如題 現在手機普及化 資訊也慢慢的透明化了 誰用了科技翻兩瞪眼 但結果也證明觀眾愛看重量級爆肉爆筋爆血管 這很多都是自然健美無法觸及的境界 就連自然界愛的WNBF都抓到有人偷用了 兩者比起來自然健美是 …

Hi又是我 這是我第二次嘗試素食乳清 第一次是喝Body Goals(之後在發心得!) 這次嘗試The Vegan樂維根 這品牌好像是果果堅果旗下的品牌 老實說這兩次喝素食乳清的心得都是 「驚! 為! …

已經半年了 推測是之前肩推握推太重 累積下來的 中間有看過中醫 推拿過 有看過西醫 熱敷 雷射 電療 甚至打了兩次震波(超痛) 都沒有用 平常放鬆是不會痛 但如果做 像是啞鈴側平舉 啞鈴二頭彎舉 甚至 …

雖然板上已經很多人說過了， 但當初不知道，所以也沒想到有天會發生在我身上，還為此請朋友代發文 真心建議大家要去萵苣可以，但真的千萬不要買課!!!!!!! 本人在萵苣買了12堂課一堂都還沒上過， 當初買 …

這個政策就整個亂 看就泳池跟健身房好了 游泳池 員工要打第三劑 客人不必打第三劑 健身房 員工不必打第三劑 客人要打第三劑 裡面講到如果屬於多功能運動館, 僅限內置之健身房, 其它空間不限制第三劑 也 …

如題 先上圖 這種強悍、霸氣的肌肉要怎麼鍛鍊 ? 前面有文章說道 人的部位有貴賤 但，真的是這樣嗎 ? 我認為 在館長面前 沒有貴賤，只有尊卑 不曉得台灣有哪間Gym能叫客人聽莫札特 ? 這種肌肉不是 …

這個政策挺讓人無言 執行不到兩個月吧 不知道有沒有人是因為這個政策 而打第三季劑 前面兩劑可能打高端，AZ都沒事 第三劑打mRNA疫苗就有狀況的 被政策害死

快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房　需全程戴口罩 記者 葉韋辰 報導 發佈時間：2022/05/27 12:00 最後更新時間：2022/05/27 12:00 （圖／TVBS資料畫面） 快訊／鬆 …

先說結論：我覺得不好喝！ 這只是包裝很美，但完全不好喝。 想喝草莓的話還是推草莓奶油口味 原本對他期待很高 想說草莓好喝、北海道牛奶也有看過有人推薦 應該會不錯吧？ 結果… 草莓牛奶有很重的無法形容 …

各位巨巨好 小弟重訓以來一直有一個困擾 就是很常不自覺的臉部代償 程度大概是 像熱狗王這樣 有鏡子稍微注意時還好 但有時做重 或拼力竭臉部不代償一下真的都做不起來 最困擾的是練完回家吃飯 兩側臉部肌肉 …

1.媒體來源:公視新聞網 2.記者署名:陳冠勳 陳立峰 3.完整新聞標題: 健身房三劑令惹議 指揮中心：研議是否取消 4.完整新聞內文: 指揮中心日前規定，沒有打滿3劑疫苗的民眾禁止進到健身房，不過接 …

如果只是毛毛雨還可以冒著雨拉 但這幾天雨大到不行 目前無法去健身房 居家用的單槓也暫時不考慮 所以想詢問哪裡有不會淋到雨的單槓呢？ 橋下 遮雨棚 風雨操場之類的 查了很久只找到社子大橋下疑似有 希望各 …

作為一周吃超過4次的忠實顧客來跟各位報告 這禮拜雞肉餐大改款 雞肉直接砍半 豆腐加厚 再放一些煮的軟爛雜豆 剛買的時候還以為買錯 整盒雞肉餐 雞肉只有少少四五片 當下就有被騙的感覺 對了 還漲價到95 …

眾所周知 練胸是一定也要練背的 光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形 下場那是一個慘 可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的 頂多就是部好看，不會說變成拱形 怎麼會這樣呢? …

Hi 大家好，加拿大阿姨昨天剛比完人生第一場比賽，拿了三個第二名（novice, true no vice, class A) 這邊很興奮想跟大家分享一些自己備賽的心路歷程，跟簡單介紹一下wellne …

先放上自己在醫院量的inbody 沒錯小弟就是個名副其實的泡芙人大概就跟胖普烏一樣吧 大概前年底開始加入健身房 主要做自己摸索做一些重訓 一年多來 體重確實有下降 但是體脂率下降的卻不多 而且肌肉也 …

請問PCR篩檢確診，等待衛生局開立居家隔離通知單，各健身房那邊怎麼辦理請假？ 想知道連鎖健身房、小型訂閱制健身房的辦理方式？ 本身世界健身房合約已經到期了，剛好遇到此情形想請問各位有相關經驗嗎？謝謝 …

覺得這事蠻有趣的 藥物有檢測的極限，算好時間、使用半衰期短的藥物甚至能通過藥檢 所以WNBF仰賴測謊的結果並且把門檻一口氣拉高到了「10年內使用藥物就別來比自然賽」 未通過測謊： 那有沒有人用藥還是通 …

假如今天打不到三劑 但確診了 這樣還需要三劑的證明才能進健身房運動嗎? 不會要確診後再去打第三劑吧?

各位巨巨好 小弟目前每週平日都會跑一下健身房，週末打排球，大概已經3個月 但最近遇到一個狀況就是跳的時候，會有人在拉的腳的感覺，協調性整個跑掉，朋友也說 你怎麼越練越退步 目前的練習作息 固定練深蹲， …