作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.33.92 (台灣)
2021-11-17 23:09:47 推 GARRET: 到底在說啥...你可以不要買那麼多..浪費食物也可以提倡
我是有看沒有懂 12F 11-18 00:02
→ GARRET: 那就不要吃啊..為了一口飯然後浪費一整碗糧食？？ 15F 11-18 00:08
噓 GARRET: 拜託 我沒浪費食物也減重 不要把這個當成變重的藉口
吃多少 買多少 很難嗎？ 你真的想吃滷肉飯 計算熱量 18F 11-18 00:11
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作者:
maybelove (咩逼樂芙)
101.12.5.172 (台灣)
2021-05-06 11:23:15 推 GARRET: 不要飯麵特別是外面便當
如果體重增加，體脂不變，身型應該往好的方向發展了，不是很好嗎
而且一個月健身六次，平均一禮拜1.5次，我不覺得這樣會練到什麼就是了 20F 05-06 15:46
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作者:
kittyfly (fly)
42.73.79.104 (台灣)
2021-05-03 14:27:33 推 GARRET: 我也看不出要減什麼…還是你希望的是骨感？ 31F 05-04 06:29
作者:
youchen (youchen)
150.26.141.93 (日本)
2021-03-11 16:14:23 推 GARRET: 不能，不過喝氣泡水、黑咖啡等等的勉強還可以
但真的受不了就算了，不然撐不久的 46F 03-11 22:15
作者:
neverend19 (小飛)
49.214.208.193 (台灣)
2021-03-04 22:34:13 推 GARRET: 算一下熱量吧，另外掉肌肉會不會是蛋白質吃不夠，或訓練量變少了？ 18F 03-05 00:26