作者: Lannykrys (SPOTlight) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2024年(1) 2023年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(3) MuscleBeach(2) WomenTalk(1)

在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+36 [討論] 一週大家通常都健身幾次 - MuscleBeach 板

作者: Lannykrys 180.217.115.194 (台灣) 2024-08-20 15:47:59

如題,健身通常要一天健身幾次,一週至少要幾天效果會比較好,身邊朋友有人都一天健身2小時,然後一週五次,但看他身形似乎沒有太大的改變,有問過健身房教練,說要慢慢來,但我朋友他是只有運動,沒有控制飲 …

73F 38推 2噓
+15 [問題] 男性女乳症手術有後遺症嗎多久可以運動 - MuscleBeach 板

作者: Lannykrys 101.9.199.107 (台灣) 2023-08-28 10:26:42

27F 15推