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標題 [閒聊] 原型食物真的比較健康
時間 Fri Oct 11 15:14:52 2024
標題 [閒聊] 原型食物真的比較健康
時間 Fri Oct 11 15:14:52 2024
前幾天跟我媽在吵要不要吃保健食品，我只能說要吃不吃真的是個人的選擇，原型食物才
是最健康的（我自己認為），因為保健食品的話，你根本就不知道有沒有其他添加物，所
以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物，我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了，
一堆賣藥的，真的煩死了
是最健康的（我自己認為），因為保健食品的話，你根本就不知道有沒有其他添加物，所
以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物，我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了，
一堆賣藥的，真的煩死了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.22.189 (臺灣)
※ 作者: SailorKakyuu 2024-10-11 15:14:52
※ 文章代碼(AID): #1d2D1kTL (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1728630894.A.755.html
推 : 長輩通常講不聽阿1F 114.136.178.55 台灣 10/11 15:17
→ : 反正保健食品適量吃是不會怎樣，注意三餐營養均衡、有沒有過油過鹹更重要2F 111.241.127.81 台灣 10/11 15:23
推 : 但大部分人很難都吃原型食物和營養均衡啊，只是吃保健品的也沒研究過自己缺少什麼就是5F 1.200.14.78 台灣 10/11 15:36
→ : 為啥要壓迫別人 你是原形食物聖戰士喔？8F 125.231.98.156 台灣 10/11 15:54
推 : 保健食品也不是錯 要端看你平常的飲食有沒有那部分特別不容易補充到沒必要互踩
要用原型食物吃到該有的營養素很累10F 42.72.238.149 台灣 10/11 16:46
要用原型食物吃到該有的營養素很累10F 42.72.238.149 台灣 10/11 16:46
→ : 不都是這樣嗎 老一輩的固執14F 27.240.160.90 台灣 10/11 17:21
推 : 還要看調理方式15F 42.73.34.235 台灣 10/11 17:30
推 : 不能這麼說，我的看法是
有些成分你可能必須吃個幾公斤才得到一點的，你就是為了吃那個 如果用提取的技術
雖然貴但是比較有效率16F 111.82.208.49 台灣 10/11 18:55
有些成分你可能必須吃個幾公斤才得到一點的，你就是為了吃那個 如果用提取的技術
雖然貴但是比較有效率16F 111.82.208.49 台灣 10/11 18:55
推 : 那是你媽自己的功課21F 115.134.105.150 馬來西亞 10/11 18:56
推 : 你說電視廣告那些保健食品我也不敢吃。我吃有品牌的，確實有差。當然吃原型食物，不三高不加工，我也儘量維持。22F 101.12.103.0 台灣 10/11 18:57
→ : 兩個不衝突吧！原型食物沒攝取到對應的足夠營養時～可以補充保健食品26F 110.28.97.160 台灣 10/11 19:00
![[圖]](https://i.imgur.com/qd6Xq5qh.png)
推 : 貴啊 而且麻煩啊 omega 3你要怎麼吃 每幾天就買鮭魚生魚片來吃嗎29F 101.12.23.84 台灣 10/11 19:23
推 : 不能又吃原型食物又吃保健補充品嗎？有什麼好吵？31F 158.47.245.168 意大利 10/11 19:28
推 : 智商會決定很多結果33F 36.232.141.188 台灣 10/11 19:35
推 : 你沒考慮到老人家消化沒有年輕人好，其實是吃不了太多原型食物的34F 114.37.108.210 台灣 10/11 19:35
推 : 保健品可以吃啊！但分析過飲食習慣，看缺什麼補什麼才不會浪費錢。靠原型食物吃到所有必須營養你需要吃非常大量的食物，這通常也包含過量的熱量，其實沒有比較好。如果靠吃原型食物就能達到均衡飲食，怎麼會到處都是胖子和泡芙人？36F 122.100.83.155 台灣 10/11 19:58
推 : 一定有其他添加物43F 111.253.190.71 台灣 10/11 20:25
噓 : 圓形食物比較好吃44F 1.34.72.174 台灣 10/11 20:29
推 : 我都吃原型食物，但有些營養素就真的吃不到需要的量啊45F 1.171.194.178 台灣 10/11 22:09
推 : 就算吃保健食品，也未必能吸收47F 111.253.190.71 台灣 10/11 22:14
推 : 沒錯 保健食品只會吃到腎壞掉還不知道到底有沒有用48F 1.163.237.203 台灣 10/11 22:18
推 : 而且最好是生的50F 220.135.41.12 台灣 10/11 22:19
噓 : 保健食品越吃越致癌51F 1.34.29.84 台灣 10/11 22:46
→ : 想光靠原型食物吃到該有的營養
確實是困難了點，保健食品如果不是來源不清，少量補充還是可以的啦
好好跟長輩溝通，沒必要為了這個吵52F 111.71.87.101 台灣 10/11 22:51
確實是困難了點，保健食品如果不是來源不清，少量補充還是可以的啦
好好跟長輩溝通，沒必要為了這個吵52F 111.71.87.101 台灣 10/11 22:51
→ : 與其說靠原型食物攝取營養，倒不如說靠原型食物減少不必要的加工原料特別是糕點餅乾泡麵零食等超加工食品，能不吃是最好56F 118.232.66.139 台灣 10/11 22:54
![[圖]](https://i.imgur.com/iQQX4rUh.jpg)
推 : 我每隔兩三天 就會用烤箱煮鮭魚
我奶奶喜歡吃補給品 我媽覺得不必要她自己也沒吃 但是我會吃補給品
雖然我都吃原形食物 但還是缺鉀
醫生開補充鉀的補給品給我62F 24.5.30.62 美國 10/12 04:36
我奶奶喜歡吃補給品 我媽覺得不必要她自己也沒吃 但是我會吃補給品
雖然我都吃原形食物 但還是缺鉀
醫生開補充鉀的補給品給我62F 24.5.30.62 美國 10/12 04:36
→ : 要看怎麼補充。67F 210.66.137.195 台灣 10/12 06:49
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