作者: BrowningZen (BrowningZen) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52

  看無論中外都有很多強調練腿有多辛苦，很多迷因都是在說練腿很可怕，也很多人只練上半 身 但這真的是這樣嗎? 腿的動作都舉得最重，最有成就感，而且多練就完全不會酸耶。今年都 是至少有三天練腿，加上其他日 …

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• +55 [閒聊] 大家有PR專用曲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen 80.62.117.101 (丹麥) 2023-11-03 12:53:34

  像有研究顯示，重金屬音樂可以提高腎上腺素，有些健力選手也是上台前一刻才脫耳機 之前很常聽2 minutes to midnight，但久了好像會效果降低，最近換成鏈鋸人的chainsaw blood …

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• +15 [問題] 不太練胸會失衡嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen 213.172.123.242 (德國) 2023-09-16 11:07:42

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