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標題 [問題] 使用腰帶的感受
時間 Sat Jan 27 12:28:58 2024
標題 [問題] 使用腰帶的感受
時間 Sat Jan 27 12:28:58 2024
菜雞本人又來請教各位巨巨
一直認為使用腰帶 是為了加強腹內壓
讓自己的核心更有力
但實際使用的時候
常常覺得腰左後右後感覺到的壓力不一樣
想問一下 造成這樣的原因
自己有想過幾個可能的因素
下背或核心左右兩側肌力失衡
扣腰帶的方式 或是腰帶扣的樣式
髖的影響
想問一下真正的原因還有改進的方式
謝謝巨巨們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.128.249 (臺灣)
※ 作者: monkhsiao 2024-01-27 12:28:58
※ 文章代碼(AID): #1bj8QCQr (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1706329740.A.6B5.html
推 : 都有可能無法隔空抓藥 一律建議找專業物理治療師1F 01/27 12:33
→ : 就左右肌肉差一點，沒辦法填滿空隙2F 01/27 12:40
推 : 腰帶應該不夠緊吧 我猜3F 01/28 13:14
推 : 這個感受真的很難網路抓藥欸4F 01/28 16:37
推 : 我是覺得有可能綁太緊，或是綁的位置不合適
或是材質硬度問題5F 01/28 18:25
或是材質硬度問題5F 01/28 18:25
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