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標題 [閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎
時間 Thu May 25 08:45:53 2023
標題 [閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎
時間 Thu May 25 08:45:53 2023
小弟我目前喝乳清
除了價格偏高之外
主要是本身有點乳糖不耐症， 有時候消化狀況不好就容易拉
也會有爆痘跟排氣很臭的問題（小聲
之前試過大豆分離蛋白
除了有點豆腥味還可以接受之外
主要就是容易脹氣，肚子悶悶的
最近發現一種新的蛋白粉就是米蛋白
看廠商的表示蛋白質含量也是每100公克也有70~80%
解決了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用
看從商品原料行直接買的價格還比另外兩者便宜一些
感覺很適合當補充用的？
再想以後就一份調味乳清剩下的用米蛋白補量這樣是否可行
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.32.130 (臺灣)
※ 作者: samil1069 2023-05-25 08:45:53
※ 文章代碼(AID): #1aRg_3Bi (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1684975555.A.2EC.html
推 : 喝分離乳清不就好了1F 05/25 09:11
→ : 好奇這利用率好嗎？2F 05/25 11:52
推 : 生物價一定比較低 多喝點就好了3F 05/25 12:02
推 : 還有大麻蛋白4F 05/25 13:26
推 : 分離乳清或是水解5F 05/25 14:10
推 : 利用率應該不是很好6F 05/25 14:41
→ : 類似麵筋？7F 05/25 16:14
推 : 吃肉就好啦8F 05/25 18:22
推 : 吃肉很貴9F 05/25 18:41
推 : 利用率很低10F 05/25 19:23
推 : 你的情形跟我一樣，我是以吃肉搭配分離大豆蛋白。但有的分離大豆蛋白會加奶粉，我是吃邁克仕大豆分離蛋白，這個沒有加奶，大豆分離過也還好。但有乳酸菌會有點排氣，
你可以找類似的喝喝看。11F 05/26 12:59
你可以找類似的喝喝看。11F 05/26 12:59
→ : 一半米一半大豆就解決惹15F 05/26 14:55
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