作者: Furywind (天使) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

作者: Furywind 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00

借題順便請教各位前輩：我目前的情況也是很慘，每天下班回家後，都感覺滿累的，不太想動... 上班的性質幾乎都是靜態的居多（大概都是以坐著為主），所以體脂驚人的高我也知道要運動，但是回家先躺一下， …

72F 32推 1噓

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