作者: DDLS 2014年在 PTT 的推文記錄

• +320 [自動轉寄] Re: [討論] 身材差讓人沒興趣怎麼辦？ - sex 板

  作者: imlostmywing (被愛豢養) 175.96.101.200 (台灣) 2014-09-16 20:37:39
  推 DDLS: 其實運動剛開始持續一個月左右真的會開始長肌肉變結實 285F 09-16 23:42

  → DDLS: 但之後身體會漸漸習慣運動強度而進度變慢，要適當增強
  之後一定要飲食配合調整才會有線條出現~
  別像我雖然戳肚子有肌肉~但忌不了口體脂不降就是一團和氣 289F 09-16 23:44

  → DDLS: 誰叫我就是個吃貨啊~ 295F 09-16 23:49