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標題 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力
時間 Sun Mar 10 15:26:40 2024
標題 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力
時間 Sun Mar 10 15:26:40 2024
如題
最近幾年都是女上來做結尾
由於躺著衝刺習慣了
最近想轉回正面結束
但是發現衝刺時間如果太長
乳酸堆積的酸感會把我想射的感覺吃掉
一個弄不好就是大腿痠到炸可能還會軟掉
竟然還讓女友說不然她還是在上面就好
身為一個體育系身材的我突然有種心靈創傷
平身重訓都是針對肌肥大
想問問有啥方法增加最後關頭衝刺的耐力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.0.188 (臺灣)
※ 作者: torrest 2024-03-10 15:26:40
※ 文章代碼(AID): #1bxM2oxi (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710055602.A.EEC.html
噓 : 沒圖說個雞巴1F 03/10 15:41
推 : 第一次聽到體育系會幹到軟掉，笑死
看你前文，有練過壺鈴呀，可以作swing耐力組，循序漸進練到一組一百下或5分鐘不停
試試2F 03/10 15:44
看你前文，有練過壺鈴呀，可以作swing耐力組，循序漸進練到一組一百下或5分鐘不停
試試2F 03/10 15:44
→ : 謝大大 今天開始進行修煉6F 03/10 15:51
推 : 不確定你壺鈴練多久了，但要循序漸進喔，從一組20或30，慢慢調整組數往上練7F 03/10 15:55
推 : 技巧的問題吧9F 03/10 16:00
推 : 這版真是重口味阿(菸10F 03/10 16:18
噓 : 陽痿無關體育系，建議求助專科醫師11F 03/10 16:19
噓 : 這種廢文居然還沒噓爆12F 03/10 16:25
→ : 喝乳清 喝了再上13F 03/10 16:38
→ : 減少衝刺時間？14F 03/10 16:46
噓 : 真的很廢15F 03/10 16:56
噓 : 好了啦16F 03/10 17:18
噓 : 這才是洗文仔吧？17F 03/10 17:33
噓 : 蛤？我都%一小時也不會覺得累欸18F 03/10 17:41
噓 : 建議換你的健身教練幹就沒問題19F 03/10 18:09
推 : 都說衝刺了怎麼會是耐力？
體育系的話，生理學建議你多讀20F 03/10 18:09
體育系的話，生理學建議你多讀20F 03/10 18:09
噓 : ？22F 03/10 18:12
噓 : 換男男試試23F 03/10 18:21
噓 : 男以附加24F 03/10 18:38
推 : 月工月工25F 03/10 19:03
推 : 跟重訓一樣，找捕手26F 03/10 19:04
噓 : 沒圖說個雞巴27F 03/10 19:14
推 : 體育系0..028F 03/10 19:51
→ : 沒圖說個雞巴29F 03/10 20:03
噓 : 健身仔練一堆結果是個天生小軟屌看了真可憐==30F 03/10 20:24
→ : 找我幫你當接力棒啊,對阿31F 03/10 21:30
→ : 健身不練腿遲早會後悔32F 03/10 21:58
噓 : 沒凍逃跟健身練啥沒什麼關係33F 03/10 22:17
→ : HIIT34F 03/10 22:19
→ : 什麼乳酸，重訓練久練到麻痺哪那麼多毛？35F 03/10 23:05
→ : 衝刺是有氧運動。你有氧是不是都沒在做36F 03/11 07:31
推 : 唷那間的體育系？快來認領37F 03/11 07:48
噓 : 練長跑38F 03/11 08:11
推 : 核心每天做39F 03/11 08:33
→ : 每天深蹲 200公斤 5組 15次40F 03/11 09:34
→ : 哪裡不行練哪裡，你這個要用gg舉槓鈴嗎41F 03/11 11:17
→ : 練腿42F 03/11 11:31
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