作者: AB7R (B7R) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: HDMI30cm (清大金城武) 101.10.3.131 (台灣) 2023-11-11 19:41:55
  推 AB7R: 不學冷兵器戰鬥嗎？ 4F 11-11 20:36
• +26 Re: [問題] 原來健工可以隨意破壞私人物品？ - MuscleBeach 板

  作者: ejrq5785 (問問哥) 111.242.189.94 (台灣) 2023-10-29 17:37:57
  推 AB7R: 真是厲害的解說 11F 10-29 19:08
• +14 [問題] 這種引體是在練什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.160.6 (台灣) 2023-10-22 12:36:32
  推 AB7R: 抬轎XD 這回答的真神
  我只記得Chris Heria說這個是Commando pull up. 那時候有說明帶到的肌肉群
  https://www.mybodycreator.com/exercises/commando-pull-up剛剛去找的網站，不知道這樣影片有沒有幫助到你瞭解 12F 10-22 15:36

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  推 AB7R: 比我好多了，我都睡不到5小時
  一天睡不到5小時 60F 10-12 18:49
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 AB7R: 很難說服自己要去休息 48F 10-12 18:46