作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  推 GOPOL: 這種身材90%台灣女性最愛 再壯的話他們就覺得噁心 15F 12-02 14:13
• +20 [問題] 教練從頭補到尾？ - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.59.112 (台灣) 2022-11-24 15:24:43
  推 GOPOL: 看過做臥推 從頭捕到尾...每下都捕.. 28F 11-24 23:06
• +26 [情報] 吳宜衡世界盃硬舉金牌 - MuscleBeach 板

  作者: linneptune (Keep walking~~~) 223.138.37.186 (台灣) 2022-11-16 10:04:29
  推 GOPOL: 他腿的活動度好好 蹲夠下去 身體都保持很直立 10F 11-16 11:26
• +29 [閒聊] 這個插隊方法我學到了 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.72.193.41 (台灣) 2022-11-15 15:33:13
  → GOPOL: 他在等你進淋浴間+1 40F 11-15 22:21
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  推 GOPOL: 想像旁邊有10個低胸妹子在看你 32F 11-08 21:17
• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  → GOPOL: 一天喝二次..... 2F 10-14 12:24
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  推 GOPOL: 醫生一定會叫你休息到好　不用想太多 21F 10-08 11:28
• +22 [閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 114.36.217.60 (台灣) 2022-10-04 13:02:01
  → GOPOL: 3項破５００　但是體重也破百　笑死XDD 9F 10-04 13:37
• +41 [討論] 引體向上跟臥推 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.173.207 (台灣) 2022-09-19 10:37:05
  → GOPOL: 體重70 推105 拉93 慘...看來背太弱 13F 09-19 16:24
• +27 [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: chihhong16 (alice02299) 1.200.20.102 (台灣) 2022-08-31 12:48:43
  推 GOPOL: 頭暈是你呼吸有問題 跟痛不痛苦沒關係
  除非你一口氣做超過自己太多負荷的重量 40F 08-31 20:01
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  → GOPOL: 力量新手 跑了大概3~4個月握推1.5倍 深蹲3倍 硬舉3倍 ??
  力量新手 跑了大概3~4個月臥推1.5倍 深蹲2倍 硬舉3倍 ??
  這也太豪洨了吧.....當大家都沒練過健力嗎 53F 08-23 12:03
• +20 [討論] 第四屆成吉思汗健力三項公開賽 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (台灣) 2022-08-13 14:11:44
  → GOPOL: 可以噸吧 但是不能下降
  就算你下降再突然爆發向上也不行 8F 08-13 16:00

  推 GOPOL: 請問長青組的體重都不同 怎麼計算排名呢? 16F 08-13 18:39
• +20 [新聞] 世運／蹲舉440公斤破世界紀錄！ 健力選士 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.131.7 (台灣) 2022-07-11 12:39:31
  → GOPOL: 這是有裝備的嗎 之後是不是都要改無裝備了?
  感覺健力這個項目 台灣人很強阿~~ 2F 07-11 12:47
• +26 [閒聊] 健身房一條龍 回家一條蟲 - MuscleBeach 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.107.82 (台灣) 2022-07-04 08:58:32
  → GOPOL: 練肌力只會更累吧...還會神經疲勞..
  我好像誤會了 肌力跟健力不一樣XD 27F 07-04 13:25
• +39 [閒聊] 網友提醒證件照避免露齒 李沛旭「留言避免智障」 - MuscleBeach 板

  作者: ejrq5785 (問問哥) 223.139.28.86 (台灣) 2022-06-28 14:33:31
  推 GOPOL: 這個練到變自卑了 易怒體質?? 28F 06-28 16:49
• +40 [問題] 一般人的三項標準是500嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (show me the mone) 118.231.162.19 (台灣) 2022-06-28 15:16:37
  推 GOPOL: 看量級吧...100公斤三項500就還好 但是66量級就很不錯了 1F 06-28 15:19

  → GOPOL: 樓上　我還以為是單項４倍　嚇死我了 73F 06-28 17:39
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  → GOPOL: 健力其實腰不太會變粗....
  我硬舉拉到190 跟前年150 我腰帶的尺寸都沒變...... 32F 06-06 13:32
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  推 GOPOL: 這種成績絕對算中手以上了啦~~ 3F 05-31 21:46

  → GOPOL: 硬舉這樣算多喔 我都練更多組耶XD..... 24F 06-01 11:10
• +44 [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 需全程戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.227.39 (台灣) 2022-05-27 12:06:24
  → GOPOL: 真的沒戴 也很難抓吧XD 工作人員怎麼可能一直巡 79F 05-27 14:01