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標題 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？
時間 Mon Jun 24 09:25:52 2024
標題 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？
時間 Mon Jun 24 09:25:52 2024
早上太陽超級大
只跑了2000公尺
約5圈
時間是8分41秒
請問
跑 2000公尺
花了8分41秒
是什麼程度阿？！
https://i.imgur.com/07f5KHa.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/07f5KHah.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.154.145 (臺灣)
※ 作者: charles0939 2024-06-24 09:25:52
※ 文章代碼(AID): #1cUCiYo6 (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1719192354.A.C86.html
推 : 有運動習慣體力還可以的程度，頂尖跑者是1公里3分鐘跑42公里
你的速度維持42公里大約3小時，算是業餘中的頂尖水準1F 06/24 09:53
你的速度維持42公里大約3小時，算是業餘中的頂尖水準1F 06/24 09:53
推 : 沒看心率難說4F 06/24 10:18
推 : 起跑跑2K還好，跑40K後+2K是頂尖5F 06/24 10:27
推 : 你能維持這個速度多久？如果可以維持個全馬結束時間約在3小時左右 大概全國前30%吧
2000這個速度，我來也行6F 06/24 10:42
2000這個速度，我來也行6F 06/24 10:42
→ : 不怎樣吧你這速度在20年前當兵是後段班的喔！9F 06/24 10:53
推 : 還可以...你撐到3公里內如果能保持在14分出頭那就及格了太陽超級大就不要硬上了 你跑2K而已效果也不好 又有中暑的可能10F 06/24 10:53
推 : 大家好嚴格...這成績以一般人程度已經算好了啦XD
想想這天氣跑 2000m P104
但也只代表短距離還不錯，不代表你長跑有同等跑力13F 06/24 11:18
想想這天氣跑 2000m P104
但也只代表短距離還不錯，不代表你長跑有同等跑力13F 06/24 11:18
推 : 以沒在練跑來說已經算不錯了，有在長期練跑的話應該都是及格線16F 06/24 11:22
我今天約6:50到運動場拿著2隻手機跑的
重量約500g
熱暈
只好提前結束
上次跑三千是一個月前
https://i.imgur.com/X9TumA5.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/X9TumA5h.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/wj8rHEzh.jpg)
推 : 然後推文提到全馬三小時左右是前30%...台灣什麼時候變成這麼強的路跑大國了XDD18F 06/24 11:30
→ : 3小時全馬只能排30%？認真！？我要躺平了..
只跑2公里4:20配速 還行20F 06/24 11:37
只跑2公里4:20配速 還行20F 06/24 11:37
推 : XD 破3有這麼多人喔22F 06/24 11:39
→ : 可以的話還是挑晚上跑吧 最近真的太熱了23F 06/24 11:40
推 : 有跑就很好 很棒24F 06/24 11:55
推 : 3小時全馬不可能只有30%吧…25F 06/24 11:57
推 : 有在練的人算普通，沒在練的人算略有天份。26F 06/24 11:58
推 : 秋森萬，不多跑點嗎28F 06/24 12:11
推 : 全馬3小時肯定PR90了啦29F 06/24 12:12
→ : 看了某些唬膦推文讓我還一度以為這裡是八卦版 笑死30F 06/24 12:28
推 : 就為了2k這個垃圾跑量曬太陽 沒有達到實際效果 值嗎？
還是就是為了秀一下2k跑得很厲害？31F 06/24 12:37
還是就是為了秀一下2k跑得很厲害？31F 06/24 12:37
推 : 沒長期跑步的或是運動的，2K對他們來說真的是很遠的距離..33F 06/24 12:39
推 : 這裡是 唬爛版 嗎？ 瞧這些推文............34F 06/24 12:57
推 : 這週大家都是做耐熱訓練吧......35F 06/24 13:01
→ : 就普通正常人的程度36F 06/24 13:02
推 : 我昨天晚上田徑場的前2公里是8‘23，跑了5公里之後很煎熬，
旁邊散步的人可能會想：他在堅持什麼XD
https://i.imgur.com/JMPZCo2.jpeg37F 06/24 13:05
旁邊散步的人可能會想：他在堅持什麼XD
https://i.imgur.com/JMPZCo2.jpeg37F 06/24 13:05
![[圖]](https://i.imgur.com/JMPZCo2h.jpg)
→ : 隨便貼個碼表截圖，沒交代任何體感細節，就要別人評估程度是什麼心態，不是很懂Zzz40F 06/24 13:09
推 : 我剛剛以為是海拔2000公尺的跑步42F 06/24 13:15
→ : 想洗廢文的心態啊
發文數遠大於登入次數的一堆這種的43F 06/24 13:38
發文數遠大於登入次數的一堆這種的43F 06/24 13:38
推 : 30%的你真的有在跑步？當你肯亞人嗎45F 06/24 13:40
推 : 這裡一堆邱森萬，你這很普通46F 06/24 13:45
→ : 結果往前翻一點點的文章討論跑步成績，大部分年齡層前1%都沒破3 XD
那個還是有報名馬拉松的人，放大到全體就更稀有了吧47F 06/24 13:47
那個還是有報名馬拉松的人，放大到全體就更稀有了吧47F 06/24 13:47
推 : 330應該就是很高的門檻了50F 06/24 13:54
推 : 破三基本上在各跑團幾乎都是tier1了吧51F 06/24 14:13
推 : 不錯 我現在2公里要半小時 維持血氧在92以上 心跳12x-13x52F 06/24 15:09
→ : 鄉民當兵整連都比這快 你這速度準備0854F 06/24 15:26
推 : 樓上太誇張了吧 哈哈55F 06/24 15:30
推 : 30%被砲真的剛好，就算打錯是3%都估錯
另一個20年前當兵的，現在的兵確定有比較慢?56F 06/24 15:38
另一個20年前當兵的，現在的兵確定有比較慢?56F 06/24 15:38
推 : 我怎麼記得以前當兵大部分人都跑不完XDDDD58F 06/24 15:39
推 : 雖然原PO沒有很認真的感覺，不過如果想知道自己體能水準可以跑12分鐘測試，網路查一下59F 06/24 15:48
→ : 這麼廢的文還有人回，跑步的人心胸果然比較寬大61F 06/24 16:34
推 : 當兵不會洞八的程度62F 06/24 16:57
推 : 原住民士官長這時間已經跑完3000在旁邊抽煙了63F 06/24 17:46
推 : 勉強而已,強風吹拂隨便高中生都電爆你
跑這烏龜速度有啥好討論的,先去跑箱根啦64F 06/24 19:54
跑這烏龜速度有啥好討論的,先去跑箱根啦64F 06/24 19:54
推 : 10年前的路跑水準可能會覺得你還不錯，現在的路跑水準這真的是普通而已..66F 06/24 20:32
推 : 就...當兵跑3K的速度 但要超過3K會很累68F 06/24 21:42
推 : 差不多是Aleksandr Sorokin的輕鬆跑速度69F 06/24 22:12
推 : 你那個手機的步數露餡了啦 一小時最高3000步 不就是散步嗎 好了啦8:41是一圈的時間嗎
散步又不可恥這也要騙好好笑70F 06/24 22:17
散步又不可恥這也要騙好好笑70F 06/24 22:17
→ : 一句話，不予置評73F 06/24 22:59
推 : 上來問真的還好74F 06/24 23:06
推 : 大家好嚴格 如果是完全沒在練的人 這速度蠻森萬的 蠻推薦開始練個長跑喔75F 06/25 00:09
推 : 要看心率。對於有在跑的人，這成績算蠻普通（認真回77F 06/25 00:20
→ : 不錯啦，算你有及格78F 06/25 02:12
推 : 就普通人而已...除非你有其他數據79F 06/25 03:36
→ : 路人80F 06/25 07:32
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