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標題 [問題] 請問有喝過酸櫻桃汁，真的有功效？
時間 Sun Aug 13 12:34:50 2023
標題 [問題] 請問有喝過酸櫻桃汁，真的有功效？
時間 Sun Aug 13 12:34:50 2023
請問各位學長姐
最近團購或網站之上看到酸櫻桃汁產品
主打跑步後的恢復，抗發炎等功效
但沒有喝過，不知道是否真的這麼好
是否有喝過的學長姐可以分享經驗
還是只是一般果汁，廠商有點誇功效呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.228 (臺灣)
※ 作者: mukekk 2023-08-13 12:34:50
※ 文章代碼(AID): #1as5rihi (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1691901292.A.AEC.html
推 : 他們的巧克力球好吃1F 08/13 12:38
推 : 比賽後喝，好睡很多2F 08/13 13:29
推 : 你買少量喝喝不就知了，產品本來就因人而異的3F 08/13 14:08
推 : 好喝是好喝 尤其冰冰的 但效果我也不確定~"~4F 08/13 14:34
推 : 其實很多都安慰劑效果，你覺得有用就有用，但酸甜滋味滿好喝的5F 08/13 14:48
→ : 維他命C可以抗發炎沒錯 所以應該是有幫助7F 08/13 14:51
推 : 冰冰的好喝…效果不知道8F 08/13 15:33
推 : 個人沒什麼效 還是發炎 不過跑完喝蠻舒服的9F 08/13 16:04
推 : 標題換成痠痛貼布、肌樂，然後你再想想。10F 08/13 16:27
![[圖]](https://i.imgur.com/8eBnWsjh.jpg)
推 : 高效營養劑本來也只是「輔助」身體恢復，沒喝也會恢復啊！14F 08/13 19:05
推 : 之前連續喝過六罐 體感上沒啥差 加氣泡水是蠻好喝的 但因為喝起來壓力蠻大的 後來就沒繼續買 所謂壓力是指這一瓶都要喝十幾天 一開封就要每天連續喝 很怕壞掉 然後我剛剛去撈了一下心率 在喝的那段時間最低心跳是比目前少2左右啦15F 08/13 20:02
推 : 我看了廣告買來喝，結果是cp值頗低(個人月跑量300K以上)，廣告上推薦的或許只是行銷文，就像免費給你試用，你會說不好嗎？19F 08/13 21:21
推 : 我也是跟團喝喝看，覺的有比較好睡
就額外成本 375／16=23.5塊一天22F 08/13 21:37
就額外成本 375／16=23.5塊一天22F 08/13 21:37
推 : 看看菁英跑者會不會“自費”買去喝就知道了！24F 08/13 22:12
推 : 我也覺得看有沒有被當成標配XD25F 08/13 22:25
推 : 跑步界不透明，腳踏車界蠻多選手在喝
酸櫻桃，甜菜26F 08/13 22:29
酸櫻桃，甜菜26F 08/13 22:29
→ : 光聽名字感覺很好喝28F 08/14 02:19
推 : 我喝快兩年了 至少10瓶 只感覺晚上比較好睡 比較容易
一覺天亮，睡得比較好的話應該也算幫助恢復吧29F 08/14 07:22
一覺天亮，睡得比較好的話應該也算幫助恢復吧29F 08/14 07:22
推 : 甜菜根感覺比較有效XD31F 08/14 08:18
推 : 可以去iherb買高濃度櫻桃膠囊用吞的，我覺得幫助睡眠的幫助滿不錯32F 08/14 08:18
推 : 能影響睡眠的東西太多了好嗎
我是針對某樓喝了降心率的回覆34F 08/14 08:32
我是針對某樓喝了降心率的回覆34F 08/14 08:32
推 : 睡前吃足夠劑量的鎂也能幫助放鬆和睡眠36F 08/14 08:44
推 : 我覺得儀式感，訓練完喝一杯櫻桃汁37F 08/14 09:16
推 : 喝超過三個月 沒屁用 網紅稅的東西38F 08/14 12:24
推 : 之前試買過4瓶甜菜根來喝 結果那陣子幾乎每天都拉肚子…懷疑是喝它造成的。39F 08/14 13:45
→ : 會，酸櫻桃一開始也會微拉41F 08/14 14:38
推 : 我自己覺得睡比較沉，之前喝下去就晚上沒有被小孩吵醒酸櫻桃汁裡面有 褪黑激素，比較好睡可能是這原因42F 08/14 15:34
推 : 游泳騎車跑步，高強度訓練後來一杯，真的讚！44F 08/14 17:17
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