揠苗助長，反而出問題。
馬文君說，根據她接獲的資料，陸軍志願役體能標準，將在一年之內，分三階段執行。
一是10公里長跑訓練，
近程從年9月12日起至年12月31日，以連為單位，團體帶隊，每兩周一次，跑步5公里。
中程從2024年1月1日起至6月30日，每周一次，跑步5公里。
長程：2024年7月1日之後，每周一次，跑步5公里
8月起，每月增加1公里，至12月達10公里。
二、3000公尺武裝跑步
8月起，每月增加1公里，至12月達10公里。
二、3000公尺武裝跑步
近程每兩周一次，逐次增加距離1至3公里，著迷彩服，不著戰鬥個裝。
中程：每兩周一次，著戰鬥個裝，逐次增加重量鋼盔、腰帶、戰術背心、抗彈板。
長程：每兩週一次，著戰鬥個裝。
她說，如今國軍的體能訓練與測驗是3000公尺跑步，未來，長跑上看10公里，再新增3000
公尺武裝跑步，據說，是蔡總統聽取國軍赴美接受小部隊訓的成效報告之後，裁示全軍特
戰化。
公尺武裝跑步，據說，是蔡總統聽取國軍赴美接受小部隊訓的成效報告之後，裁示全軍特
戰化。
馬文君說，至少有四個可行性需檢討，
一、 陸軍部隊，分為戰鬥部隊、戰鬥支援部隊、勤務支援部隊，一體適用，特戰標準？
二、 國人基本體能，有多少人能達到特戰標準？
三、 特戰標準，特戰加給，若能達標，是否都比照特戰部隊發給加給？
四、 義務役跟自願役是否標準一致？
如果不一致，那同一單位有義務跟志願時又將如何平衡戰力？
她將請國防部提出評估報告。
心得感想：
1.沒有改動內容,只調整排版方便閱讀
2.提高體能訓練,沒什麼好批評的,也有時程要求,不能說硬來
3.這大約就是回到精實案前的體能標準,當年是跑5000,但10000是只有特別部隊要作
4.前一次大拉高體能是馬英九年代,也是總統下令,當年也是幹聲不絕
5.但這個可行性高不高,可能要推廣才知道,如果要全軍不分兵科單位一體適用
全陸軍都步兵化,特戰化,不能說不好,但訓練上能不能推動?
軍團司令部等單位要不要先跑?廠庫,基地單位是有正常工時的,要不要跑?
不合格的有沒有處份(當年體能不合格不能當主官)
現行部隊接上去了,那明年新進人員怎麼接入訓練?
6.最後是要把體能訓練拉高強度,伙食這些也要跟上啊,傘訓時也是操體能
但傘訓天天有牛奶啊,特戰的伙食也比一般陸軍高,現在全軍特戰化,先不提薪水
伙食和營養可能要提高,不然官兵不是不想訓,是人會受不了
結論,立意良好,推動困難
如果陸軍用下令推體能訓練的方式有用,現在一堆BMI 30+怎麼來的?
前司令自己有體測嗎?
馬年代,推跑步測驗,各單位都要裝V8,藍芽感應環也是當年推的
很多人要升官都必需練,作弊很難,你的對手去檢舉
都是直接調影片的
--
我當兵那麼久以來的觀察發現有3種主流人士會來當志願役。
1.真的愛國的人10% 2.被老爸(或老媽)逼來的人30% 3.家裡不好過的人60%
現在84年以後的軍人什麼趴都沒有，還是被砍爆了，就映證：
1.歷史上愛國的人通常沒好下場！
2.勉強是沒有幸福的！
3.窮不是病，是命！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.29.22 (臺灣)
※ 作者: jobli 2023-09-19 21:20:45
※ 文章代碼(AID): #1b2Q0n3H (Military)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1695129649.A.0D1.html
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09-19 21:20
09-20 13:05
09-20 14:25
09-20 15:05
09-27 18:45
09-28 11:47
09-28 13:46
09-28 14:20
09-28 14:56
09-28 20:40
09-29 12:23
09-29 13:19
推 : 義務役突然這麼操 能受的了嗎1F 09/19 21:22
推 : 志願役啦2F 09/19 21:24
→ : 投訴？八成新兵搞錯3F 09/19 21:24
推 : 一拳超人菜單4F 09/19 21:25
噓 : 又是馬文君5F 09/19 21:25
推 : BMI不太適合，應該是看腰圍，不然連巨石強森跟館長都會因為BMI數值被當成徐衍璞同一類型XD6F 09/19 21:25
→ : 之前在旁邊看志願役體測
長跑通過率就已經不太行了
現在改這樣學長們假大概沒了8F 09/19 21:27
長跑通過率就已經不太行了
現在改這樣學長們假大概沒了8F 09/19 21:27
推 : 看了一下這時程，達到全副武裝三千與十公里長跑，耗時快一年，一年義務役就只能拼退伍前達標了11F 09/19 21:28
→ : 志願役特戰化是正確的 成功的話國軍戰力 和專業形象會整體提昇 但是薪水還是要調高啦 軍風和管教方式也要改 不然也待不下去13F 09/19 21:30
全軍特戰化不是第一次說了...
90年代就推過一次了,失敗
當然,我先說我這篇真的沒酸沒唱衰
就單純用當過主官的角度來看
現在志願役非戰備是每日外散宿,你早上可能集合不了全部人跑
下午要跑,部隊大約三點多就要下去準備了
不然會來不及在下班前跑完,等於會壓縮到其他工作和訓練的時間
3000就一堆人不合格了,現在拉到一萬米...
阿婆生子,很拼
※ 編輯: jobli (111.241.29.22 臺灣), 09/19/2023 21:35:35
→ : 為何這麼愛跑10K？訓練馬拉松選手嗎？16F 09/19 21:32
推 : 不過話說回來，也沒看到武裝三千與十公里長跑，要限時多久跑完？17F 09/19 21:32
→ : 美軍教範給你抄，為何只有跑步？19F 09/19 21:32
推 : 先算一下跑完十公里要多久。以前有次連長興起，用最20F 09/19 21:34
→ : 跟一年義務役有關吧 志願役不先練一下到時候怎麼帶21F 09/19 21:35
→ : 志願役的營區能不能像美軍營區一樣 宿舍和訓練工作場域分開 讓私生活和工作 有明確的界線22F 09/19 21:35
→ : 後一節課，帶我們去外面跑十公里，定速輕鬆跑完其實還不錯。24F 09/19 21:35
推 : 對 限時多久跑完?26F 09/19 21:36
→ : 特戰化沒什麼問題，但義務義應該選兵的時候就應該體能好的就分發作戰部隊，體能不好的就去當文書、後勤兵，既使是義務義薪水也應該不一樣！10公里輕裝跑步，有慢跑習慣的人不難，但全副武裝3公里，這真的蠻硬的，義務義在體格上不先行篩選，到時操死兵就有的吵了！27F 09/19 21:38
→ : 不是啊，內文說是志願役結果馬小姐說義務役是否一致？然後回頭接獲投訴...沒說罰則且既然已知是志願役，還是回到跟說的八成搞錯濫訴。33F 09/19 21:38
推 : 馬文君真的超怪，練體能買V8，地下碉堡電腦要防塵防震，老是找名目消耗國軍戰力
今上也是一個怪，全軍特戰化是放著專業不管？36F 09/19 21:39
今上也是一個怪，全軍特戰化是放著專業不管？36F 09/19 21:39
推 : 10K我中年人穿Y拖輕鬆跑大概50分跑完 年輕人再爛 練一陣子一小時內應該沒問題39F 09/19 21:44
推 : 我就是認為志願役不用天天帶體能 首先新兵訓 專長分科訓 下部隊之前的訓練單位 就應該把新兵新士新官的體能訓練好 才能交給部隊 然後自主訓練基層部隊每週測就好 白天天天帶體能 晚上天天搞加班 惡性循環41F 09/19 21:46
推 : 我寧願跑10K 跟全副武裝 我才不要碰滑鼠跟鍵盤46F 09/19 21:46
推 : 不過著裝戴鋼盔跑3000 沒練過的應該會很硬47F 09/19 21:50
噓 : 看到馬某就是噓！48F 09/19 21:51
噓 : 馬的我都噓49F 09/19 21:57
推 : https://bit.ly/3riAwoe 這是某次路跑的成績四千多人參賽50分就可以進300名內，也就是前7.5% 阿伯你說穿拖鞋輕鬆跑可以到這成績，所以要不是你有認真練過不然就是天賦異稟，但講隨便練練就能一小時下男人千萬不要一過40就只剩…50F 09/19 21:57
推 : 穿軍皮靴跑十公里，腳會很痛起水泡55F 09/19 21:58
推 : 她好像是有人投訴找她 這肉肉阿姨維基上怎麼沒有學經歷56F 09/19 22:05
→ : 要看三千公里武裝跑步 住北市的鄉民可以去大直橋下碰碰運氣 北市警特勤中隊會在那邊辦三千武裝跑步
訓練還是測驗 可以試著跟看看 看自己還剩多少體力?58F 09/19 22:05
訓練還是測驗 可以試著跟看看 看自己還剩多少體力?58F 09/19 22:05
推 : 投訴的就退一退吧 何必眷戀國軍61F 09/19 22:08
→ : 跟他們聊天時候我沒記錯是18分及格 但這是低標62F 09/19 22:09
噓 : 純噓馬大立委63F 09/19 22:10
→ : 3000,18分?64F 09/19 22:10
→ : 全副武裝65F 09/19 22:11
→ : 以前五專有個同學打棒球的投手 國中畢業就投到14x了 他跑10km 是2x分鍾 他體育課不用上 第一次比賽他第一次上場打擊教練說全壘打歐 然後他說那全壘打的話以後就不用上體育課歐 然後他就不用再上了 但他還是都來 自己先去跑10km 然後再來和我們打球 很顯然跑個10km是耗不了他多少體力 光追著他運球跑來跑去就累66F 09/19 22:11
推 : 建議教召比照辦理73F 09/19 22:13
→ : 警察的武裝3000是穿防彈衣帶手槍or步槍跑嗎?74F 09/19 22:13
推 : 我老爸民國6x年服役 全副武裝跑3千
陸軍75F 09/19 22:13
陸軍75F 09/19 22:13
推 : 2禮拜一次，那剛好起點離營宣教，終點領假單，慢慢跑最多就晚別人30分鐘到一小時離營而已。77F 09/19 22:15
推 : 提高體能沒什麼問題，只要關注有沒有照科學訓練一步一步來就好，起碼比折棉被，掃地有用多了79F 09/19 22:16
→ : 10公里2x分？……媽呀，世界最快馬拉松的選手也沒這個速度，現在是怎麼樣？一個是穿夾腳拖10公里50分鐘內（其實對經常性慢跑算正常）但腳指沒受傷應該叫金練出一層厚厚的繭的吧！81F 09/19 22:16
推 : 不過我唸一年半多就跑了 後來有次幾個人聚聚 有個人已經當完兵了 他海龍 他後來越來越不打棒球了 認真唸書去 那我就大學晚上有時自己去帶顆籃跑個三五千 然後沒別人就自己練練球 我本來就國三開始一直都有跑步的習慣 那時他說他現在跑個五千都跑不贏我們了看他身材的卻不是當年那個直球能投到14x的身材 像運動員退休那種腫起來的樣子85F 09/19 22:21
推 : 志願役不久前才改採多元化體測 怎麼突然又要改回去92F 09/19 22:22
推 : 這個問題其實就是我們台灣的社會風氣不愛運動造成的93F 09/19 22:24
推 : 10000M 29:12.1 許績勝 1993.11.2894F 09/19 22:25
→ : 我以前跑每週跑兩次步 一次加個幾百 好像不到半年就練到了 大概都可以一小時達成95F 09/19 22:25
噓 : 馬大立委大概覺得不用練體能 練下跪比較有用97F 09/19 22:26
→ : 我們都把青少年時期該做的事情荒廢
投入所謂的讀書升學
結果體能不當回事98F 09/19 22:26
投入所謂的讀書升學
結果體能不當回事98F 09/19 22:26
推 : 建議沒過的一律除役，不然到了前線不但自己危險還會害了隊友262F 09/20 13:59
推 : 體能戰技就是測5000公尺,下基地才是3000公尺
精實案前那時的數據.264F 09/20 14:12
精實案前那時的數據.264F 09/20 14:12
推 : 下基地時候天天早晚跑三公里，不得不說三公里確實有點硬了還要考慮日常操課
而且我還是屬於運動神經體能很好的族群266F 09/20 19:21
而且我還是屬於運動神經體能很好的族群266F 09/20 19:21
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