作者:
trio5216 (BBOYCHIANG)
114.136.134.111 (台灣)
2024-05-06 14:55:43 → levi00196: 推1F,如果中期目標能達到,我也想知道課表 16F 05-06 16:33
作者:
mikamitomoya (三上智也)
114.39.84.219 (台灣)
2024-04-20 02:16:50 噓 levi00196: RPG當無雙遊戲在玩嗎? 97F 04-20 14:43
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-17 16:19:20 → levi00196: 同意樓上幾個大大說的,沒有過重沒有受傷,為什麼不直接去跑就好了??
直接跑,你才能鍛鍊到“跑步”需要的肌肉...而不是找替代品來訓練。我也建議直接去跑個30分鐘,不要去理會速度距離,前面跑快了,後面用走的都要走完,跑一陣子 59F 04-18 01:57
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作者:
MuMuH (MuMuH)
27.247.100.121 (台灣)
2024-03-16 09:21:38 → levi00196: 我也是用coros pace3,跑跑步機只要設定是跑步機模式,就不會有誤差...畢竟速度直接寫死... 55F 03-17 02:49