作者: Furywind (天使) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00

  借題順便請教各位前輩： 我目前的情況也是很慘，每天下班回家 後，都感覺滿累的，不太想動... 上班的性質幾乎都是靜態的居多（大概 都是以坐著為主），所以體脂驚人的高 我也知道要運動，但是回家先躺一下， …

  72F 32推 1噓