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標題 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月
時間 Fri Sep 1 09:28:27 2023
標題 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月
時間 Fri Sep 1 09:28:27 2023
原文：
在挑戰開始的前一天，蓋伊先去醫院做體檢，除了一般的體檢項目之外，還追加了「精子
品質」檢查。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公
斤、體脂率12.6%。
品質」檢查。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公
斤、體脂率12.6%。
經過了30天之後，蓋伊再度到醫院做體檢。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.7公斤、骨骼肌
重量38.8公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.8%。
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看起來體重才多0.4kg 體脂沒變
肌肉多0.1公斤
以質量守恆來看 內臟脂肪頂多多 0.3kg
要怎麼胖一圈？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.139.125 (臺灣)
※ 作者: dakkk 2023-09-01 09:28:27
※ 文章代碼(AID): #1ayJuztz (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1693531709.A.DFD.html
※ 同主題文章:
09-01 07:21
Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月
09-01 09:28
09-01 10:56
09-01 14:26
09-01 17:57
09-01 21:46
※ 編輯: dakkk (101.137.139.125 臺灣), 09/01/2023 09:28:51
![[圖]]()
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→ : 影片內他自己就有解釋可能原因了啊1F 09/01 09:46
推 : 水份 誤差 數字就參考而己 體態最準2F 09/01 09:53
推 : 那精子品質有改變嗎？3F 09/01 10:06
推 : 鹽吃太多都是水？4F 09/01 10:09
推 : 鈉跟碳太多水腫吧5F 09/01 10:11
![[圖]](https://i.imgur.com/t369h7lh.jpg)
推 : 腹部比較糊的感覺8F 09/01 10:20
推 : 看起來變壯了 充碳之力一定行(x)9F 09/01 10:41
推 : 腹肌線條差很多10F 09/01 10:41
推 : 身體內的密度又不是固定的11F 09/01 11:00
→ : 先定義一圈12F 09/01 11:50
推 : 精神看起來也差很多13F 09/01 12:29
推 : 他自己還說性慾有衰退XD14F 09/01 13:15
推 : 不是說鈉含量多很多15F 09/01 14:10
→ : 單看影片外表來說我覺得真的差不多耶16F 09/01 15:05
推 : 主要差在血檢數值...(血檢要漂亮, 吃的內容要很講究)
胖瘦:控制熱量; 體態:熱量+訓練; 血檢:熱量+訓練+食物.17F 09/01 15:23
胖瘦:控制熱量; 體態:熱量+訓練; 血檢:熱量+訓練+食物.17F 09/01 15:23
→ : 畢竟才一個月吧19F 09/01 15:31
推 : 他有說阿 猜測因為鹽分攝取過多 雖然體重一樣 但體態就像水腫一樣 線條會消失20F 09/01 16:03
→ : 那種肌肉量高的30天根本沒差啊...
頂多增加碳水補充，我朋友近期在wg開始增肌，
巡場教練也是建議他偶爾可以吃高熱量的22F 09/01 16:51
頂多增加碳水補充，我朋友近期在wg開始增肌，
巡場教練也是建議他偶爾可以吃高熱量的22F 09/01 16:51
推 : 數字是不是有錯？體重上升，體脂肪重不變，體脂率上升？25F 09/01 18:58
→ : 有說水腫罰你重看26F 09/01 20:36
推 : 原來蓋伊的骨骼肌還不到40呢27F 09/01 22:58
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