---

只看新聞的話應該是飲食控制
超哥現在餐飲賣的就是炸雞跟海鮮

炸雞主成分就是蛋白質
雖然炸過會流失但多吃幾塊就行了
炸粉跟雞皮也富含相當多優質碳水

再來是那個海鮮
Toyz說魚好吃但醋飯不行
可能是故意把醋飯做得難吃防止攝入太多碳水
觀察下來超哥應該是中午吃炸雞晚上吃海鮮

運動的部分我想是吃老本了
現在都當到大哥了很多事不用自己動手
應該是年輕努力打拼時練出來的
※ 引述 《mHRUed (魯魯咪的魯蛇)》 之銘言：
: 　
: 如題
: 　
: 超哥TOYZ事件
: 　
: 而我非反串，認真想問
: 　
: 我觀察超哥，中年體態不錯，大概有重訓
: 　
: 除了重訓之外，還要練甚麼
: 　
: 才能像超哥一樣有戰力
: 　
: <補充> 避免歪樓，不討論打架前因後果
: 　
: 誰對誰錯，只討論單靠重訓有可能像超哥
: 　
: 那樣嗎?
: 　

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.137.231 (臺灣)
※ 作者: ant2248673 2024-01-21 10:23:33
※ 文章代碼(AID): #1bh80d8Z (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705803815.A.223.html

作者 ant2248673 的最新發文:

• +5 [問卦] 戰時逃兵被抓到會坐牢還是督死 - Gossiping 板

  作者: ant2248673 1.200.154.212 (台灣) 2024-10-14 14:33:42

  27F 6推 1噓
• +76 [閒聊] 臺灣如果出個綠悟空會有多少人買單 - C_Chat 板

  作者: ant2248673 112.78.71.145 (台灣) 2024-08-23 16:16:56

  向暢銷作品致敬但又熱賣的遊戲應該不少 如果今天出一個童話綠悟空 可以加DLC藍白悟空組合包 或是直接做成線上遊戲讓大家選顏色陣營對戰 這會有多少人買單

  117F 80推 4噓
• +9 [問卦] 林郁婷代言KOF可以cos哪名角色 - Gossiping 板

  作者: ant2248673 112.78.93.146 (台灣) 2024-08-11 02:27:43

  13F 9推
• +11 [問卦] 運彩押林郁婷是7%定存嗎 - Gossiping 板

  作者: ant2248673 112.78.93.146 (台灣) 2024-08-10 14:06:40

  24F 12推 1噓
• +1 [問卦] 手機驗證碼817945有什麼含義 - Gossiping 板

  作者: ant2248673 180.217.128.166 (台灣) 2024-08-04 14:27:41

  7F 2推 1噓

點此顯示更多發文記錄